Інсулін ў бодзібілдынгу

Ні ў каго не выклікае сумнеў той факт, што інсулін ў бодзібілдынгу вырабіў свайго роду фурор, кардынальным чынам змяніўшы калі не філасофію гэтага віду спорту, то, як мінімум, методыкі і тэхналогіі фарміравання мышачнай масы дакладна. Пачынаючы з сярэдзіны 90-х мінулага стагоддзя, гэты прэпарат стаў паўсюдна і актыўна прымяняцца разам са стэроідамі, рознага роду гармонамі росту, ИГФ-1 і гэтак далей.

Па сваёй сутнасці інсулін уяўляе сабой Пептыдная гармон, які ў прыродных умовах выпрацоўваецца падстраўнікавай залозай. У адпаведнасці з даследаваннямі, за адны суткі ў нармальным, здаровым арганізме яго павінна выпрацоўвацца парадку 1,5 мг. Пры гэтым варта разумець, што дадзены гармон, па сутнасці, з'яўляецца вельмі важным для арганізма элементам, паколькі забяспечвае перанос жыццёва важных пажыўных элементаў ад сістэмы стрававання да клетак, у першую чаргу, глюкозы. Акрамя ўсяго іншага, інсулін ўдзельнічае ў анабалічных працэсах у клетках цягліц, прадухіляючы тым самым разбурэнне тканін цягліц, гэта значыць з'яўляецца, па сутнасці, антикатаболическим гармонам.

Спартоўцамі інсулін ў бодзібілдынгу прымаецца ў выглядзе ін'екцый з мэтай нарошчвання мышачнай масы. На практыцы сярод прафесіяналаў і аматараў сустракаецца дзве методыкі прымянення такога прэпарата, як інсулін, з анабалічнымі мэтамі. Першая з іх складаецца ў неабходнасці ўвядзення ін'екцыі прэпарата непасрэдна раніцай нашча за паўгадзіны-гадзіну да першага прыёму ежы. Уласна вытрымка гэтага часу неабходная для атрымання максімальнай канцэнтрацыі ў арганізме соматотропного гармона. Калі казаць пра другую методыцы, то яна, у процівагу першай, мае на ўвазе ўвядзенне ў арганізм інсуліну ўжо пасля прыняцця ежы з мэтай забеспячэння яе поўнай засваяльнасці. Натуральна, першая методыка ў большай ступені эфектыўная за кошт павелічэння выкіду соматотропного гармона, але ў той жа час значна больш рызыкоўнае, паколькі магчымая так званая перадазіроўка інсуліну, правакацыйная наймацнейшую гіпаглікемію. Натуральна, медыкамі распрацавана норма прыёму такога прэпарата, як інсулін, у бодзібілдынгу з выразнымі рэкамендацыямі з улікам масы параметраў, але каб не памыліцца пры разліках, можна выкарыстоўваць мінімальную дозу ў 20 ЕД, што ў поўнай меры выключыць рызыка наступлення выяўленай гіпаглікеміі. Аднак у гэтай сітуацыі ў недастатковай ступені адкрываюцца так званыя каналы мембран клеткавых для паступлення неабходных харчовых элементаў. Варта прызнаць, што анабалічнае дзеянне уводзімага інсуліну на арганізм чалавека ў гэтай сітуацыі, па зразумелых прычынах, менш ярка выяўлена.

У сучаснай фармацэўтычнай прамысловасці існуе маса разнавіднасцяў інсуліну. Казаць пра тое, які інсулін лепш для спартсменаў, якія намагаюцца нарасціць сваю мышачную масу, можна досыць доўга, гэта можа запатрабаваць асобнага артыкула, адзінае, што неабходна разумець: ўздзеянне дадзенага прэпарата працягваецца каля 6 гадзін. Пры гэтым на працягу ўсяго часу магчымыя паўторныя гіпаглікеміі, што ў пэўнай ступені можа быць небяспечна. Па гэтай прычыне варта ў абавязковым парадку мець пры сабе некаторы колькасць вугляводнай ежы, здольнай зняць стан залішняй гіпаглікеміі. Пры гэтым варта разумець, што купіраваць цалкам дадзенае стан нельга, інакш губляецца цалкам сэнс прыёму інсуліну, паколькі перастае адбывацца вылучэнне гармону росту, што, уласна, і з'яўляецца самамэтай.

У любым выпадку, прымаць інсулін ў бодзібілдынгу, як і ў іншых галінах жыццядзейнасці чалавека, неабходна выключна пад наглядам спецыялістаў і толькі пасля кансультацыі з імі.