Найсмачны салата з курыцай і шампіньёнамі

Ні для каго не сакрэт, што калі ў апошні час вы песцілі сябе рознымі вытанчанымі стравамі, якія вельмі багатыя калорыямі, перайсці да больш просты ежы не так-то і проста. Хто зможа забыцца густ свежай свініны, сакавітага барановага мяса ці мноства іншых салат, да якіх вы так прывыклі. Бо разам з вамі і ваш арганізм даволі хутка прывык да таго, што ён увесь час атрымлівае вызначаны лік калорый, і калі вы маюць намер «марыць» сябе голадам у бліжэйшы некалькі дзён, а то і тыдняў, то ваш страўнік абавязкова будзе «бунтаваць». Ды і каму захочацца пераходзіць ад гэтак сытных і смачных страў да простых гародніны і садавіне. Менавіта таму не варта так рэзка змяняць свой рацыён, падумайце добра пра тое, якую шкоду вы можаце вырабіць свайму арганізму такімі пераменамі на працягу літаральна некалькіх дзён. Менавіта таму, каб выйсці з зацяжнога объедания з найменшай шкодай для свайго арганізма, рабіць гэта неабходна паступова. Так, напрыклад, вы з лёгкасцю можаце пачаць пераходзіць на салаты, галоўным інгрэдыентам якіх з'яўляецца курыца. Так, салата з курыцай і шампіньёнамі стане для вас проста ідэальным варыянтам.

Вы можаце спытаць, а чаму ж лепш за ўсё пачынаць з салат, у склад якіх уваходзіць курынае мяса? Усё вельмі проста. Мала таго, што курынае мяса вельмі карыснае і з'яўляецца ідэальным крыніцай усіх неабходных арганізму вітамінаў і мікраэлементаў, якія лёгка засвойваюцца, так у спалучэнні з такімі прадуктамі, як грыбы, сыр, рыс, вараная гародніна і г.д. яно становіцца яшчэ больш смачным, а салата наедней. Так, салата з курыцай і шампіньёнамі характарызуецца нізкім узроўнем ўтрымання калорый, а гэта тое, што вам цяпер трэба. Да таго ж, усе пажыўныя элементы, якія ўваходзяць у склад гэтых прадуктаў, хутка засвойваюцца вашым страўнікам, што дапамагае вам аднавіць сілы, адчуць сябе значна лепш. Ды і хіба можна знайсці нешта смачней і больш прыгожага, чым маленькія кавалачкі курыцы ў спалучэнні са свежымі грыбамі, якія так салодка растаюць у вас у роце ?! Салата з курыцай і шампіньёнамі - райскае асалоду!

А зараз пагаворым аб тым, якія ж салаты можна прыгатаваць. Такім чынам, існуе велізарнае мноства разнастайных варыяцый гэтага знакамітага салаты. Пералічым некалькі самых папулярных і смачных. А хто ня ведае класічнага рэцэпту з курынай грудкі і шампіньёнаў. Для гэтага вам спатрэбіцца адна курыная грудка, адна банка кансерваваных грыбоў, 4 яйкі, 4 марынаваных агурочка, трохі кропу, маянэзу і розных спецый для курыцы. Усе інгрэдыенты дробна наразаюцца і змешваюцца. Галоўнае памятаеце, што салата курыны з шампіньёнамі з лёгкасцю можна змяніць пад свае перавагі і свой густ, бо ад гэтага ён стане толькі выразней і вытанчаней.

Калі ў вас вытанчаны густ ва ўсім, то вам проста не абыйсціся без рэцэпту гэтага смачнага Салацік. Такім чынам, вазьміце 400 грам курынага мяса і разбярыце яго на валакна. 400 грам бульбы адварыце і нарэжце дробнымі кубікамі. 250 грам цвёрдага сыру натрыце на сярэдняй тарцы. 300 грам балгарскага перцу ачысціце і нарэжце соломкой сярэдняга памеру. Таксама вам спатрэбіцца 100 грам дробна парэзанага ананаса. 400 грам свежых памідор неабходна нарэзаць невялікімі кубікамі. Затым усе інгрэдыенты трэба змяшаць, дадаць трохі соку свежага цытрыны, аліўкавага алею, солі і перцу. Салата гатовы. Падаваць яго лепш за ўсё на лісці салаты. Хоць дадзены рэцэпт і ўтрымлівае звыклыя для вас элементы: сыр, курыца, ананас, шампіньёны, салата ўсё ж атрымліваецца незвычайна смачным.

Такім чынам, салата з курыцай і шампіньёнамі па праву заслугоўвае самага высокага звання і вышэй усялякіх хвал, бо гэта страва заўсёды будзе дарэчы да вашага святочнага стала з любой нагоды.