Як ўжываць корань імбіра для здароўя і пахудання?

Бледна-крэмавы колер, непрывабныя закавыкі і адсутнасць якога-небудзь прыемнага водару не выклікаюць асаблівага жадання ўжываць корань імбіра ў ежу. Аднак чамусьці многія актыўна выкарыстоўваюць яго ў падрыхтоўцы страў, заварванне гарбаты і незвычайных энергетычных напояў. А ўсё дзякуючы яго цудадзейную ўплыву на арганізм і неаднаразова даказанай эфектыўнасці. Зацікавіліся? Тады давайце разбярэмся, як ужываць корань імбіра, каб было і смачна і карысна.

Чароўная палачка пад назвай "імбір"

Спачатку раскажам крыху пра чароўны складзе гэтага кораня. У ім крыюцца такія рэчывы, як жалеза, цынк, крэмній, фосфар, розныя кіслоты (нікацінавая, линолиевая і іншыя), калій і натрый, хром і яшчэ шмат чаго, неабходнага для нашага арганізма. Сцісла акрэсліць дзеянне гэтага прадукту проста немагчыма. Ён надзвычай карысны для людзей, имещих праблемы з органамі стрававання, ныркамі. Імбір вядомы, як мочегонное, патагоннае і желчегонное сродак, прыроднае танізавальнае, сасударасшыральнае і гоіць (у тым ліку язвы страўніка). Увогуле, цуд, а не расліна.

Акрамя таго, рэкамендуецца корань імбіра для пахудання. Водгукі выпрабавалі на сабе яго здольнасць змагацца з лішнімі кілаграмамі ўражваюць. Па-першае, ён спрыяе вывядзенню таксінаў і іншых шкодных рэчываў, якія замінаюць ачышчэнню арганізма. Па-другое, ён актывізуе працэсы метабалізму, гэта значыць дапамагае ежы пераварвацца хутчэй і не адкладацца ў непатрэбных месцах.

Корань імбіра ў барацьбе за складнасць

Наступілі гарачыя дзянькі, а вы ўсё яшчэ не паспелі схуднець да лета? Хутчэй вывучайце, як ужываць корань імбіра, і ўступайце ў барацьбу са складкамі на жываце. Лепш за ўсё рыхтаваць энергетычныя напоі на аснове гэтай расліны.

Напоі-жиросжигатели

Вось вельмі смачны і карысны рэцэпт: на літр кіпеню вазьміце 2 сантыметры кораня імбіра, на лыжачцы кардамона і пералікаў мяты, 80 грам цытрынавага і столькі ж апельсінавага соку, мёд па гусце. Усе кампаненты і здробнены імбір трэба змяшаць і заліць кіпенем, настойваць паўгадзіны. Напой гатовы. Вельмі смачна піць яго астуджаным ў гарачыя летнія дні замест шкодных пакетизированных сокаў і газіровак.

Аналагічна можна рабіць і іншыя чаі з імбірам. Напрыклад, з лісцем брусніцы і мёдам, з зялёным гарбатай і лісцем парэчкі. Самым эфектыўным жиросжигающим сродкам лічыцца імбірны-чесночный напой. На 4 сантыметры кораня спатрэбіцца 2 зубка часныку. Абодва кампанента здрабніце і заліце кіпенем. Рэзкага паху часныку можна не баяцца, так як імбір яго добра перабівае. Ды і чароўнае дзеянне гэтага напою на постаць варта таго, каб крыху пацярпець.

Імбірны жиросжигающий салата

З напоямі мы разабраліся, зараз паглядзім, як ужываць корань імбіра ў ежу? Можна прыгатаваць з ім дыетычны і нават "жиросжигающий" салату. Акрамя, уласна, імбіра, нам неабходныя: моркву і вараная буракі, цэдра цытрыны і апельсіна, парашок з салеры і трохі расліннага алею. Усе здрабняем і змешваем. Порцыя такога салаты ў абед насыціць вас і запусціць актыўныя абменныя працэсы ў арганізме.

Гэта расліна стымулюе працу розных сістэм у нашым целе, таму ведаючы, як ужываць корань імбіра, старайцеся як мага часцей ўключаць яго ў свой рацыён у выглядзе напояў, гарбаты і дабавак да салатам.