Спорт і Фітнэс, Зніжэнне вагі
Як схуднела Барадзіна Ксенія?
Як распавядае сама тэлевядучая, да дыетолагам па дапамогу і рацыянальным меню яна не звярталася. Дзяўчына сама выдатна разумела, што для паляпшэння фігуры і скіду лішніх кілаграмаў трэба сумяшчаць ачышчэнне арганізма са спортам. Менавіта таму Ксенія пачатку часта хадзіць у спартзалу, таксама шмат гуляла з нованароджанай дачкой і праводзіла трэніроўкі ў хатніх умовах.
Што тычыцца харчавання, тут адказам на пытанне пра тое, як схуднела Барадзіна, стануць агуркі. Агароднінная дыета дазваляе пазбаўляцца ад дзындраў у арганізме, насычаць яго вітамінамі і худнець, ня галадаючы. Барадзіна кажа: «Агурцоў у той час я ела вельмі шмат. Яны служылі мне сняданкам, абедам і перакусам ». Гародніна можна спалучаць з мясам і іншымі прадуктамі. Галоўнае - адмовіцца ад салодкага. На думку Ксеніі, прысмакі - гэта белая смерць. Простыя вугляводы дораць мозгу эндарфіны, але пазбаўляюць нас магчымасці адчуваць сябе прыгожымі і стройнымі.
Як схуднела Барадзіна ў гэтак кароткія тэрміны? Дзяўчына не жадала расцягваць «задавальненне» ад дыеты на працяглыя й перыяд. Яна перакананая, што пры жаданні мэты можна дасягнуць максімальна хутка. Сіла волі тэлевядучую не падвяла. За некалькі месяцаў ёй атрымалася пазбавіцца ад 12 кілаграмаў. Таксама Барадзіна адзначае, што не звярталася да дапамогі таблетак для пахудання. Ксенія ўпэўненая, што яны не толькі не прыносяць карысці, але і з'яўляюцца шкоднымі для арганізма, бо парушаюць абмен рэчываў і збіваюць ўсе цыклы. Так, пасля курсу таблетак вага ўдвая вяртаецца назад і не сыходзіць нават пры галаданні.
Як схуднела Ксенія Барадзіна
Кніга, якую некалькі гадоў таму выпусціла тэлевядучая, прысвечана працы над сабой і сваім целам. Тут яна распавядае маладым дзяўчатам пра тое, як лепш будаваць свой рэжым харчавання, як сачыць за мышачнай масай, як захаваць складнасць надоўга. Таксама тут згадваецца яе огуречная дыета. У тэлевядучай няма сакрэтаў ад сваіх прыхільнікаў. Яна з гатоўнасцю дзеліцца парадамі.
Пытанне аб тым, на колькі схуднела Барадзіна, мы асвятлілі. Варта адзначыць, што цяпер пры росце ў 165 сантыметраў яе вага складае ўсяго 46 кілаграмаў. Дзяўчына сапраўды добра і эфектна выглядае, сочыць за сваёй фігурай і, вядома, не забывае пра спорт. Дзякуючы дакладнай і рэгулярнай працы над целам Ксенія застаецца прывабнай і чароўнай.
Similar articles
Trending Now