Шкоду энергетычных напояў: міф ці рэальнасць

Энергетычныя напоі ўяўляюць сабой досыць папулярны напой, які выкарыстоўваецца для прымусовага павышэння актыўнасці, ліквідацыі перыядычнага пачуцця стомленасці, выканання больш высокіх фізічных нагрузак на арганізм, павышэння трываласці арганізма і г.д.

Асноўны склад энергетычных напояў ўяўляе сабой ўтрыманне кафеіну, таурыну, мелатоніна, Карцінін, матеина, гуараны, вітаміна Ў і іншых рэчываў. За іх кошт ўзмацняць абменныя працэсы, зніжаецца стамляльнасць мышачнай масы, ўстараняецца пачуццё голаду і г.д. Несумненна, гвалтоўная стымуляцыя актыўнасці ўсіх сістэм арганізма - гэта шкода энергетычных напояў.

Вядома ж, не многія ведаюць пра шкоду энергетычных напояў на арганізм чалавека. Гэта абумоўлена тым, што змяшчаюцца ў ім рэчывы негатыўна ўплываюць на працу нервовай сістэмы, стымулюючы працу ўсіх клетак галаўнога мозгу.

Дык што ж такое энергетычныя напоі, карысць і шкоду якіх з'яўляюцца спрэчным меркаваннем для вялікай колькасці людзей? Акрамя таго, што энергетыкі - шкоду, яны прыносяць некаторую карысць для арганізма. Яны здольныя падымаць настрой і павышаць вынікі разумовай дзейнасці. У энергетычных напоях могуць знаходзіцца вітаміны і глюкоза, якія пры трапленні ў арганізм ўзбагачаюць клеткі органаў і сістэм карыснымі рэчывамі, неабходнымі для нармальнай жыццядзейнасці.

Несумненна, шкоду энергетычных напояў заключаецца ў пастаянным ўжыванні. Максімальна дапушчальным колькасцю штодзённага ўжывання з'яўляецца адна банка. У адваротным выпадку рэзка павышаецца артэрыяльны ціск арганізма і ўзровень цукру ў крыві. Напрыклад, у некаторых краінах напоі па гэтай прычыне распаўсюджваюцца праз аптэчныя пункту, так як прыроўненыя да медыкаментозным прэпаратаў.

Як правіла, сам напой не ўтрымлівае ніякіх рэчываў для атрымання дадатковай энергіі, проста знаходзяцца рэчывы прымушаюць арганізм выпрацоўваць сваю ж энергію - скрытыя рэсурсы чалавечага арганізма. У выніку сістэматычнага прыёму энергетыка арганізм пазбаўляецца актыўнасці, надыходзіць стомленасць, дэпрэсія, бессань і г.д.

Таксама шкоду энергетычных напояў заключаецца ў тым, што ён з'яўляецца досыць моцным мочегонным сродкам. Таму яго ўжыванне прыводзіць да таго, што арганізм пазбаўляецца карыснай вадкасці. А злоўжыванне напою вядзе да з'яўлення тахікардыі, неврным засмучэнням, падвышанай узбудлівасці і іншым парушэнняў працы арганізма.

Найбольш вялікі катэгорыяй людзей, рэгулярна ўжываюць энергетычныя напоі, з'яўляюцца студэнты, работнікі з вялікай нагрузкай, вадзіцелі, аматары начных клубаў і тусовак. Гэта абумоўлена тым, што патрабуецца пастаянная актыўнасць, павышаны тонус і бадзёрасць. Тым больш, прывабная рэклама заклікае купіць прыгожую банку, з дапамогай якой можна зрабіць жыццё насычанай і яркай.

Існуюць катэгарычныя супрацьпаказанні. Ні ў якім разе нельга дапускаць ужывання энергетычных напояў дзецям і цяжарным жанчынам. Таксама з-за павышанага ўтрымання кафеіну не рэкамендуецца людзям з захворваннямі сардэчна-сасудзістай і стрававальнай сістэмы. Калі чалавек пакутуе парушэннямі сну, то энергетык толькі пагоршыць сітуацыю.

Вельмі часта звычка штодня ўжываць энергетычныя напоі ў маладым узросце прыводзіць да таго, што падлеткі пераходзяць на больш моцныя напоі, ўзбуджаюць нервовую сістэму і кароткачасова павышаюць настрой. Гэта прамы шлях да алкагольнай залежнасці, што багата зусім іншымі праблемамі і негатыўнымі наступствамі для арганізма.