СамаўдасканаленнеТайм-менеджмент

Чаму часам нам здаецца, што час пралятае незаўважна?

Ні адзін чалавек не нараджаецца са «ўбудаванымі» ўнутранымі гадзінамі. Дзеці вучацца сачыць за часам дзякуючы сваім бацькам, распарадку дня, школе. Часам звычка сінхранізаваць свае паводзіны з астатнім светам выпрацоўваецца месяцамі, часам на гэта сыходзіць некалькі гадоў. У канчатковым выніку ўсё мы прыстасоўваемся. І зараз стандартныя часовыя адзінкі становяцца нашымі вернымі спадарожнікамі. Гэтая сістэма ідэальная: хвіліны сцякаюцца ў гадзіны, гадзіны ў дні тыдня, дні тыдня ў месяцы і гады. Але ёсць вялікая розніца ў тым, як мы ўспрымаем ход часу.

Ці можа час рухацца з рознай хуткасцю?

Часам нам здаецца, што час ляціць, нібы рэактыўны самалёт, а часам, што яно рухаецца з хуткасцю чарапахі. Раптам прыходзіць ўсведамленне таго, што наступіў чарговы январь, але вось і ён ужо амаль падышоў да канца. Здаецца, што чым старэй мы становімся, тым хутчэй гады змяняюць адзін аднаго. З іншага боку, вы стаіце на пешаходным пераходзе на чырвонае святло і не можаце дачакацца, калі скончацца гэтыя доўгія 90 секунд. Нібы цэлая вечнасць аддзяляе вас ад пераходу на той бок дарогі.

Даследаванне ўспрымання плыні часу

Навукоўцаў заўсёды цікавіла гэтая праблема. Чаму рахманыя прамежкі часу здаюцца нам бясконца доўгімі, а доўгія змяняюць адзін аднаго з галавакружнай хуткасцю? Некаторыя з іх прысвячаюць вывучэнню пытання большую частку свайго жыцця. Паспрабуем разабрацца, у чым прычына гэтага скажэнні.

Асноўныя ўмовы, пры якіх назіраецца запаволенне часу

Калі сабраць шматлікія гісторыі розных людзей разам, можна адсачыць, што абставіны ва ўсіх розныя. Але ўсе яны пацягнулі за сабой адчуванне павольна марудлівых стрэлак на цыферблаце. Умоўна эксперты падзялілі ўсе гэтыя ўмовы на шэсць асноўных катэгорый: моцныя пакуты (небяспека), інтэнсіўныя задавальнення, чаканне (нуда), зменены стан свядомасці з дапамогай прэпаратаў, медытацыя і навізна. Далей прывядзём некалькі навочных прыкладаў.

Інтэнсіўнасць адчуванняў і перманентная скука

Гвалт і небяспека выдзелены ў асобную катэгорыю з-за інтэнсіўнасці псіхічных і фізічных адчуванняў. Напрыклад, параненага салдата, які ляжыць на поле бою заўсёды будзе здавацца, што дапамога ніколі не прыйдзе. Таксама ваенныя часта апісваюць, што сама карціна бою бачыцца імі, нібы ў рэжыме запаволенай кіназдымкі. Але часам моцныя перажыванні могуць быць звязаныя з задавальненнем і захапленнем (тут час і напраўду дорыць нам магчымасць атрымаць асалоду ад момантам.) У асобную катэгорыю выдзелена і стан перманентнай нуды: чарга на прыём да лекара, арышт на 15 сутак, прадавец без наплыву кліентаў. З аднаго боку, гэтыя сітуацыі рэзка абмежаваныя па часе, але калі чалавек змешчаны ва ўмовы чакання, яму здаецца, што стрэлкі на цыферблаце не рухаюцца зусім.

На аснове змененага стану свядомасці ці навізны

Людзі часта назіраюць скажэнне ўспрымання часу тады, калі адчуваюць зменены стан прытомнасці. Гэтаму спрыяе лекава-індукаваны вопыт прыёму ЛСД або мескална. Высокія ўзроўні канцэнтрацыі або медытацыі таксама могуць уплываць на суб'ектыўнае ўспрыманне плыні часу. Пра гэта часта распавядаюць спартсмены, якія знаходзяцца ў зоне чакання. Нарэшце, ёсць шок або навізна. Гэта адбываецца кожны раз, калі вы пачынаеце вывучэнне якіх-небудзь складаных навыкаў або знаходзіцеся на адпачынку ў экзатычнай мясцовасці.

У чым парадокс?

Ва ўсіх гэтых катэгорыях прасочваецца відавочная заканамернасць. Усе яны скажаюць час у той момант, калі з назіральнікам альбо амаль нічога не адбываецца, альбо адбываецца занадта шмат. Але ніколі вы не станеце адчуваць гэтага пры сваіх звычайных занятках. Іншымі словамі, час запавольваецца тады, калі сітуацыя можа быць ацэненая як занадта лёгкая або занадта складаная.

