Як атрымаць аргазм?

Сэкс, аргазм, адчуванні пры аргазме - у наш час гэтымі словамі нікога не здзівіш. Колькі знята фільмаў, напісана артыкулаў, кніг, колькі было сказана на гэтую тэму ... Але ўсё ж сэкс застаецца такой жа хвалюючай тэмай для многіх. Але, на жаль, не ўсе жанчыны здольныя адчуць аргазм. Для мужчын, як правіла, гэта не з'яўляецца праблемай. Можа быць, некаторых турбуе больш заўчаснае семявывяржэнне, але не пытанне аб тым, як атрымаць аргазм. Так што пагаворым аб прадстаўніц прыгожага полу.

Ёсць такія шчасліўка, якія ад прыроды здольныя выпрабоўваць цудоўныя адчуванні, і іх не хвалюе пытанне аб тым, як атрымаць аргазм. Але ёсць і такія дзяўчыны, якія цалкам спакойна жывуць без гэтага, лічачы падобнае становішча цалкам нармальным. Нашы мамы і бабулі наўрад ці задумваліся над гэтым пытаннем. Ды і сучасныя дзяўчыны далёка не заўсёды так моцна цікавяцца дадзенай тэмай. Яны думаюць, што аргазм, можа быць, прыйдзе сам па сабе. Але ёсць і такія, якіх дадзеная тэма вельмі нават хвалюе. Менавіта ім і прысвячаецца гэты артыкул. Можа, гэтая інфармацыя будзе карысная і для мужчын, якія хочуць даставіць сваім партнёркам сапраўднае задавальненне.

Што ж такое аргазм? У медыцынскай літаратуры гаворыцца, што аргазм - гэта скарачэнне інтымных цягліц у момант завяршэння палавога акту, якое прыносіць пачуццё задавальнення. Адчуванні пры аргазме самыя яркія і моцныя. Гэта найвышэйшая фізічная форма асалоды. Пік эмоцый. Некаторыя жанчыны адчуваюць гэта як «выбух» ўнутры жывата, які хвалямі разыходзіцца па ўсім целе. Пачашчаецца сэрцабіцце, дыханне, магчымыя скарачэння цягліц па ўсім целе. На сілу і працягласць аргазму ўплывае тое, як моцна была ўзбуджаная жанчына да пачатку палавога акту. Аргазм вельмі карысны для здароўя і для добрага самаадчування абодвух партнёраў.

Вылучэння пры аргазме бываюць розныя, усё залежыць ад дня жаночага цыклу, ад асаблівасцяў яе арганізма. Бываюць празрыстыя вылучэнні, бываюць выдзялення бялявага колеру. Калі жанчына здаровая, то гэтыя вылучэнні не маюць паху. Але зноў жа ўсё залежыць ад арганізму. У розных жанчын колькасць выдзяленні таксама можа быць розным, усё залежыць ад сілы ўзбуджэння і ад фізіялогіі.

Перш за ўсё варта адзначыць, што ў жанчын «аргазм у галаве». Калі яна закаханая, адчувае, што кахана, адкрыта перад партнёрам, не саромеецца выказваць свае пачуцці, то яна абавязкова адчуе аргазм, а можа і не адзін. Некаторыя жанчыны могуць адчуваць за адзін палавы акт да 40 аргазмаў!

Але пагаворым аб псіхалагічнай складнікам аргазму, што немалаважна. Калі жанчына напружана, не давярае партнёру, то аргазму яна можа чакаць доўга. Псіхалагічныя перадумовы таго, ці будзе дзяўчынка выпрабоўваць аргазм, калі вырасце, ці не, закладваюцца яшчэ ў дзяцінстве. Калі ў дзяўчынкі добрыя і цёплыя адносіны з бацькам, то пытанняў з аргазмам не ўзнікне. Калі ж мама дзяўчынкі гадуе з яе мужененавистницу, адлучаючы яе ад бацькі, забараняе любіць тату, пераконвае, што ўсе мужчыны дрэнныя, то, вядома, дзяўчынка пасля можа мець праблемы ў інтымнай сферы. У дадзеным выпадку лепш звярнуцца да прафесійнага псіхолага. Але ў дадзеным выпадку можна даць адна рада. Трэба парушыць забарону маці на любоў да мужчын. Зняць гэтую падсвядомую праграму проста. Трэба проста ўявіць перад сабой маму і прагаварыць ёй: «Матуля, я цябе вельмі люблю, але тату я люблю ня менш. Калі б не ён, то мяне б не было, вы для мяне адзіныя. Я буду любіць яго і мужчын і атрымліваць задавальненне ад зносін з мужчынамі ва ўсіх сферах сваёй жыццё. Я дарослая, і буду рабіць тое, што хачу ».

