Аксана Артёмова - зорка фітнес-бікіні

Аксана Арцёмава - фітнес-мадэль і спартоўка, якая выступае ў катэгорыі «бікіні». Ўваходзіць у лік самых медыйных асоб індустрыі. Папулярнасць і славу ёй прынеслі прафесійныя заняткі бодыбілдынгам і фітнесом. Поспех Аксаны падмацаваны шматлікімі перамогамі, а вядомасць - любоўю і любоўю тысячай прыхільніц і прыхільнікаў. У гэтым артыкуле будзе апісана кароткая біяграфія спартсменкі.

дзяцінства

Аксана Арцёмава (у дзявоцтве Марковецкая) нарадзілася ў 1986 годзе ў горадзе Курган (Зауралье). З малых гадоў дзяўчынка выяўляла незвычайную актыўнасць. Таму бацькі адразу вызначылі энергічнага дзіця ў спорт. У школьныя гады Арцёмава займалася плаваннем, танцамі, бегам і лёгкай атлетыкай. Пералічаныя віды спорту даваліся Аксане вельмі лёгка. Пра гэта кажуць наяўныя ў яе граматы, заваяваныя на спаборніцтвах. Аднак ні лёгкая атлетыка, ні плаванне, ні бег, ні танцы не змаглі скарыць сэрца дзяўчыны.

захапленне фітнесом

Гэтым відам спорту Аксана Арцёмава занялася, будучы ў зусім сталым узросце - 21 год. Менавіта ў той перыяд дзяўчына з'ехала з роднага Кургана ў паўночную сталіцу - Санкт-Пецярбург. Тут яна пазнаёмілася з будучым мужам. А сваю актыўную натуру вырашыла рэалізаваць у фітнесе. Прычым вялікую ролю ў гэтым адыграў яе муж. Але пра гэта ніжэй.

Муж Аксаны Арцёмава

Жонка гераіні гэтага артыкула клічуць Уладзімір. Ён з'яўляецца прафесійным бодыбілдэрам. Менавіта Уладзімір заразіў Аксану фітнесом. Арцёмава хадзіла ў трэнажорную залу разам з мужам, і неўзабаве звычайнае захапленне ператварылася для дзяўчыны ў працу. Спорт стаў для Аксаны галоўным справай усяго жыцця.

Муж сам заняўся трэніроўкамі каханай. Уладзімір распісваў ёй план трэніровак і харчавання. А прозанимавшись некалькі месяцаў, дзяўчына змагла рабіць гэта самастойна. У дадзены момант Аксана Арцёмава знаходзіцца на піку сваёй папулярнасці. У яе нават утварыўся круг вучняў. Спартсменка дабілася сур'ёзных поспехаў, перамагаючы на розных спаборніцтвах па бодзібілдынгу. Уладзімір суправаджае жонку на ўсе спаборніцтвы і радуецца дасягнутым ёю паказчыках.

Вядома, спачатку гэта былі аматарскія турніры, але потым Арцёмава перайшла на прафесійны ўзровень. Неяк да дзяўчыны падышоў вельмі кампетэнтны суддзя, пахваліў форму спартсменкі і параіў ёй паспрабаваць сілы на міжнародных турнірах. Арцёмава вырашыла выступіць у Еўропе на «Фітнес-бікіні». Другое месца на гэтым прэстыжным спаборніцтве стала білетам для ўдзелу ў самых прэстыжных турнірах планеты.

Муж Аксаны радаваўся кожнаму атрыманаму жонкай тытула. Ён быў уражаны таго выніку, якога дзяўчына дасягнула ўсяго за чатыры месяцы. Натуральна, у гэтым была і заслуга Уладзіміра. Каб максімальна наблізіцца да эталону, Арцёмава нават паменшыла рост на пару сантыметраў. Ды і самі выступы прымушаюць дзяўчыну праходзіць праз мноства сур'ёзных выпрабаванняў. Самым цяжкім з іх з'яўляецца найжорсткая дыета, якая дапамагае скінуць да моманту выхаду на сцэну парадку чатырох кілаграмаў.

ўзнагароды

У дадзены момант кар'ера Арцёмава развіваецца вельмі імкліва. Прычым у гэтым працэсе былі важныя не толькі перамогі, але і звычайныя ўдзелу ў спаборніцтвах па бодзібілдынгу і фітнесу. Па сцвярджэнні самой гераіні гэтага артыкула, яна заўсёды настроена на «золата», так як прывыкла быць па жыцці пераможцай.

Адной з самых ганаровых узнагарод Аксаны стала першае месца конкурсу «Міс бікіні», які праходзіў у Еўропе ў 2011 годзе. Кастынг на гэтае спаборніцтва быў вельмі жорсткі. Таму перамога над гэтак моцнымі канкурэнтамі моцна замотивировала спартсменку на рух наперад. Акрамя гэтага Аксана Арцёмава мае ў актыве тытул абсалютнай чэмпіёнкі свету па фітнес-бікіні. Таксама дзяўчына з'яўляецца чэмпіёнкай горада Санкт-Пецярбург. Сёння галоўная мэта спартсменкі - перамога на папулярных амерыканскіх спаборніцтвах «Арнольд Класік».

штодзённая праца

Прырода ўзнагародзіла дзяўчыну сэксуальнасцю і жаноцкай прыгажосцю. Але Аксана ўвесь час працуе над удасканаленнем сваіх знешніх дадзеных. Менавіта дзякуючы штодзённым трэніровак яна і стала ўладальніцай ганаровых узнагарод на спаборніцтвах бикинисток. Паводле апошніх звестак рост Аксаны Арцёмава роўны 162 сантыметрам, а вага складае 64 кілаграмы. Пры гэтым у целе дзяўчыны няма ні грама лішняга тлушчу. Такое цела спартсменцы атрымалася стварыць дзякуючы ўласнай сістэме харчавання і упартым трэніровак.

Фізічныя нагрузкі - гэта неад'емная частка жыцця Аксаны, бо яна не толькі выступае спартсменка, але і прафесійны трэнер. Паводле заўвагі дзяўчыны велізарныя цягліцы не з'яўляюцца яе марай. Ідэал Аксаны - гэта падкачаў, але ў той жа час гарманічнае і жаноцкае цела. Па-за трэніровак Артёмова выглядае як далікатная дзяўчына, што зусім не дзіўна, так як стан спартсменкі складае ўсяго 58 сантыметраў.

Асобна хочацца адзначыць Фотагенічнасць дзяўчыны. Амаль кожны яе здымак з'яўляецца прадметам для захаплення і матывацыі.

харчаванне

Аксана Арцёмава, біяграфія якой была прадстаўлена ў гэтым артыкуле, лічыць харчаванне важнай складнікам здаровага ладу жыцця. У стандартным меню спартсменкі прысутнічаюць кісламалочныя прадукты, яйкі і нятлустыя гатункі рыбы (мяса). Таксама Арцёмава кожны дзень ужывае трохі садавіны і гародніны. Вугляводы бикинистка ўжывае ў першай палове дня, а вячэрае звычайна грэйпфрутам. Перад выступамі Аксане прыходзіцца садзіцца на сушку - спецыяльны рэжым харчавання. Дзяўчына ўжывае практычна адны вавёркі. Гэта дазваляе целе губляць ваду і падкрэслівае рэльефнасць цягліц. Па словах спартсменкі, сушка вельмі цяжка ёй даецца, але жаданне перамагчы і зацятасць дапамагаюць пераадолець гэтую цяжкасць.