Салата з кириешками і фасоллю. Рэцэпты фасолевых салат.

Стравы з даданнем фасолі, напрыклад, салата з кириешками і фасоллю, вельмі смачныя, пажыўныя, простыя ў падрыхтоўцы і ніколькі не шкодзяць станы. Фасолю рэкамендуецца ўжываць часцей, паколькі ў ёй змяшчаецца шмат клятчаткі, якая дабратворна дзейнічае на стрававальную сістэму і здольная зніжаць ўзровень халестэрыну.
Фасолевые салаты карыстаюцца вялікай папулярнасцю ў жадаючых скінуць лішнюю вагу, так як яна здольная надоўга насыціць і пры гэтым не нашкодзіць постаці.
Вось некалькі цікавых рэцэптаў прыгатавання салатаў з фасоллю.

Салата з кириешками і фасоллю.

Нам спатрэбіцца: банка кансерваванай фасолі, пачак кириешек з любым густам, пучок свежай зеляніны, пара зубчыкаў часныку, маянэз для запраўкі, перац і дробка солі.
Падрыхтоўка: адкрываем слоік з фасоллю, зліваем ўсю вадкасць і выкладаем у прыгатаваную салатніцу. Выціскаецца часнок ці проста добранька здрабняем, дробна сячэм зеляніна і дадаем да фасолі. Туды ж высыпаем кириешки, солім, Перчем і запраўляем маянэзам. Усё старанна змешваем, і салата з кириешками і фасоллю можна падаваць на стол.
Салата лепш падаваць адразу, інакш потым сухарыкі размокнуць і страцяць свой густ і храбусценне.

Салата з кириешками і фасоллю з дадаткам сыру.

Неабходныя інгрэдыенты: вялікі пакецік кириешек, пяць курыных яек, банка кансерваванай фасолі, адзін салодкі перчык, галоўка чырвонага лука, 50 грам цвёрдага сыру, падлогу шклянкі падліўкі Ranch Dressing або можна маянэз і любая свежая зеляніна.
Падрыхтоўка: Адварваюць яйкі, чысцім ад шкарлупіны і наразаем ня вялікімі кубікамі.
Адкрываем слоік з фасоллю, зліваем вадкасць і выкладаем у глыбокую салатніцу.
Лук шинкуем паўколамі, салодкі перац чысцім ад асяродку і наразаем кубікамі.
Сыр шаруе на буйнай тарцы або проста наразаем кубікамі.
Усе прадукты дадаем да фасолі, усыпаць кириешки і дадаем сечаную зеляніну.
У асобнай кубку змешваем соус (маянэз) і сыр. Добра змешваем і заліваем салата з кириешками і фасоллю. Пажаданню солім і Перчем.

Салата з сухарамі і фасоллю.
Нам спатрэбіцца: банка кансерваванай фасолі, банка кансерваваных грыбоў, тры салёных агурочка, тры сярэдніх цыбуліны, адна моркву, пара лыжак расліннага алею і хатнія сухарыкі.

Падрыхтоўка: адкрываем фасолю, зліваем вадкасць, прамываем бабы пад праточнай вадой і выкладаем у глыбокую салатніцу. З грыбамі паступаем аналагічным спосабам і дадаем да фасолі.
Агурочкі наразаем маленькімі кубікамі.
Разаграваем патэльню, дадаем раслінны алей і злёгку абсмажваем нацёртую моркву і нарэзаны паўколамі лук.
Усе прадукты змешваем паміж сабой і пакідаем на падлогу гадзіны настаяцца. Праз час Салацік можна есці.

Салата з ананасамі і фасоллю.

Гэты салата рыхтуецца вельмі хутка, так як не патрабуе ніякай дадатковай апрацоўкі прадуктаў.

Неабходныя інгрэдыенты: банка кансерваваных ананасаў, банка белай фасолі, банка марынаваных грыбочкі, кавалачак цвёрдага сыру, сцябло салеры, маянэз, чорны перац і дробка солі.
Падрыхтоўка: выкрываем ўсе банкі з кансерваванай прадуктамі і зліваем з іх вадкасць.
Сыр наразаем сярэднімі кубікамі і здрабняе салера.
Усе прадукты выкладваем ў вялікі кубак, змешваем, солім і Перчем па гусце і заліваем маянэзам.
Кубак з салатай накрываем вечкам і ставім на гадзіну ў халадзільнік.
Праз гадзіну можна спрабаваць Салацік.

Салата з фасолі з даданнем ананаса і арэхаў.

Неабходныя прадукты: 400 грам варанай фасолі, банка ананасаў, 100 грам капусты і грэцкага арэха, аліўкавы алей, пару лыжак цытрынавага соку, гарбатная лыжка слабоострый гарчыцы, сталовая лыжка мёду, моркву і соль.

Падрыхтоўка: На буйнай тарцы шаруе капусту і вычышчаную моркву. Кавалачкамі наразаем ананас і здрабняе арэхі.
Усе кампаненты выкладваем ў салатніцу, дадаем перац, соль, ірваныя лісцікі мяты і змешваем.
Салаты рэкамендуецца трохі пастаяць.

Вось такія простыя і смачныя салаты можна прыгатаваць на любы выпадак жыцця.