СамаўдасканаленнеПсіхалогія

Пазітыўны настрой - аснова шчаслівага жыцця

Як часта вы звяртаеце ўвагу на свае думкі? Хто Вы - песіміст або аптыміст? Калі ваш настрой пастаянна хмурнае або сумнае, калі свет размаляваны толькі шэрымі фарбамі, значыць, вам не хапае пазітыву ў жыцці.

Пазітыўны настрой - гэта вера ў тое, што Вы зможаце, усё ў Вас атрымаецца. Такую веру староннія людзі могуць толькі падтрымліваць, а стварыць яе кожны чалавек павінен сам для сябе.

Здольнасць думаць станоўча, верыць ва ўласныя сілы - вялікая праца. Многія вядомыя псіхолагі прысвячалі ўсё сваё жыццё распрацоўцы методыкі стварэння пазітыўнага мыслення. Усе яны прыйшлі да адной думкі: пазітыўны настрой складаецца ўсяго толькі іх трох складнікаў. Адна з іх - уменне правільна глядзець на свет, развіццё пазітыўнага мыслення.

Так, жыццё не заўсёды паўстае перад намі ў ружовым святле. Бываюць памылкі, няўдачы, страты або здрады. Гэта балюча, крыўдна. Але калі непрыемныя эпізоды перажываць бясконца, жыццё не проста пагоршыцца: яна страціць сэнс. Трэба вучыцца бачыць станоўчае нават у самых пройгрышных сітуацыях. Не выйшла сёння? Але затое атрыманы вопыт, а гэта значыць, што падобнай памылкі Вы больш не дапусціце. Аддаў сябар? Затое Вы сталі лепш разбірацца ў людзях, магчыма, станеце больш абачлівымі ў выбары знаёмстваў. Пазітыўны настрой і пазітыўнае мысленне патрэбныя для таго, каб умець бачыць станоўчыя бакі жыцця.

Другі складнік - уменне прымусіць сябе паверыць у лепшае. Верце ў тое, што ў вас усё атрымаецца. Вы ніколі не займаліся праектам падобнага тыпу? Але ж раней вы зусім нічога не ўмелі, а цяпер сталі спецыялістам. Баіцеся спазніцца на самалёт? Але Вы здолееце прачнуцца крыху раней і дабрацца да аэрапорта своечасова. Такі настрой на поспех падганяе арганізм, не кажучы ўжо пра тое, што даказана вядомымі вучонымі: нашы станоўчыя думкі станоўча змяняюць рэальнасць, падладжваючы яе пад жадання чалавека. Верце ў лепшае - поспех не прымусіць Вас чакаць.

Нарэшце, трэцяя складнік - пазітыўныя аффирмации (зацвярджэння). Гэтую вобласць таксама вывучалі многія навукоўцы. Іх выснова такая: калі чалавек умее выказваць зацвярджэння з акцэнтам на тое, чаго ён дамагаецца, калі зацвярджэнне наладжана на будучыню, то такі чалавек цалкам можа змяніць не толькі сябе, але і навакольнае рэальнасць.

Ўплыў станоўчых аффирмаций на якасць жыцця даказана навукова.

Першае, «базавую» зацвярджэнне сканструяваў Эміль Куэ. Яно гучыць прыкладна так: «Штодня, што ні дзень маё жыццё становіцца лепш ва ўсіх сваіх праявах. Мне становіцца лепш ва ўсіх адносінах ". Гэта здаецца неверагодным, але паспрабуйце паўтараць гэтую формулу па раніцах і перад сном. Паўтараць, верачы ў тое, што Вы прамаўляеце. Ўбачыце, наколькі лепш будзе цяпер жыццё.

Для таго каб стварыць пазітыўны настрой, можна браць гатовыя аффирмации або прыдумляць свае. Памятаеце, «я самая абаяльная і прывабная» ». Жанчына бо сапраўды адчувала сябе менавіта такі, дзейнічала так, як дзейнічаюць прыгажуні. Паўтарайце раніцай і ўвечары з упэўненасцю: «Я - выдатны спецыяліст, мае ўмення паляпшаюцца з кожным днём».

Псіхолагамі даказана, што ў такія моманты адбываецца закладка думкі ў падсвядомасць, структураванне паводзін на падсвядомым узроўні. А бо наш арганізм - вельмі эканомнае прылада. Ён будзе актыўна дзейнічаць на падсвядомым узроўні толькі тады, калі зразумее карысць для сябе. Падсвядомасць знойдзе правільныя рашэнні, дапаможа распачаць правільныя дзеянні.

Натуральна, што стварыць пазітыўны настрой і змяніць жыццё, прамовіўшы адзін раз адну аффирмацию не атрымаецца. Але добры настрой і вера ў поспех здольныя паўплываць на поспех. Верце ў будучыню, верце ў сябе, прамаўляеце аффирмации - поспех абавязкова прыйдзе.

Працуйце над сабой, і шлях пазітыўны настрой не пакідае Вас ніколі.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 be.unansea.com. Theme powered by WordPress.