Што тычыцца цыферблата або календара, кожны часовай блок мае свае стандарты. Яны нічым не адрозніваюцца адзін ад аднаго. Кожная хвіліна складаецца з 60 секунд, а суткі - з 24 гадзін. Стандартныя часовыя адзінкі набываюць істотную розніцу, калі пачынаюць успрымацца з пункту гледжання «шчыльнасці чалавечага вопыту». Такім чынам, на ўспрыманне можа ўплываць аб'ектыўная і суб'ектыўная інфармацыя.

Высокая шчыльнасць вопыту

Шчыльнасць вопыту высокая, калі за кароткі прамежак часу шмат усяго адбываецца. Пра гэта не па чутках ведаюць ветэраны ваенных дзеянняў. З іншага боку, шчыльнасць вопыту можа быць аднолькава высокай і тады, калі гадзіну за гадзінай амаль нічога не адбываецца. Пра гэта вам раскажуць людзі, якiя займаюць адзіночнай камэры. Здавалася б, гэты час зусім пустое, але людзі з устойлівай псіхікай здольныя цалкам памяняць светапогляд, а асобы з больш слабой нервовай сістэмай сходзяць з розуму ад апантанасці. Усе гэтыя абставіны змяшчаюць людзей у незвычайныя ўмовы. Парадокс заключаецца ў тым, што людзі схільныя завастраць сваю ўвагу на дзіўных абставінах, якія толькі ўзмацняюць шчыльнасць вопыту, ўплывае на ўспрыманне стандартнай часовай адзінкі. Такім чынам і фармуецца скажэнне.

Калі час непрыкметна пралятае

Мы высветлілі, што час рухаецца павольна, калі шчыльнасць вопыту надзвычай высокая. Лагічна выказаць здагадку і адваротнае. Час будзе незаўважна пралятаць, калі шчыльнасць вопыту, што адносіцца да стандартнага часоваму блоку, будзе анамальна нізкай. Калі вы маеце звычай азірацца назад (на бліжэйшы або далёкае мінулае), жыццёвыя перыяды нібы сціскаюцца. Сціск часу забяспечваюць два агульных ўмовы. Далей разгледзім іх падрабязней.

руцінныя задачы

Дарослых на працоўным месцы акружае мноства паўсядзённых абавязкаў. Усе яны паўтараюцца з дня ў дзень толькі з невялікімі зменамі. Але выкананне кожнай з іх патрабуе падвышанай увагі і канцэнтрацыі. Перыяд азнаямлення і навучання ўжо прайшоў, цяпер многія з стандартных задач і даручэнняў вы можаце выконваць, не завастраючы на іх асаблівай увагі. Пра гэта вам раскажуць дасведчаныя аўтамабілісты, адначасова выконваюць некалькі дзеянняў. Пра гэта раскажа вам чалавек, у якога выдаўся напружаны дзень на працы. Нягледзячы на агульную загружанасць, там не было высокай шчыльнасці унікальнага вопыту.

У рэшце рэшт, загружаны працаўнік быў прыемна здзіўлены, калі час у офісе праляцела так хутка. З чыстым сумленнем ён адпраўляецца дадому звыклым маршрутам. А па шляху ён будзе рабіць усё свае звыклыя справы: патэлефануе сваякам, зойдзе ў бліжэйшы супермаркет па хлеб. Увечары будзе звыклы вячэру і звыклы серыял. Кожны дзень падобны на іншы. Менавіта таму яны змяняюць адзін аднаго так хутка.

«Эрозія» эпізадычнай памяці

Другім асноўным умовай хуткай плыні часу з'яўляецца «эрозія» эпізадычнай памяці. І гэта таксама тычыцца кожнага з нас. Нашы ўспаміны пра руцінных падзеях знікаюць з часам. Вы можаце ўспомніць, што вы рабілі 17 снежня? Калі ў гэты дзень не адбывалася ніякіх значных падзей, наўрад ці вы ўспомніце увесь ланцужок. Але ж з гэтага моманту прайшло крыху больш за месяц! А памяць ужо імкнецца ачысціць месца для больш неабходнай інфармацыі.

І чым далей таму вы станеце азірацца, тым больш «непамятлівасці» прадэманструеце. Адно з навуковых даследаванняў выявіла дзіўную заканамернасць: людзі думалі, што мінулы год праляцеў непрыкметней, чым мінулы месяц, а мінулы месяц хутчэй, чым ўчорашні дзень. Аб'ектыўна гэта не мае сэнсу, але наша памяць раз'ядае шчыльнасць вопыту ўнутры стандартнай часовай адзінкі.

высновы

Усе сітуацыі, якія мы апісалі вышэй, можна лічыць анамальнымі. Як правіла, у нармальных умовах, мы ўспрымаем 10 хвілін як 10 хвілін. Магчыма, гэта адбываецца дзякуючы таму, што мы навучыліся сінхранізаваць свой вопыт са стандартнымі часовымі адзінкамі, і наадварот.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 be.unansea.com. Theme powered by WordPress.