Пратэін BSN Syntha-6: інструкцыя, водгукі, склад

BSN Syntha-6 - самы папулярны пратэін на рынку спартыўнага харчавання. Гаворка ідзе аб комплексным прэпараце, у склад якога ўваходзіць шэсць розных відаў бялку з рознай хуткасцю засваення. Гэта самы універсальны пратэін, даступны ў айчынных крамах спартыўнага харчавання.

BSN Syntha-6: склад

Адна порцыя пратэіна - гэта сорак чатыры грама, што адпавядае поўнага черпачку, ўкладзенай у ўпакоўку. Яна змяшчае:

• 200 калорый - 6 г тлушчаў.
• 60 мг харчовага (карыснага) халестэрыну.
• 190 мг натрыю.
• 190 мг калію.
• 13 г вугляводаў.
• 5 г клятчаткі.
• 2 г цукру.
• 23 г бялку.

Такім чынам, адзін скупы роўны чатыром з'едзеным курыным яйкам або ста грамаў курынай грудкі. Пры гэтым біялагічная каштоўнасць дабаўкі вышэй, чым у вышэйзгаданых натуральных прадуктаў.

Інгрэдыенты, цана

Прэпарат Syntha-6 ад BSN, цана на які вагаецца ў межах 4500-5400 руб. за ўпакоўку 2,27 кг, з'яўляецца шматкампанентны пратэінам, якія змяшчаюць усе неабходныя арганізму кампаненты. Падчас яго прыёму варта дадаць хіба што тлустыя кіслоты Амега-3.

Прэпарат утрымлівае:

• Канцэнтрат сыроватачна пратэіна.
• Вылью сыроватачна пратэіна.
• Вылью малочнага пратэіна.
• Яечны альбумін.
• Казеінатаў кальцыя.
• Мицеллярный казеін.

Разнастайнасць розных відаў бялку дазваляе павысіць засваяльнасць, а таксама атрымаць жаданы вынік тым, хто не разбіраецца ў відах пратэіна ці не жадае марнаваць час на падбор прадуктаў.

Перавагі Syntha-6

Як ужо казалася вышэй, пратэін BSN Syntha-6 - самы папулярны і эфектыўны на рынку спартыўнага харчавання. Падобнай папулярнасці пратэін атрымаў за кошт разнастайнасці відаў бялку. І гэта асноўнае яго перавага.

Акрамя таго, варта спыніць свой выбар менавіта на ім, таму што:

1. Прэпарат дазваляе здушыць катабалізм на працягу 6 гадзін пасля ўжывання порцыі пратэіна.
2. Syntha-6 - выдатны «начны пратэін». Спартсмену не прыйдзецца марнавацца на асобную слоічак пратэіна для ночы, які змяшчае адзін казеін.
3. Так як BSN Syntha-6 - гэта універсальны пратэін, няма патрэбы дадаткова купляць яечны прадукт, які ўсмоктваецца ў кроў доўга - на працягу гадзіны пасля ўжывання.
4. Вытворцы дадаюць у пратэін стрававальныя ферменты, якія дазваляюць пазбавіцца ад непрыемных адчуванняў у страўніку пасля ўжывання любой ежы.
5. Syntha-6 - гэта не толькі карысна, але і смачна. Вытворца прапануе некалькі прыемных густаў, якія дададуць разнастайнасці да паўсядзённым гаме. Водгукі спартсменаў кажуць пра тое, што менавіта гэты прэпарат пераўзыходзіць па сваіх смакавых якасцях аналагічныя і ўжываецца з вялікім задавальненнем.

Акрамя таго, гэты прэпарат можа стаць палачкай-ратавалачкай для атлетаў, у якіх існуе праблема з засваеннем пратэіна. Парушэнне ферментатыўнай функцыі ставіць крыж на ўсмоктванні большай частцы нутриентов. Аднак так як вытворцы паклапаціліся аб тым, каб Syntha-6 утрымліваў стрававальныя ферменты, бялок з дабаўкі будзе засвойвацца цалкам, прычым без пабочных эфектаў ў выглядзе млоснасці або болі ў страўніку.

Маецца таксама іншая мадыфікацыя пратэіна - гэта BSN Syntha-6 isolate. Яго адметная якасць - амаль поўная адсутнасць тлушчаў і вугляводаў, а таксама павялічаная прапорцыя пратэіна на дозу.

Каму патрэбен пратэін Syntha-6 isolate

Пратэін - неабходны складнік росту мышачнай масы. Можна набіраць масу і без дастатковай колькасці бялку, але яна будзе больш падобная на тлушч, чым на мышцы.

