Самыя лепшыя таблеткі для пахудання - правільнае харчаванне!

Мець добрую стройную фігуру марыць любая жанчына. Аднак захаванне дыет і заняткі спортам патрабуюць сур'ёзных намаганняў і працы над сабой. Таму вельмі многія звяртаюцца да самага лёгкаму спосабу пахудання, то ёсць да таблетак. Паглядзім, якія таблеткі для пахудання лепш, і які ўплыў яны аказваюць на арганізм чалавека.

Адны з самых "бяскрыўдных" - гэта "ксенікал". Дзеянне гэтых таблетак заснавана на блакаванні тлушчавых клетак, якія замест таго, каб засвойвацца арганізмам, проста з яго выводзяцца. Супрацьпаказанняў няма, але многія скардзяцца на праблемы са страўнікам і кішачнікам.

А вось іншыя, так званыя "лепшыя" таблеткі для пахудання, такія як, напрыклад, "Мерыда", "Ліда", "Линдакса", "сібутрамін" - гэта бясконцы спіс супрацьпаказанняў і пабочных эфектаў. Так, магчыма, ад іх худнеюць - хтосьці хутчэй, хтосьці больш павольна. Але ці варта з-за касметычнага эфекту пахудання набываць шматлікія праблемы са здароўем? Бо пабочнымі эфектамі прыёму такіх таблетак з'яўляюцца бессань, слабасць, галавакружэнне, праблемы з ныркамі і печанню, парушэнні псіхікі і курчы, млоснасць і дэпрэсія, разбурэнне зубоў, нервовасць ... Гэты пералік можа быць бясконцым. Не кажучы ўжо пра тое, што спіс супрацьпаказанняў да гэтых таблетак гэтак шырокі, што пара б перад іх прыёмам праходзіць комплекснае абследаванне арганізма.

Так ці варта прымаць гэтыя "лепшыя" таблеткі для пахудання? Зарабляць грошы, марнаваць іх на гэтыя прэпараты і разам з эфектам пахудання (а часцяком і замест яго) наносіць сур'ёзны шкоду свайму здароўю? Кожны вырашае сам.

Але значна больш карысным будзе проста перагледзець сваё стаўленне да ежы. На думку дыетолагаў, самыя лепшыя таблеткі для пахудання - правільнае харчаванне! Ня трэба марыць сябе голадам, ня трэба пастаянна сядзець на ўсё новых і новых дыетах. Трэба проста зразумець і прыняць да ведама, што ежа патрэбна чалавеку толькі для таго, каб атрымліваць энергію для жыцця. Так, усё любяць паесці смачна. Але гэта не значыць, што смачнай ежы павінна быць неабмежавана многа. Для таго каб атрымаць задавальненне, досыць з'есці кавалачак шакаладу, а не ўсю плітку, тонкі лустачку сыру, а не стограммовую кавалак.

Вельмі часта чалавек есць не таму, што ён галодны (што з'яўляецца адзіным ўважлівых падставай для прыняцця ежы), а таму што яму сумна, ён нярвуецца ці наадварот - знаходзіцца ў дэпрэсіі. Выгляд апетытнага стравы або смачны пах з кухні або бліжэйшага кафэ, тэлевізійная перадача, застолле ў добрай кампаніі - усё гэта часцяком прыводзіць да таго, што чалавек есць, не будучы сапраўды галодным. А лішнія калорыі з велізарным поспехам адкладаюцца ў тлушчавыя тканіны арганізма.

Перагледзеўшы сваё стаўленне да ежы, убачыўшы і змяніўшы некаторыя свае звычкі, можна настолькі істотна паменшыць аб'ём і каларыйнасць свайго рацыёну, што кілаграмы пачнуць сыходзіць. Вядома, не так хутка, як хацелася б, і як абяцаюць вытворцы, якія выпускаюць нават самыя лепшыя таблеткі для пахудання. Але хуткі скід вагі таксама з'яўляецца стрэсам для арганізма і наносіць шкоду здароўю. Таму не трэба спяшацца, трэба ісці да мэты павольна, але дакладна, каб новае стаўленне да ежы стала стылем жыцця, а не разавым мерапрыемствам.

А што тычыцца таблетак, то дзейсна лепшыя таблеткі для пахудання - гэта вітаміны. Менавіта яны падтрымліваюць усе функцыі арганізма ў працоўным стане, нармалізуюць абмен рэчываў, які з узростам можа запавольвацца, напаўняюць арганізм энергіяй.

Такім чынам, хуткага і бясшкоднага для здароўя спосабу пахудання не існуе. Толькі выхаванне правільных харчовых звычак, даданне ў рацыён ўсіх неабходных для арганізма вітамінаў і мінералаў вядуць да таго, што вага будзе заставацца ў норме, а фігура ў люстэрку будзе радаваць вока.