Яшчэ адной перадумовай для праблем з аргазмам служыць перакананне, што сэкс - гэта нешта бруднае і дрэннае. Гэта не так. Сэкс служыць для працягу жыцця, для выказвання любові да партнёра. У многіх індыйскіх духоўных школах сэкс выкарыстоўваюць як інструмент для духоўнага росту і прасвятлення. Калі вы бывалі ў Індыі, то бачылі ўзрушаюча прыгожыя храмы, упрыгожаныя скульптурамі, якія паказваюць людзей, якія займаюцца сэксам. Камасутра - адзін з шэдэўраў, калі-небудзь напісаных пра адносіны мужчыны і жанчыны. З пункту гледжання індыйскіх гуру, вялікая памылка думаць, што Камасутра - гэта сэкс. Няма. Гэта дапаможнік па адносінах паміж мужчынам і жанчынай і любові.

Некаторыя лекары кажуць, што жанчына не можа дасягнуць піка асалоды з-за падсвядомага страху зацяжарыць. Але з гэтым пытаннем можна лёгка разабрацца. Дастаткова выбраць аптымальны спосаб засцярогі.

А цяпер, калі з псіхалагічнымі пытаннямі мы разабраліся, пераходзім да фізіялогіі.

Жанчына можа адчуваць як клітаральныя, так і вагінальны аргазм. Давайце пагаворым аб вагінальным аргазме і пра тое, як атрымаць аргазм.

Для дасягнення вагінальнага аргазму неабходна, каб мускулатура ў вобласці похвы была задаволеная развітая. На жаль, не многія жанчыны ведаюць, што такое вумбилдинг. Вумбилдинг - гэта комплекс практыкаванняў для ўмацавання і развіцця інтымных цягліц. На жаль, у нашай культуры не надаецца дастатковую ўвагу развіццю інтымных цягліц. На ўсходзе кажуць, што жанчына, якая кантралюе свае інтымныя мышцы, больш прывабная, энергічная і выглядае маладзей. Пра европеек ўсходнія прыгажуні кажуць, што іх інтымныя мышцы падобныя да стаптаныя чаравікі. Ёсць дастаткова простыя практыкаванні для ўмацавання дадзеных цягліц. Вось некаторыя з іх.

Калі вы пачатковец у гэтай справе, то спачатку ўсё можа здацца складаным. Паспрабуйце зрабіць так, каб вас ніхто не турбаваў. Займіце зручнае становішча, паслабцеся і акцентуйце ўсю сваю ўвагу на вашым похву. Сцісніце яго мышцы ненадоўга, паслабцеся. Зноў сцісніце, потым зноў паслабцеся. Калі ў вас атрымліваецца, то працягвайце ўжо ў іншым тэмпе. Сцісніце мышцы на чатыры секунды, затым расслабьте, зноў сцісніце на чатыры секунды, зноў расслабьте. Паспрабуйце гэты цыкл дваццаць чатыры разы. Гэты комплекс неабходна паўтараць мінімум пяць разоў на дзень. Прычым вы можаце рабіць гэта дзе заўгодна, бо ніхто не ўбачыць, што вы выконваеце практыкаванне. Галоўнае, кантралюйце выраз свайго твару.

Ёсць яшчэ адзін комплекс практыкаванняў для інтымных цягліц. Таксама сцісніце свае інтымныя мышцы і ўтрымлівайце іх сціснутымі дваццаць чатыры секунды, потым расслабцеся. Зноў сцісніце на дваццаць чатыры секунды, так паўтарайце колькі зможаце. Кожны дзень вы можаце павялічваць працягласць практыкаванняў. Можна проста сціскаць і расслабляць мышцы.

Для наступнага практыкаванні вам спатрэбяцца спецыяльныя прыстасаванні, якія прадаюцца ў сэкс-шопах. Яны ўяўляюць сабой два шарыка, прыкладна два сантыметра ў дыяметры, звязаныя паміж сабой, з колцам у канцы. Купляйце шарыкі, якія пакрытыя зверху гумавай асновай. Так будзе больш проста іх мыць. Змесціце шарыкі ўнутр похвы і напружце цягліцы, цяпер паспрабуйце выцягнуць іх за кольца, пры гэтым вашыя мышцы напружаныя і не даюць шарыкам выслізнуць вонкі. Ваша задача напружыць мышцы так, каб вы не змаглі здабыць шарыкі вонкі. Чым мацней вы будзеце цягнуць за кальцо, чым мацней вы будзеце напружваць мышцы. Гэта практыкаванне вельмі эфектыўна.

