Гарбата з малако карысны або шкодны? доказы экспертаў

Дыскусіі пра тое, ці варта камбінаваць чай з малаком ці ж лепш адмовіцца ад гэтага, не цішэюць па гэты дзень. У Кітаі, напрыклад, каровіна малако піць наогул не рэкамендуецца, што ўжо казаць пра спалучэнне з «зялёным» раслінай. Аднак жыхары «туманнага Альбіёна» ужо даўно прызвычаіліся піць чай з малаком - для іх гэта паўсядзённы напой. Медыцынскія спецыялісты таксама неадназначныя ў пытанні пра тое, ці варта спалучаць разам два гэтых прадукту. Адны лічаць, што так, а іншыя, наадварот, сцвярджаюць, што не.

Такім чынам, паспрабуем разабрацца: гарбату з малако карысны або шкодны?

Эксперты, якія з'яўляюцца прыхільнікамі такога чаявання, заяўляюць: малако - гэта выдатнае дадатак да чаю, паколькі палягчае засваяльнасць і пераварванне гарбаты. Акрамя таго, каровін прадукт зніжае эфектыўнасць дзеяння кафеіну, які ўтрымліваецца ў бадзёрасці напоі.

Разглядаючы пытанне: гарбату з малако карысны або шкодны, неабходна падкрэсліць, што густ напою, што з малаком, што без яго - адзін і той жа. Карысць для арганізма - гэта камбінацыя жывёл і раслінных кампанентаў.

Некаторыя эксперты сцвярджаюць, што чайна-малочны «кактэйль» змяшчае значна больш вітамінаў і карысных рэчываў, чым у вышэйзгаданых інгрэдыентаў паасобку.

Акрамя гэтага, шэраг спецыялістаў лічыць, што спалучэнне каровінага прадукту і гарбаты спрыяе паляпшэнню лактацыі, таму яго варта ўжываць у ежу кормяць маці.

Тым, хто не ведае адказу на пытанне: «Чай з малако карысны або шкодны?», Будзе цікава даведацца, што камбінацыя вышэйзгаданых кампанентаў спрыяе пахуданню. Натуральна, калі выкарыстоўваць зялёныя гатунку расліны і малако з нізкім утрыманнем тлушчу.

Пажыўны і разам з тым легкоусваиваемый напой, апроч іншага, валодае яшчэ і мочегонным уласцівасцю, таму тыя, хто рэгулярна ладзяць для сябе «разгрузныя дні», час ад часу выкарыстоўваюць гарбату з малаком у рацыёне харчавання. Доўгі ўжыванне чайна-малочнага «кактэйлю» не рэкамендуюць, паколькі ён можа стаць прычынай абязводжвання арганізма.

На пытанне аб тым, чай з малако карысны або шкодны, існуе таксама кропка гледжання, згодна з якой каровін прадукт на 80% памяншае карысць усім вядомага напою. Чай з малаком нельга лічыць шкодным, але і карысным яго назваць таксама нельга. Разам з тым яго ККД у параўнанні з класічным гарбатай ніжэй. У прыватнасці, стандартны напой пашырае артэрыі і паляпшае крывяны ціск, а малако з гарбатай, калі іх піць разам, такімі ўласцівасцямі не валодаюць. Больш за тое, у складзе малака знаходзіцца бялок казеін, які нейтралізуе эфектыўнасць карысных антыаксідантаў, якія змяшчаюцца ў танізавальныя напоі.

Тым, хто лічыць, што чай з малаком карысна піць заўсёды, лепш спыніць свой выбар не на каровіным прадукце, а на тым, які вырабляюць з соі, паколькі ў ім адсутнічае казеін. Аднак варта падкрэсліць, што даследаванні на гэтую тэму яшчэ не завершаны, і канчатковая кропка будзе пастаўлена ў будучыні.

Разглядаючы карысныя і не вельмі карысныя ўласцівасці такога напою як чай з малаком, водгукі аб якім абсалютна супярэчлівыя, неабходна яшчэ раз падкрэсліць, што тым, хто жадае скінуць лішнюю вагу і кантралюе ўзровень халестэрыну ў арганізме, варта адмовіцца ад каровінага прадукту з павышаным утрыманнем тлушчу. Таксама такім людзям не рэкамендуецца піць чай са сліўкамі.

Так ці інакш, піць ці не піць чай з малаком - кожны вырашае сам, даследаванні з нагоды карыснасці вышэйпаказанага кактэйлю пакуль не скончаны, таму канкрэтныя рэкамендацыі даваць заўчасна.