Мочегонные прадукты

Многія шкодныя рэчывы з арганізма выводзяцца з мочой. Але ўздзеяння некаторых захворванняў, лішняга вагі, прыём лекавых прэпаратаў і парушэнне гарманальнага фону негатыўна адбіваюцца на мочавыдзяляльнай функцыі. З'яўляюцца галаўныя болі, апатыя, ацёкі з прычыны зніжэння імунітэту. Калі арганізм самастойна не можа выводзіць негатыўныя элементы з мочой, гэта будзе заўважна па змене самаадчування. У гэтым выпадку найлепшым сродкам стануць мочегонные прадукты, якія дапамогуць аднавіць баланс у арганізме.

збалансаванае харчаванне

Да пачатку лячэння неабходна цалкам змяніць рацыён харчавання. Ежа павінна быць насычана абалонінай, а вось жывёлы тлушчы лепш выключыць або да мінімуму знізіць колькасць спажывання. Не варта ўжываць шмат солі і спецый. Шкодныя хімікаты, алкаголь і тытунь пажадана выключыць наогул.

Падчас лячэння неабходна ведаць, якія прадукты мочегонные, а якія, наадварот, спрыяюць застойванні шкодных рэчываў. Акрамя гэтага, пры дыеце неабходна дадаткова выпіваць у дзень шмат вады, каля 20 шклянак. Пры гэтым лепш піць менавіта ваду, а каву і гарбату моцнага настою трэба выключыць.

У рацыёне абавязкова павінны прысутнічаць зеляніна - пятрушка, кроп, сельдэрэй, кмен, часнык, зялёны лук і гародніна. Гэтыя прадукты не валодаюць мочегонным дзеяннем, але затое замяняюць у рацыёне адсутнасць солі і дапаўняюць арганізм мікраэлементамі. Станоўчае ўздзеянне на сістэму мачавылучэння аказваюць салаты з гароднінай, якія неабходна дапаўняць ягадамі - брусніцамі, чорнай парэчкай або журавіны. Змяшчаецца ў іх калій спрыяе хуткаму высновы лішняй вадкасці з арганізма.

мочегонные прадукты

Зараз пастаянна даступна досыць вялікая колькасць садавіны і гародніны. Вядома, усе яны маюць свае карысныя ўласцівасці, аднак найбольш мочегонные прадукты - гэта дыня і кавун. Яны эфектыўна выводзяць лішнюю ваду з арганізма і дапамагаюць ачышчэнню ад дзындраў. Дастаткова вядомая кавуновая дыета, якая дазваляе ачысціць мочавыдзяляльнай сістэму ад пяску і маленькіх камянёў.

Агароднінныя сокі лічацца выдатным сродкам для вываду вадкасці. Напрыклад, можна змяшаць у аднолькавых прапорцыях сокі морквы, агуркоў і буракоў. Па рэкамендацыях дыетолагаў, сокі змешваць трэба для таго, каб арганізм не абвыкаў да пэўнага прадукту. Да таго ж, так паступае больш карысных вітамінаў.

Сок салеры, прыкладна траціна шклянкі, здольны дзейнічаць, як Мочегонная таблетка. Толькі пры гэтым арганізм папаўняецца вітамінамі і адсутнічае рызыка пабочных эфектаў.

Рэцэпты мочэгонных прадуктаў

Для высновы лішняй вадкасці можна прыгатаваць гарбату і кактэйлі, дзе галоўную ролю гуляюць прадукты з мочегонным эфектам. Так, напрыклад, лісце палявога хвашчу і бярозы, завараныя і сапраўдны, стануць выдатным мочегонным гарбатай. Наогул, бярозавыя лісце з'яўляюцца сродкам для вываду вадкасці з арганізма. Менавіта таму існуе дастаткова шмат рэцэптаў прыгатавання гарбаты на яе аснове.

Але варта адзначыць, што ўжываць любыя травы, як мочегонные прадукты, можна толькі пасля ўзгаднення з лекарам.

Парады па высновы вадкасці

На самай справе, прадуктаў, якія дазваляюць пазбавіць арганізм ад лішняй вадкасці і дзындраў, досыць шмат. Трэба падабраць тое, што падыходзіць арганізму, з улікам індывідуальных асаблівасцяў.

Мочегонные прадукты:

1. гарбузовы сок,
2. каліна ў спалучэнні з мёдам,
3. журавіны з мёдам,
4. чарнаплодная рабіна,
5. ягады ирги,
6. ажына,
7. насенне аўса,
8. курага.

Усе пералічаныя прадукты валодаюць добрым мочегонным эфектам. Пры гэтым ужываць іх можна ў свежым або замарожаным выглядзе, а таксама ў выглядзе адвараў.

Варта заўважыць яшчэ раз, што ўсе якое праводзіцца лячэнне павінна быць пад строгім кантролем спецыяліста.