Як змяніць мысленне на пазітыўнае. Пазітыўнае мысленне - поспех у жыцці!

З людзьмі, напоўненымі любоўю да жыцця, заўсёды лёгка і прыемна мець зносіны. Ды і жыццё ў іх складваецца паспяхова: добрая праца, прыемнае асяроддзе, мір у сям'і. Здавалася б, гэтыя асобы валодаюць асаблівым дарам. Безумоўна, поспех павінна прысутнічаць, але на самой справе чалавек сам фармуе сваё шчасце. Галоўнае - правільны жыццёвы настрой і пазітыўнае мысленне. Аптымісты заўсёды настроены пазітыўна і не скардзяцца на жыццё, проста кожны дзень паляпшаюць яе, а гэта пад сілу кожнаму.

Мысленне інтравертаў і экстравертаў

Перш чым разабрацца ў тым, як змяніць лад мыслення на пазітыўны, неабходна зразумець свой псіхічны склад. Інтраверт - асоба, рашэнне задачы ў якой накіраваны ва ўнутраны свет. Чалавек імкнецца разабрацца, што ад яго патрабуецца ў дадзены момант. Ён працуе з інфармацыяй, не спрабуючы супраціўляцца абставінах ці людзям, даставяць дыскамфорт. Энергетычны струмень пры гэтым не выходзіць вонкі ў выглядзе абраз, а застаецца ўнутры.

Экстраверты ўсведамляюць, што ўсе выпрабаванні пераадольныя і патрабуюцца для дасканаласці асобы. Справіцца з імі дапаможа змена нейкіх рыс характару ці павышэнне прафесійных ведаў. Такі падыход параўнаем са знаходжаннем чалавека ў школе жыцця, дзе ён можа перайсці на новы ўзровень. Такім чынам, можна сказаць, што пазітыўнае і негатыўнае мысленне характарызуюць асобу як экстраверт або інтраверт.

Асаблівасці негатыўнага мыслення

Сучасная псіхалогія ўмоўна падзяляе разумовы працэс на негатыўны і пазітыўны і лічыць яго інструментам індывіда. Ад таго, наколькі добра чалавек ім валодае, будзе залежаць яго жыццё.

Негатыўнае мысленне - нізкі ўзровень здольнасцяў чалавечага мозгу, заснаваны на мінулым вопыце індывідуальнасці і навакольных. Гэта, як правіла, учыненыя памылкі і расчараванні. У выніку чым сталей становіцца асоба, тым больш у ёй запасіцца адмоўных эмоцый, пры гэтым дадаюцца новыя праблемы, і мысленне становіцца яшчэ негатыўны. Разгляданы выгляд характэрны для інтравертаў.

Негатыўны тып мыслення заснаваны на адмаўленні тых фактаў, якія непрыемныя для асобы. Думаючы пра іх, чалавек імкнецца пазбегнуць паўторнай сітуацыі. Асаблівасць заключаецца ў тым, што ў гэтым выпадку ён яшчэ больш бачыць тое, што для яго непрыемна, і не заўважае станоўчых бакоў. У рэшце рэшт асобу пачынае бачыць сваё жыццё ў шэрых фарбах, і вельмі складана даказаць, што яна поўная выдатных падзей. Людзі з негатыўным мысленнем заўсёды знойдуць шмат фактаў, якія аспрэчваюць падобнае меркаванне. Па сваім светапоглядзе яны апынуцца правы.

Характарыстыка негатыўна думаючага

Акцэнтуючы на адмоўным, індывід пастаянна шукае вінаватых і спрабуе знайсці прычыну таго, чаму ўсё так дрэнна. Пры гэтым ён адхіляе новыя магчымасці паляпшэння, знаходзячы ў іх масу недахопаў. З-за гэтага часта прапускае добры шанец, які не відаць з-за мінулых праблем.

Да асноўных характарыстыках людзей з негатыўным тыпам мыслення можна аднесці наступныя:

• імкненне жыць звыклым ладам жыцця;
• пошук адмоўных бакоў ва ўсім новым;
• адсутнасць жадання атрымліваць новую інфармацыю;
• цяга да настальгіі;
• чаканне больш цяжкага часу і падрыхтоўка да яго;
• выяўленне падвохаў ў сваіх і чужых поспехах;
• хочацца атрымаць усё і адразу, пры гэтым нічога не рабіць;
• негатыўнае стаўленне да навакольных людзей і нежаданне супрацоўнічаць;
• адсутнасць у сапраўднага жыцця станоўчых бакоў;
• наяўнасць важкіх тлумачэнняў таго, чаму немагчыма палепшыць жыццё;
• скупасць ў матэрыяльным і эмацыйным плане.

