Гармон росту і яго стымулятары

Гармон росту выкарыстоўваецца не толькі для пахудання і барацьбы з ненавісным целлюлітом. Ён таксама дазваляе дамагчыся амаладжэння арганізма. Першапраходцам ў вывучэнні эфектаў гэтага цуда-гармона стаў англійская вучоны-эндакрынолаг па імі Даніэль Редмен. У 1990 годзе былі апублікаваныя вынікі даследавання, які праводзіцца ім на працягу 6 месяцаў. У эксперыменце прымалі ўдзел пажылыя людзі (ад 60 да 80 гадоў). Доктар рэгулярна рабіў ім ін'екцыі гармону росту. Трэба сказаць, што атрыманыя падчас даследаванняў вынікі проста ўзрушылі ўвесь навуковы свет. Гармоны для росту ператварылі лядашчых, аслабленых старых у падцягнутых і стройных людзей, якія выглядаюць маладзей свайго ўзросту. У некаторых падыспытных прыкметна разгладзіліся глыбокія маршчыны на твары і руках.

Аднак гармон росту прыносіць вялікую карысць не толькі пажылому, але і маладому арганізму. Ён надае скуры здаровы і свежы выгляд, дапамагае прывесці цела ў парадак і нарасціць мышачную масу. Раней гармон росту прымяняўся для лячэння дзяцей, якім быў пастаўлены дыягназ «карлікавага» (гипофизарный нанизм). Дарослым жа яго прызначалі пры гипопитуитаризме. Прычынамі развіцця гипопитуитаризма могуць стаць розныя хваробы гіпаталамуса або гіпофізу. З 20 гадоў адбываецца паступовае зніжэнне выпрацоўкі гармону росту. Да 60-гадовага ўзросту ўзровень соматропина можа знізіцца прыкладна на 80%.

Сучасная медыцына ступіла далёка наперад. І зараз з дапамогай высокадакладнага абсталявання можна вызначыць узровень соматотропного гармона. Для гэтага неабходна правесці фармакалагічныя пробы. Калі высветліцца, што гармон росту ў пацыента паніжаны, то яму будзе прызначаная замяшчальная тэрапія. На жаль, не ў кожным расійскім горадзе маюцца спецыялісты, гатовыя ўзяцца за падобнае даследаванне і далейшае лячэнне. А што рабіць тым, хто знайшоў у сябе ўсе прыкметы зніжэння ўзроўню соматотропного гармона? Існуе некалькі спосабаў яго падвышэння. Усе яны з'яўляюцца бяспечнымі для чалавечага арганізма. Але для ўстойлівага выніку трэба добра пастарацца і ўкласці ў гэтую справу нямала працы.

Гармон росту і спорт непарыўна звязаныя. Дамагчыся павышэння ўзроўню соматотропина дапамогуць аэробныя (язда на ровары, заняткі на бегавой дарожцы), а таксама сілавыя нагрузкі (цяжкая атлетыка).

Немалую ролю ў гэтым працэсе адыгрывае і харчаванне. Рэкамендуецца хоць бы раз у 2 тыдні ладзіць галаданне працягласцю ў адзін дзень. Гэта дазволіць істотна павялічыць выпрацоўку гармону росту. Пры гэтым на працягу ўсяго галоднага дня трэба спажываць не менш за 2-3 літраў вадкасці. Дапускаюцца ягадныя морсы і сокі, але па большай частцы гэта павінна быць чыстая вада.

Існуюць і спецыяльныя стымулятары гармону росту. Да іх ліку можна аднесці амінакіслоты (гліцын, глютамін, орнитин, трыптафан) і вітаміны (ніацін).

Акрамя таго, жадаючыя павысіць узровень соматотропного гармона павінны адмовіцца ад моцнага кавы і цыгарэт. Яшчэ адзін важны момант - гэта добры сон. Справа ў тым, што выпрацоўка гармона росту найбольш актыўна адбываецца ў першыя пару гадзін пасля таго, як чалавек засынае, а яшчэ ў перадранішнія гадзіны.