Зыходзячы з гэтага, Syntha-6 неабходны:

1. Людзям, у якіх не хапае часу для паўнавартаснага бялковага прыёму ежы. Варта зыходзіць з нормы двух грам якаснага бялку на кілаграм вагі цела. Калі ў рацыёне недастаткова жывёльнага бялку, без пратэінавай дабаўкі нарошчваць мышачную масу не атрымаецца.
2. Усім, каго ванітуе ад курынай грудкі або дзясяткаў з'едзеных яек за дзень. Звычайная бялковая ежа з часам дакучае і пачынае выклікаць ванітавы рэфлекс. Смачны пратэін ад BSN прыйдзе на дапамогу, цалкам замяніўшы і разнастайнасцю бялковы рацыён.
3. Тым, хто расчараваны канстытуцыяй свайго цела. Лішні тлушч - гэта лішнія калорыі і недастатковая колькасць бялку ў рацыёне. Прымаючы комплексны пратэін, адначасна выключаючы з меню шкодныя вугляводы і тлушчы, можна і мышачную масу захаваць, і пазбавіцца ад лішніх тлушчавых адкладаў.
4. Эктоморфам (худым людзям), жадаючым напампаваць мышцы.
5. Спартсменам на «сушцы». BSN Syntha-6 isolate затарможвае катабалізм, дзякуючы чаму пасля пахудання ўдаецца захаваць больш мышачнай масы.
6. Людзям, якія маюць патрэбу ў большай разнастайнасці харчавання або проста жадаюць паспрабаваць нешта новае.

Як працуе прэпарат

Не варта надзяляць Syntha-6 ўласцівасцямі «чароўнай таблеткі», якая дазваляе імгненна ператварыцца ў 120-кілаграмовую глыбу цягліц. Гэта бялок, які якасна адрозніваецца ад сваіх «супляменнікаў». Трапляючы ў ЖКТ, пратэін на працягу шасці гадзін расшчапляецца на амінакіслоты. Чым больш амінакіслот паступіць у цела, тым больш сыдзе на будаўніцтва цягліц. Гэта асноўнае дзеянне пратэіна.

Акрамя таго, так як Syntha-6 з'яўляецца комплексным пратэінам, амінакіслоты засвойваюцца раўнамерна. Кожны выгляд бялку валодае уласным часам засваення, дзякуючы чаму пратэін ад BSN будзе стаяць на варце балізму на працягу ўсіх шасці гадзін.

BSN Syntha-6: як прымаць

Рэкамендуецца ўжываць пратэін па 1-2 порцыі штодня, размешваючы ў малацэ або соку. На крайні выпадак - у звычайнай вадзе. Пажадана выкарыстоўваць частка сутачнай дозы пратэіна перад сном - гэта дазволіць пазбавіцца ад начнога катабалізму.

Syntha-6 таксама варта прымаць за гадзіну да трэніроўкі, каб атрымаць хуткі пратэін, а таксама падтрымаць сваё цела падчас заняткаў.

Варта адзначыць, што пара порцый - гэта стандартныя рэкамендацыі, якія не ўлічваюць індывідуальныя асаблівасці. Да прыкладу, калі за дзень атрымана больш за два грам бялку на кілаграм вагі, можна абмежавацца адной порцыяй пратэіна. Калі ж увесь дзень праведзены ў офісе або на вучобе полнои без прыёму паўнавартаснай бялковай ежы, можна перавысіць названыя дазоўкі.

За суткі можна ўжываць да шасці порцый BSN Syntha-6. Але не варта замяняць спартовым харчаваннем ўвесь рацыён. Перавышэнне рэкамендуемых дазіровак - гэта выключны выпадак, які не павінен паўтарацца часта.

Пабочныя эфекты і супрацьпаказанні

Пратэін сам па сабе не валодае пабочнымі эфектамі. Аднак могуць узнікнуць праблемы з ЖКТ ў выпадку значнай перадазіроўкі. Млоснасць, ўздуцце жывата, вадкі крэсла - гэтыя пабочныя дзеянні ад Syntha-6 чакаюць спартсмены ў выпадку перавышэння рэкамендуемых доз ў 5-10 разоў.

Прэпарат можа цалкам замяніць бялковую ежу ў выключных выпадках, але спажыванне больш за тры грам на кілаграм вагі ператворыць яго з спартыўнай дадаткі ў праблему.

Супрацьпаказаннямі да прыёму, у першую чаргу, з'яўляюцца праблемы з ныркамі. У гэтым выпадку спажыванне больш за паўтары грам бялку на кілаграм уласнай вагі супрацьпаказана.

Таксама непажадана прымаць гэты пратэін пры індывідуальнай непераноснасці Syntha-6, што сустракаецца вельмі рэдка.

Забаронены прыём прэпарата цяжарным жанчынам, якія кормяць мамам і асобам да васемнаццацi гадоў.