Чалавек з негатыўным стаўленнем да ўсяго ніколі дакладна не ведае, што хоча. Яго жаданне - зрабіць сваё жыццё, якую мае на дадзены момант, лягчэй.

Аптымістычны настрой - поспех у жыцці

Пазітыўнае мысленне - больш высокая ступень развіцця разумовага працэсу, якая грунтуецца на выманні выгады ва ўсім, што акружае чалавека. Дэвіз аптыміста гучыць так: «кожная няўдача - крок да перамогі». У тых выпадках, калі людзі з негатыўным мысленнем здаюцца, якія разглядаюцца індывіды прыкладаюць удвая больш намаганняў, каб дамагчыся жаданага выніку.

Пазітыўнае мысленне дае шанец асобы эксперыментаваць, атрымліваць новыя звесткі і прымаць дадатковыя магчымасці ў навакольным свеце. Чалавек пастаянна развіваецца, і ніякія страхі не стрымліваюць яго. Паколькі адбываецца факусоўка на пазітыве, нават у няўдачах асобу знаходзіць для сябе выгаду і падлічвае тое, чаму ўдалося навучыцца дзякуючы паразы. Разгляданы выгляд мыслення звычайна характарызуе экстравертаў.

Асаблівасці чалавека з пазітыўным тыпам мыслення

Асобу, бачачы ва ўсім навакольным толькі станоўчае, можна ахарактарызаваць наступным чынам:

• пошук пераваг ва ўсім;
• вялікую цікавасць да атрымання новай інфармацыі, паколькі гэта дадатковыя магчымасці;
• Няўрымслівы імкненне паляпшаць сваё жыццё;
• стварэнне ідэй, планаванне;
• імкненне шмат працаваць дзеля дасягнення пастаўленых мэтаў;
• нейтральнае і пазітыўнае стаўленне да навакольных людзей;
• назіранне за паспяховымі людзьмі, дзякуючы чаму ўлічваецца іх вопыт і веды;
• пошук адказаў на пытанне аб тым, чаму запланаванае абавязкова рэалізуецца;
• спакойнае стаўленне да сваіх дасягненняў;
• шчодрасць ў эмацыйным і матэрыяльным плане (з захаваннем пачуцця меры).

На падставе вышэйсказанага можна смела зрабіць выснову аб тым, што дасканалыя чалавекам адкрыцця і дасягненні - вынік карпатлівай працы людзей, у якіх пазітыўны вобраз мыслення.

Як сфармаваць аптымістычны настрой?

Для развіцця мыслення, дзякуючы якому з кожнай сітуацыі можна здабываць нешта карыснае, чалавек павінен наладжваць сябе станоўча. Як гэта зрабіць? Трэба часцей паўтараць пазітыўныя зацвярджэння і мець зносіны з людзьмі-аптымістамі, вучыцца іх светапогляду.

Для сучасных грамадзян такі падыход да жыцця цалкам не звыклы, паколькі яны выхаваныя па-іншаму. Маюцца розныя прадузятасці і негатыўныя ўстаноўкі, якія атрымліваюцца з дзіцячых гадоў. Зараз трэба мяняць свае звычкі і часцей гаварыць сваім дзецям, каб яны нічога не баяліся і верылі ў сябе, імкнуліся стаць паспяховымі. Гэта і ёсць аптымістычнае выхаванне, дзякуючы якому адбываецца фарміраванне пазітыўнага мыслення.

Сіла думкі - аснова настрою

Сучаснае пакаленне вельмі ўтворана, і шматлікім вядома, што думка матэрыяльная: усё, пра што чалавек думае, вышэйшыя сілы яму з часам даюць. Усё роўна, ці хоча ён гэтага, важна тое, што ён пасылае пэўныя думкі. Калі яны паўтараюцца шматкроць, абавязкова спраўджваюцца.

