Целлюліт на ягадзіцах: метады збавення. Практыкаванні. касметычныя працэдуры

Пра такое касметычным недахопе, як целлюліт на ягадзіцах, не па чутках ведаюць практычна 80% жаночага насельніцтва, прычым незалежна ад узросту і вагі. Змагацца з гэтай хваробай лепш з дапамогай спецыялістаў: касметолагаў і масажыстаў. Але і ў хатніх умовах праробліваць працэдуры таксама эфектыўна і карысна як для прафілактыкі, так і для лячэння целлюліта.

Што такое целлюліт

Калі адкінуць складаную медыцынскую тэрміналогію, то целлюліт на ягадзіцах (фота 1) - гэта візуальнае праява падскурнага тлушчу ў выглядзе няроўнасцяў (грудкоў і ямак). Навобмацак скура ў гэтых месцах прахалодная, так як цыркуляцыя крыві тут запаволеная. Калі разглядаць целлюліт знутры, то гэта тлушч, зняволены ў шчыльныя капсулы. Менавіта яны не даюць расшчапляць яго падчас фізічных нагрузак, не дазваляюць паступаць кіслароду, мікраэлементаў і касметычным жиросжигающим сродках.

Як прыбраць целлюліт на ягадзіцах

Калі гаворка ідзе пра барацьбе з целлюлітом, то тут патрабуецца комплексны падыход: харчаванне, нагрузкі, масажы і касметычныя працэдуры (скрабирование, абкручванні). Такім чынам, раскладзем ўсё па паліцах.

Збалансаванае харчаванне - гэта аснова здароўя і, адпаведна, прыгожага цела і скуры. Каб тлушчавыя адклады і целлюліт ня павялічваліся дзень за днём, трэба прытрымлівацца пэўных правілаў:

• Дробавую харчаванне, па 5-6 разоў на дзень невялікімі порцыямі.
• Тэрмічная апрацоўка прадуктаў: запяканне, варэнне, тушэнне, пароварение.
• Скарачэнне колькасці спажыванай солі, прыправаў.
• Цалкам выключыць ўжыванне цукру, выпечкі, газаваных напояў.
• У рацыёне павінна пераважаць бялковая ежа.

Фізічныя нагрузкі спрыяюць актывацыі крывацёку, які разносіць кісларод па арганізме. У сваю чаргу, ён уступае ў рэакцыю з тлушчамі і расшчапляе іх. Вельмі карысныя кардионагрузки, плаванне, прысяданні і выпады, хаджэнне на ягадзіцах.

Ад целлюліта і лішняга тлушчу дапаможа масаж. Найбольш эфектыўны - гэта вакуумны, але існуюць яшчэ і шчыпковы, ложечный, мядовы. Усе яны эфектыўныя і дзейсныя, калі рабіць іх курсам не менш за 12 разоў. Падчас працэдуры абавязкова выкарыстоўваюцца антіцеллюлітные алею, якія ў спалучэнні з механічным уздзеяннем робяць цуды.

У пералік касметычных працэдур, якія дапамогуць перамагчы целлюліт на ягадзіцах, сцёгнах і жываце, уваходзяць ванны, скраб, абкручванні.

• Для падрыхтоўкі антыцэлюлітны ванны трэба развесці ў цёплай вадзе некалькі лыжак блакітнай гліны і дадаць эфірныя алею (пералік алеяў глядзіце ніжэй). Падобныя водныя працэдуры можна праводзіць штодня.
• Скрабирование спрыяе актывацыі крывацёку і выводзінам вадкасці (лімфы). Рыхтаваць склад можна самастойна, змяшаўшы молаты кава, здробненую марскую соль, мёд або гель. Апрацоўваць праблемныя месцы можна штодня па 5-10 хвілін.
• Абкручванне - неверагодна прыемная і эфектыўная працэдура. Рабіць іх трэба курсам не менш за 12 разоў, але па шматлікіх водгуках целлюліт на ягадзіцах памяншаецца ўжо пасля 3-4-га сеансу. У склад сумесі для абкручванняў ўваходзяць шмат кампанентаў, і вось некаторыя з іх: кава, мёд, марская соль, ламінарыя, эфірныя алею, карыца, чырвоны молаты перац, блакітная гліна. Пасля нанясення сумесі трэба абярнуцца харчовай плёнкай і надзець цёплую вопратку. Працягласць аднаго сеансу складае ад 40 хвілін да 1,5 гадзін

Пералік эфірных алеяў з антыцэлюлітны эфектам

Эфірныя алею аказваюць магутнае антіцеллюлітные дзеянне: яны стымулююць адток лімфы і кровазварот, спрыяюць расшчапленню і выводзінам тлушчаў, насычаюць скуру карыснымі мікраэлементамі, робячы яе пругкай і падцягнутай. Да пераліку такіх алеяў ставяцца леметтовое, гераниевое, можжевеловое, грэйпрфрутавы, кіпарысавыя, кедровае, розмариновое, апельсінавае і мандарынавы. Дадаючы гэтыя эфіры ў склад сумесяў або тоўстых алеяў, важна памятаць, што нельга змешваць больш за 5-6 відаў.