Экстракт герані: шкода і бяспека ўжывання DMAA

Прафесійны спорт мае на ўвазе ўжыванне розных прэпаратаў - як дазволеных, так і забароненых у некаторых краінах. Адным з іх з'яўляецца DMAA. Паспрабуем разабрацца ў яго станоўчых і адмоўных баках.

Што такое DMAA?

DMAA, або 1,3-dimethylamylamine, - моноамин, арганічнае злучэнне, якое дапамагае ў массонаборе і спальванні тлушчу. Мае розныя назвы: геранамин, метилгексанамин, диметилпентламин, экстракт герані. Гэта рэчыва мацней кафеіну ў 4-10 раз, таму атрымала шырокае прымяненне ў спартыўных дадатках.

У ходзе даследаванняў было высветлена, што DMAA мае падобнае дзеянне з эфедрыну, але слабей у некалькі разоў, адносіцца да мяккіх стымулятараў. Прэпарат шырока выкарыстоўваецца людзьмі, якія вядуць актыўны лад жыцця, не рэкамендуецца асобам, у якіх ёсць праблемы з сардэчна-сасудзістай сістэмай.

функцыі DMAA

• Стымулятар.

Прэпарат выкарыстоўваецца для павелічэння парога магчымасцяў арганізма - сілы і цягавітасці спартсменаў. Пасля прыёму сродкі паляпшаюцца ўвагу і канцэнтрацыя. DMAA як БАД атрымаў неверагодную папулярнасць у бодзібілдынгу ў якасці предтренировочного комплексу, таксама яго можна выкарыстоўваць пры падрыхтоўцы да іспытаў.

• Энергетык.

DMAA, дзякуючы сваім дзеянні на арганізм, павялічвае энергетычную інтэнсіўнасць падчас трэніровачнага працэсу.

• Жиросжигатель.

Рэчыва выкарыстоўваецца таксама ў якасці прэпарата, які зніжае вагу. Асабліва ў спалучэнні з кафеінам, ён спальвае тлушч і памяншае апетыт. У ходзе даследаванняў было высветлена, што прэпарат паскарае жиросжигание у параўнанні з плацебо на 170%, а абмен рэчываў - на 35%.

• Дабаўка ў бодзібілдынгу.

1,3-диметиламиламин павялічвае крывяны ціск без змены частоты сардэчных скарачэнняў. Абмежаванне крывянага патоку дапамагае стымуляцыі мышачнай гіпертрафіі пры меншай трэніровачнай інтэнсіўнасці.

Гісторыя ўзнікнення

1,3-диметиламиламин - стымулятар, атрыманы з алею герані, якое вырабляецца пры паравой дыстыляцыі сцябла і лісця расліны. Рэчыва стымулюе ЦНС і ўтрымліваецца ў герані Pelargonium Graveolens, якая расце ў Кітаі.

Метилгексанамин упершыню выпушчаны ў 1940 гады пад назвай Forthane кампаніяй Eli Lilly & Co. З 2006 года стаў выпускацца пад назвай "геранамин" кампаніяй Proviant Technologies.

Было незразумела, 1,3-диметиламиламин ці на самай справе атрымліваюць з герані або выкарыстоўваюць сінтэтыку. Разам з тым вытворцы жиросжигателей паказваюць, што геранамин атрыманы з расліны.

Для даследавання былі выкарыстаныя метады газавай храмата-мас-спектраметрыі і вадкаснай храматаграфіі з мас-спектрометра высокага дазволу. Падчас яго высветлілася, што алей герані не ўтрымлівае геранамин, адпаведна, спартыўныя дабаўкі ўключаюць сінтэтычны DMAA.

эфекты DMAA

DMAA (герань - расліна, з якога яго атрымліваюць) выдатна падыходзіць у якасці предтренировочной дабаўкі, паколькі валодае ўласцівасцю павелічэння энергетычнага прытоку да цягліц. Таксама здольны зніжаць адчувальнасць да болевых адчуванняў і павялічваць матывацыю і цягавітасць, дзякуючы гэтаму можна трэніравацца больш інтэнсіўна.