Калі вы жадаеце зразумець, як змяніць мысленне на пазітыўнае, то павінны прытрымлівацца рэкамендацый прыхільнікаў фен-шуй. Па-першае, трэба заўсёды думаць пра станоўчае. Па-другое, у сваёй прамове і думках выключыць ўжыванне адмоўных часціц і павялічыць колькасць сцвярджальных слоў (атрымліваю, выйграваю, маю). Неабходна цвёрда быць упэўненым у тым, што ўсе абавязкова атрымаецца, і тады пазітыўная ўстаноўка ўвасобіцца ў жыццё.

Хочаце стаць аптымістам? Не бойцеся пераменаў!

Кожны чалавек прывыкае да паўсядзённым жыцці, і многія моцна баяцца зменаў. Гэта нават можа перарасці ў фобію, на якой ні ў якім разе нельга канцэнтравацца. Варта звяртаць увагу на станоўчыя якасці, якія асобу набудзе, а не засяроджвацца на негатыўных перакананнях. Іх проста трэба праганяць прэч.

Напрыклад, з'яўляецца магчымасць перайсці на іншую працу. Песіміста гэта моцна насцярожвае, і з'яўляюцца такія думкі: «на новым месцы нічога не атрымаецца», «я не спраўлюся» і т. Д. Чалавек, у якога пазітыўны вобраз мыслення, разважае так: «новая праца будзе прыносіць больш задавальнення», « я навучуся чаму-то новаму »,« я зраблю яшчэ адзін важны крок да поспеху ». Менавіта з такім настроем пакараюць новыя вяршыні ў жыцці!

Якім будзе вынік ад змен у лёсе, залежыць ад самой асобы. Галоўнае - пачынаць новы дзень з станоўчага мыслення, атрымліваць асалоду ад жыццём, ўсміхацца. Паступова свет вакол стане ярчэй, і чалавек абавязкова стане паспяховым.

Тыбецкае мастацтва пазітыўнага мыслення: сіла думкі

Крыстафэр Хансарда напісаў унікальную кнігу пра разгляданым вобразе разумовага працэсу. У ёй сказана, што правільнае мысленне здольна змяніць жыццё не толькі самога чалавека, але і яго атачэння. Асоба цалкам не падазрае, якія велізарныя магчымасці ў ёй закладзеныя. Будучыня фарміруецца за кошт выпадковых эмоцый і думак. Старажытныя тыбетцы імкнуліся развіваць сілу думкі, сумяшчаючы іх з духоўнымі ведамі.

Мастацтва пазітыўнага мыслення па-ранейшаму ўжываецца ў цяперашні час і гэтак жа эфектыўна, як і шмат гадоў таму. Адны недарэчныя думкі прыцягваюць да сябе іншыя. Калі чалавек жадае змяніць сваё жыццё, ён павінен пачаць з сябе.

Тыбецкае мастацтва: чаму трэба змагацца з негатывам?

На думку К. Хансарда, увесь свет з'яўляецца адной вялікай думкай. Першы крок да выкарыстання яго энергіі - зразумець ступень уплыву песімістычнага настрою на жыццё. Пасля гэтага - вывучэнне спосабаў выгнання непажаданых фантазій.

Дзіўна тое, што негатыўныя думкі могуць авалодаць чалавекам яшчэ да яго нараджэння (ва ўлонні маці) і аказваць уплыў на працягу ўсяго жыцця! У гэтым выпадку трэба як мага хутчэй пазбаўляцца ад іх, інакш колькасць праблем будзе толькі нарастаць, а здольнасць радавацца простым момантах будзе страчаная. Негатыўна заўсёды маскіруецца за ўсім празмерна ўскладненым, каб яе ня выкрылі. Выратаваннем стане толькі пазітыўны вобраз мыслення, але для дасягнення новага ўзроўню спатрэбіцца прыкласці намаганні.

Практыкаванне №1: «Ліквідацыя перашкодаў»

У кнізе пра тыбецкім мастацтве пазітыўнага мыслення К. Хансарда дае чытачу шмат практычных рэкамендацый. Сярод іх ёсць простае практыкаванне, якое спрыяе знішчэнню перашкод у жыцці. Лепш за ўсё яго рабіць у чацвер раніцай (дзень ліквідацыі перашкодаў па Бонскай правілах). Яно выконваецца на працягу 25 хвілін (пры жаданні даўжэй) па апісаным далей алгарытме.