Яшчэ адзін добры спосаб ўмацавання цягліц похвы - гэта практыкаванні з бутэлькай вады. Вазьміце паўтаралітровая пластыкавую бутэльку і вагінальныя шарыкі, пра якія гаварылася вышэй. Набярыце ў бутэльку трохі вады, прымацуеце колца ад шарыкаў да рыльца бутэлькі, а шарыкі ўстаўце ўнутр похвы. Напружце інтымныя мышцы і ўстаньце. Бутэлька з вадой будзе цягнуць шарыкі вонкі, ваша задача цягліцамі ўтрымліваць шарыкі ўнутры. Калі ў вас гэта лёгка атрымліваецца, то набярыце ў бутэльку больш вады. А цяпер паспрабуйце пахадзіць. Занятак з бутэлькай неабходна праводзіць не менш за дзесяць хвілін у дзень.

Таксама існуюць спецыяльныя трэнажоры для развіцця інтымных цягліц. Кажуць, што вынаходнік першага трэнажора правёў адну ноч з жанчынай, якая ў дасканаласці валодала мастацтвам кіравання сваімі інтымнымі цягліцамі. Пасля гэтай ночы ён быў так уражаны, што вынайшаў гэты трэнажор.

Калі вы будзеце рабіць гэтыя практыкаванні рэгулярна, то даволі хутка адчуеце вынікі. Вы будзеце здзіўлены, як стала лёгка атрымаць аргазм.

Калі вы не можаце дасягнуць аргазму з партнёрам і саромеецеся яму паведаміць пра гэта, то добрым выхадам стане выкарыстанне вібратара. Калі вы навучыцеся адчуваць аргазм з вібратарам і разумець сябе, што вам дастаўляе найбольшую задавальненне, то дасягнуць аргазму з партнёрам будзе лягчэй. У спецыялізаваных крамах цяпер прадаюць мноства вібратараў на розны густ і колер. Вы можаце падабраць памер, тэкстуру. Многія сэкс-цацкі зараз па тэкстуры вельмі нагадваюць чалавечую скуру. Калі вы купілі вібратар на батарэйках, то з дапамогай пераключэння хуткасцяў можна падабраць тую, якая даставіць найбольшую задавальненне. Паэксперыментуйце, паспрабуйце розныя спосабы, вы можаце лашчыць клітар, можаце ўвесці яго ўнутр, пры гэтым не трэба нікому тлумачыць, што і як. Калі вы навучыцеся адчуваць сябе, то аргазм прыйдзе. Тады будзе значна лягчэй атрымаць яго з партнёрам.

Некаторыя жанчыны маюць цяжкасці пры дасягненні вагінальнага аргазму, для іх атрымаць клітаральныя аргазм значна прасцей. Клітаральныя аргазм дасягаецца шляхам стымуляцыі клітара. Таму многім жанчынам падабаецца аральны сэкс. Калі для вас досыць нялёгка дасягнуць вагінальнага аргазму, пагаворыце адкрыта з партнёрам аб гэтым. Але часцей за ўсё жанчыне прасцей прамаўчаць, чым расчароўваць партнёра.

Калі мужчына вопытны і ўмелы каханак, то ён можа давесці жанчыну да аргазму з дапамогай пальцаў.

Ёсць сэксуальныя пазіцыі, пры якіх мужчына можа стымуляваць клітар пры палавым акце. Напрыклад, пазіцыя «на баку". Таксама жанчына можа сама лашчыць свой клітар падчас палавога акту, што абавязкова прывядзе да аргазму.

Для жанчыны таксама важна адчуваць эмацыйную блізкасць з партнёрам, адчуваць сябе жаданай.

Такім чынам, што неабходна, каб атрымаць аргазм:

1. Каханне. Эмацыйная блізкасць з партнёрам.
2. Давер да партнёра.
3. Адсутнасць старонніх думак у галаве, настрой на сэкс.
4. Адсутнасць эмацыйных траўмаў.
5. Развітыя інтымныя мышцы.
6. Уменне адкрыта сказаць партнёру, што дастаўляе вам найбольшую задавальненне.

Хоць сэксуальная сфера індывідуальная для кожнага. Тут няма абмежаванняў і рамак. Сэкс - гэта асабліва асабістае і інтымнае. Што падабаецца аднаму, не падыходзіць іншаму. Галоўнае, зразумець сябе і знайсці партнёра, якому падабаецца тое, што і вам, і не саромецца ў выразе сваіх жаданняў. І тады пытанне аб тым, як атрымаць аргазм, больш не будзе для вас актуальным.