DMAA спрыяе павелічэнню ціску, абмежавання крывацёку, не змяняючы пры гэтым частату сардэчных скарачэнняў, гэта дапамагае палепшыць рост цягліц.

Яшчэ адной прычынай выкарыстання экстракта герані з'яўляюцца жиросжигающие ўласцівасці, ён з'яўляецца термогеником і павышае метабалізм. У ходзе даследаванняў было высветлена, што DMAA ў спалучэнні з кафеінам і падобнымі рэчывамі павялічвае метабалізм на 35%.

DMAA з кафеінам прысутнічаюць у многіх предтрениках і энергетыках, у чым можна пераканацца, прыйшоўшы ў любую краму спартыўнага харчавання.

Пабочныя дзеянні DMAA

Экстракт герані яшчэ нядаўна быў акружаны рознымі спрэчкамі з нагоды бяспекі і пабочных эфектаў, аднак даследаванні паказваюць, што, калі ўжываць прэпарат у дазіроўках, рэкамендаваных вытворцамі, ён практычна ў бясьпецы. Калі злоўжываць любым прадуктам і ў дадатак мець супрацьпаказанні да прыёму, то любы прэпарат будзе небяспечным. Тыя, хто ўжываюць DMAA ў адпаведнасці з указаннямі, адзначаюць яго поўную бяспеку і адсутнасць негатыўнага ўплыву на арганізм.

Пры перадазаванні DMAA ў чыстым выглядзе магчыма ўзнікненне галаўнога болю і млоснасці, а пры спалучэнні з алкаголем - кровазліццё ў мозг.

Структура герані падобная з амфетамінам, таму варта ўлічыць гэты факт пры праходжанні тэсту на наркотыкі, паколькі ён можа апынуцца станоўчым.

Частым пабочным эфектам можа быць млявае стан праз пару гадзін пасля прыёму экстракта герані.

Магчымымі пабочнымі эфектамі могуць быць бессань, потлівасць і сухасць у роце, каб пазбегнуць гэтага можна дадаткова прымаць L-теанин або сульбутиамин.

дазавання DMAA

У предтренировочных комплексах экстракт герані прысутнічае ў сутачнай дазавання 25-75 мг. Можна разбіваць дозу на некалькі прыёмаў, аднак у асноўным прымаюць яе за 30 хвілін да пачатку трэніроўкі. Дзеянне прэпарата доўжыцца да некалькіх гадзін, а пры адсутнасці энергетычных выдаткаў - даўжэй.

1,3-диметиламиламин ня пажадана спалучаць з іншымі стымулятарамі ЦНС.

Легальнасць экстракта герані

У легальнасці прадуктаў для павышэння прадукцыйнасці падчас нагрузак заўсёды з'яўляюцца сумневы. Герань забароненая ў Аўстраліі, Канадзе, Вялікабрытаніі, Новай Зеландыі, але з'яўляецца легальнай ў Расіі. FDA Амерыкі забараніла ўключэнне прэпарата ў БАД, таму яго перасталі выкарыстоўваць некаторыя вытворцы з 2012 года. Засталося некалькі прэпаратаў, якія змяшчаюць старую версію герані і новы аналаг AMP Citrate, які не забаронены.

Экстракт герані падобны па дзеянні з прэпаратамі допінгу, таму яго выкарыстанне было забаронена ў спорце, і сродак дададзена ў спіс забароненых прэпаратаў.

Прыйшоўшы ў краму спартыўнага харчавання, можна выявіць на прылаўках дазволеныя прэпараты з падобнымі складамі - Jack3d, Primaforce 1,3-dimethylamylamine, OxyElite, NeuroCore, HydroxyStim, Lipo-6 Black.

Пра экстракт герані водгукі спартсменаў станоўчыя. Усе адзначаюць павелічэнне энергіі, прыліў сіл, павышэнне канцэнтрацыі. Таму, калі вам неабходна палепшыць якасць сваіх трэніровак, то можна выкарыстоўваць экстракт герані, выконваючы неабходную дазоўку. Разнастайныя дадаткі заўсёды дапамагалі дамагчыся лепшых вынікаў у спартыўных трэніроўках.