Сістэма 'Мінус 60': водгукі і рэкамендацыі

Вялікай папулярнасцю ў апошні час карыстаецца методыка для пахудання, якую прапанавала Кацярына Мириманова - сістэма "Мінус 60". Жанчыне за ўсё за паўтара года атрымалася схуднець прыкладна на 60 кілаграм, пры гэтым у яе захавалася эластычнасць скуры і сышлі послеродовые расцяжкі. Такія вынікі проста заслугоўваюць апладысментаў. Бо гэта доказ вялікай сілы волі, імкнення да дасканаласці і жадання быць лепш. Сама сістэма вынікі дае цудоўныя, гэта не проста дыета, а своеасаблівы лад жыцця. Гэта прапаганда паасобнага харчавання і ўсім нам вядомага прынцыпу «выключэнне ежы пасля 18.00».

Каштоўнасць сістэмы ў злучэнні цэлага комплексу мерапрыемстваў, якія дазваляюць зніжаць вагу. Гэта стала вядома пасля чытання шматлікіх рубрык «сістэма мінус 60 - водгукі» у Інтэрнэце. Ўключае яна саму дыету, сістэму фізічных практыкаванняў, а таксама унікальны трэнінг «Псіхалогія пахудання». Толькі выкарыстанне гэтых прынцыпаў у комплексе дазволіць адчуваць сябе здаровым чалавекам, поўным энергіі, з адчуваньнем адсутнасьці лішніх кілаграмаў.

Як кажа Кацярына Мириманова, сістэма "Мінус 60" - панацэя для многіх жанчын. Яна для тых, хто расчараваўся ў пастаянных дыетах і таблетках для пахудання, хто стаміўся змагацца з пастаянным спакусай з'есці нешта смачнае. Бо тое, што нельга есці пасля 18.00, можна з'есці да 12 .00. Прадстаўніцы прыгожага полу ўжо адчулі на сабе ўсе вынікі, якія дае сістэма "Мінус 60", водгукі пакінуўшы толькі станоўчыя. Яны сцвярджаюць, што гэта не цяжка, так як сістэма дапамагае перабудаваць увесь арганізм на асаблівы рэжым харчавання, а адсутнасць вячэры не выклікае пачуцці дыскамфорту. Галоўнае, што сістэма вынікі паказвае ўжо на другім тыдні яе выкарыстання. Як ні дзіўна, але яна характарызуецца найбольш зберагалым рэжымам прыняцця ежы, які ідэальна падыходзіць для слабахарактарны і слабавольнай людзей. Ня трэба сябе прымушаць, дастаткова проста ўвайсці ў пэўны рэжым. Рацыён харчавання Кацярына Марынава пабудавала так, каб чалавек сабе ні ў чым не адмаўляў, але прытрымліваўся пэўнага часу прыёму ежы. Проста прыйдзецца ўспомніць, як арганізаваны рэжым харчавання вашага дзіцяці ў дзіцячым садзе. Калі цяжка, то знайдзіце сабе напарніцу, лепш, каб гэта была суседка, добрая сяброўка або старэйшая дачка. Вы атрымаеце дадатковы стымул.

Е. Мириманова - сістэма "Мінус 60". асноўныя прынцыпы

Згодна сістэме, да 12.00 можна ёсць абсалютна ўсё, пры гэтым не трэба лічыць калорыі і сачыць за памерам порцыі. Ваду п'юць без абмежаванняў. Як вядома, вада - аснова жыцця. Колькасць солі таксама не абмяжоўваецца. Але не трэба забываць, што ежа не павінна быць перасоленых, каб не правакаваць азызласць. Ўжываць цукар і яго вытворныя можна толькі да абеду. Сняданак абавязковы для запуску абменных механізмаў у вашым арганізме. Колькасць ежы на адзін прыём асабліва індывідуальны. Сістэма "Мінус 60" вынікі пакажа ўсё роўна, незалежна ад колькасці ежы, а праз выкананне правілаў харчавання і рэжыму. Вялікая колькасць садавіны можа згуляць злы жарт з вашым пахуданнем. На прадукты, якія можна ўжываць на абед і асабліва на вячэру, накладаюцца абмежаванні, аднак выбраць ёсць з чаго - галодным ніхто не застанецца. Позні вячэру (пасля 6 вечара) выключаны, досыць усяго два тыдні і сістэма "Мінус 60" вынікі паказвае, а вы да яе паволі прывыкаеце. Перакусваць паміж прыёмамі ежы ня пажадана, бо пры гэтым парушаецца працэс абмену рэчываў. Жорсткая дыета і разгрузныя дні асуджаюцца, тая як гэта сапраўднае гвалт над арганізмам чалавека. Адзінае строгае абмежаванне дадзенай сістэмы - забарона на ўжыванне малочнага шакаладу (пры гэтым горкім чорным ласавацца можна, гэтак жа, як і печывам, торцік і пірожнымі - але толькі да 12 дня!).

Сістэма "Мінус 60" - водгукі

Кожная з жанчын спрабуе падзяліцца з сяброўкамі сваімі вынікамі. Асабліва, калі яны станоўчыя і сапраўды ёсць аб чым расказаць. У сетцы Інтэрнэт шмат розных водгукаў пра тое, як дзейнічае сістэма "Мінус 60", вынікі з пакрокавымі фатаграфіямі. З гэтых фатаграфій глядзяць усмешлівыя жанчыны, з радасцю, упэўненасць у тым, што ў іх усё атрымалася, і яны змаглі. І можна з упэўненасцю сказаць, што сістэма "Мінус 60" (водгукі ад ужо схуднелых жанчын таму пацверджанне) накіравана на карэкцыю ладу жыцця. Яна дапамагае памяняць сваё жыццё і сябе ў ёй, а значыць, вынікі будуць бачныя адразу.