Як падцягнуць скуру пасля пахудання або пазбегнуць гэтай праблемы

«Святло мой, люстэрка, скажы!» - так пытаюцца практычна ўсе жанчыны на зямлі. Зараз прыгожая фігура, дагледжанае цела заслугоўваюць не проста захопленых поглядаў навакольных, гэта яшчэ і паказчык паспяховасці. Дзіўнага ў гэтым нічога няма. Прыгажосць прыцягвае, зачароўвае і заўсёды знаходзіцца ў цэнтры ўвагі.

Але шлях да дасканаласці не бывае простым і лёгкім. Залішняя вага прымушае нас звяртацца да рознага ўвазе дыетам, заняткаў ў фітнэс - клубах. Нават уладальніцы шыкоўных фігур марнуюць мноства часу на прывядзенні іх у парадак пасля родаў. А пасля 40 гадоў захаваць свой сілуэт у жаданай форме ўсё цяжэй і цяжэй.

У гэтым імкненні да дасканаласці пытанне аб тым, як падцягнуць скуру пасля пахудання простым і эфектыўным спосабам становіцца вельмі актуальным. Прычым такое правісання адбываецца нераўнамерна па целе. Адны пакутуюць з-за друзласці ў раёне перадплечча, іншыя не могуць справіцца ад правісання ў раёне жывата, у трэціх утвараюцца незразумелыя зморшчыны ў раёне спіны.

Такім чынам, як падцягнуць скуру пасля пахудання ці ўвогуле пазбегнуць гэтай праблемы?

Зразумела, што вырашыць любую праблему лягчэй у самым пачатку пахудання. І першы крок - правільнае, збалансаванае харчаванне. Нават самыя строгія дыеты маюць пэўны прыбудоўка. Колькасць ужытнай ежы ў дзень не павінна быць ніжэй 1200-1300 калорый. Мяса выключаць нельга, яно павінна быць нятлустым і лепш за ўсё прыгатаваным на пару. Неабходна ўжываць у ежу трудноусваиваемые вугляводы, дзе ўтрымоўваецца вялікая колькасць абалоніны. Гэта розныя крупы, бабовыя, хлеб з мукі грубага памолу. Вады павінна быць не менш за паўтары літраў у дзень. Страўнікава-кішачны тракт павінен функцыянаваць нармальна. Пастаяннае ўздуцце жывата ад пераядання ці наадварот адсутнасць неабходнай колькасці ежы прыводзіць да таго, што скура на гэтым участку то расцягваецца, то сціскаецца. Так становіцца зразумела, чаму абвісла скура пасля пахудання менавіта ў гэтым месцы.

Да таго ж, правільнае харчаванне паляпшае мікрацыркуляцыю крыві, што не дазваляе ўтварацца ацёкаў тлушчавай тканіны. Калі быць цалкам аб'ектыўнымі, то ўсе жанчыны схільныя да паўнаты. Сама прырода стварыла жаночыя сілуэты так, каб цалкам абараніць ад шкоднага ўздзеяння тую частку чалавецтва, на якой ляжыць адказнасць за выношванне і гадаванне груднога дзіцяці. Таму дакладна вызначыцеся, чаго менавіта вы хочаце дасягнуць: дасканаласці любой цаной або жа магчымасці ляніва атрымліваць асалоду ад уласным абліччам ў такім выглядзе, якая вы ёсць зараз.

Калі ўсе гэтыя сумневы пераадолены, то наступны крок фітнэс-клуб. Ні ў якім разе не пачынайце заняткі ў групе. Абавязкова ў самым пачатку правядзіце некалькі персанальных заняткаў з трэнерам. Раскажыце яму пра тое, якіх вынікаў спрабуеце дасягнуць, якія праблемы па здароўі маюцца на дадзены момант. Трэнер сам падкажа вам, як падцягнуць скуру пасля пахудання з дапамогай пэўных практыкаванняў, дапаможа навучыцца выконваць ваш асабісты комплекс правільна.

Цяпер трэба звярнуць увагу на самыя розныя касметычныя сродкі і абкручванні, не забывайце пра іх!

Цяпер пра самае непрыемнае. Калі вы плануеце схуднець больш чым на 15 кілаграм, то, хутчэй за ўсё, справа аднымі касметычнымі крэмамі, фітнэс-цэнтрамі і адмысловымі дыетамі не абмяжуецца. Каб там не распавядалі аб цудадзейных методыках пахудання, вельмі часта шлейка скуры пасля пахудання магчымая толькі хірургічным шляхам.

Любы пластычны хірург раскажа пра розныя методыкі барацьбы з лішнім вагой, падрабязна растлумачыць, як падцягнуць скуру пасля пахудання хірургічна шляхам, якім чынам не даць постаці зноў набыць непрывабныя абрысы.

Сёння можна пераўтварыць сваё цела любым чынам. Усё цалкам залежыць ад вашых жаданняў. Толькі вам вырашаць, у які момант спыніцца на шляху да дасканаласці.