1. Сесці ў зручнае становішча на крэсла або падлогу.
2. Засяродзіцца на праблеме.
3. Ўявіць сабе, што перашкода рассыпалася на дробныя кавалачкі ад удару вялікага молата або згарэла ў полымі агню. У гэты час неабходна дазволіць негатыўным думкам, хаваўся пад непрыемнасьцямі, выйсці на паверхню.
4. Думаць пра тое, што ўсё дрэннае знішчаецца дзякуючы ўтварыўся выбуху станоўчай энергіі.
5. Па завяршэнні практыкаванні трэба спакойна пасядзець, узносячы паток падзякі вышэйшым сілам.

Працягваць выконваць практыкаванне неабходна на працягу 28 дзён з інтэрвалам не менш за 1 тыдня. Чым больш яно доўжыцца, тым мацней адбываецца развіццё пазітыўнага мыслення.

Практыкаванне №2: «Ператварэнне негатыўнай сітуацыі ў пазітыўны»

Чалавек са станоўчым успрыманнем навакольнага свету часам сутыкаецца з неабходнасцю зрабіць неспрыяльную сітуацыю выгоднай для сябе, каб працягваць рухацца наперад. Зрабіць гэта магчыма пры дапамозе дастаткова магутнай станоўчай энергіі разумовага працэсу.

У першую чаргу індывід павінен зразумець прычыну ўзнікнення праблемы і тое, наколькі доўга яна доўжыцца, паглядзець рэакцыю іншых людзей (якія тычацца праблемы): ці вераць яны ў яе ўхіленне, якія могуць быць вынікі, калі ператварыць негатыўны выпадак у пазітыўны, як доўга працягнецца эфект. Пасля таго як будуць дадзены сумленныя і прадуманыя адказы на ўсе гэтыя пытанні, прымяняецца наступная тэхніка.

1. Прысесці у спакойным месцы.
2. Прадставіць перад сабой падпалены вогнішча, акружаны прыемнымі водарамі.
3. Ўявіць, як прычына ўзнікнення праблемы трапляе ў языкі полымя і плавіцца ад сілы думкі і высокай тэмпературы агню.
4. Думках змяніць прычыну ў нешта пазітыўнае, карыснае.
5. Мяняецца сітуацыя, разам з ёй іншым становіцца вогнішча: замест памяранцавага полымя з'яўляецца асляпляльны бел-блакітны слуп святла.
6. Новы аб'ект уваходзіць у цела праз пазваночнік і размяркоўваецца ў галаве і сэрцы. Цяпер вы з'яўляецеся крыніцай святла і выходнай ў навакольны свет станоўчай энергіі.

Пасля выканання гэтага практыкаванні вынік не прымушае сябе доўга чакаць.

Практыкаванне №3: «Поспех для вашай сям'і»

Тыбецкая псіхалогія пазітыўнага мыслення дазваляе аказаць дапамогу блізкім у пошуках добрай працы, сяброў і знайсці шчасце. Галоўнае - быць дакладна упэўненым у тым, што будзе прынесеная толькі карысць і намеры шчырыя (клопат не пра сябе). Для выканання практыкаванні неабходна накіраваць разумовую энергію на тую асобу, пра якую трэба паклапаціцца (вызваліць ад перашкод). Далей трэба ўбачыць і адчуць, як усе бар'еры ў жыцці знікаюць пад уплывам моцнай думкі. Пасля гэтага накіраваць белы прамень думках энергіі ў сэрцы чалавека, у якім пачынае абуджацца станоўчая энергія, якая прываблівае поспех. Так стымулюецца жыццёвая сіла блізкіх людзей. Па завяршэнні неабходна гучна пляснуць у далоні 7 разоў.

Выконваць практыкаванне "Стварэнне поспехі для вашай сям'і» неабходна на працягу тыдня, пачынаючы з нядзелі. Паўтарыць тры разы. Тады чалавек, для якога накіроўваецца дапамогу, пачне здзяйсняць першыя крокі да дасягнення новых вяршынь і рабіць правільныя ўчынкі.

На падставе гэтага можна зрабіць выснову аб тым, што поспех, пазітыўнае мысленне і воля чалавека - тры узаемазвязаных паміж сабой элемента, здольныя палепшыць яго жыццё.