СамаўдасканаленнеТайм-менеджмент

Адкажы на пытанне: "Як усё паспець без неўрозу?"

Вы - заняты чалавек з масай нявыкананых пакуль яшчэ спраў? Калі вы вырашылі пакончыць з праблемай, як усё паспець, лічыце, пацярпелі фіяска. Чаму? Таму што такая пастаноўка пытання супярэчыць сама сабе. Гэта як дзеянне і супрацьдзеянне ў механіцы, а ў фізіцы - станоўчае і адмоўнае электрычнасць. Паспець усё - немагчыма! Але не варта адчайвацца, выйсце - ёсць, і мы яго назавём.

Вам неабходна ведаць "залатыя" правілы тайм-менеджменту, калі вы той, хто ў працэсе вырашэння дылемы "як усё паспець":

- не ўкладваюцца ва ўстаноўленыя тэрміны;

- становіцеся нервовым і змучаны, што адбіваецца не толькі на працы, але і на ўзаемаадносінах з блізкімі людзьмі;

- у выніку ные і жаліцеся, спасылаючыся на мноства прычын, якія не дазволілі ажыццявіць задуманае, лічыце сябе няўдачнікам.

Проста чалавек, задаюць пытанні: "Як усё паспець?", Падобны на хлопчыка з рагаткай, які лупіць каменьчыкамі па бутэлечнай батарэі, уяўляючы, што ў руках у яго кулямёт.

Простая пакрокавая інструкцыя, якая складаецца з чатырох прыступак, выведзе вас з лабірынта спраў. Зараз усе самае цікавае:

Крок 1 - "Не рабі, калі можна"

Праглядзіце свой спіс запланаваных спраў і выкрасліце тыя з іх, якія, хутчэй за ўсё, можна не рабіць наогул. Звярніце ўвагу, што важна не перакласці справы на потым, а цалкам адмовіцца ад іх выканання! Перагледзьце сферу сваёй адказнасці. Большасць спраў павінны выканаць іншыя людзі, прычым, вы ведаеце - хто. Адзіная сфера пытанняў, якія за вас ніхто не выканае - гэта паход у санвузел ці да ўрача, прыём ежы і да т.п. Толькі не трэба думаць, што вы спіхвалі свае справы на іншых. Вы паступаеце як дасведчаны военачальнік - займаецеся стратэгічнай расстаноўкай сіл перад вайной.

Адчуваеце прыліў рашучасці? Гэта спрацаваў закон сазлучаных сасудаў - калі ў адным меншае, то іншы напаўняецца. У дадзеным выпадку вы напоўнілі сябе вызваленай энергіяй.

Крок 2 - "Расстаўце прыярытэты"

Ваш спіс прыкметна скараціўся, і на гэтым этапе важна вызначыць першачарговыя пытанні:

- тэрміновыя задачы, якія патрабуюць экстранага рашэння;

- пытанні тактычнага характару або пытанні, якія тычацца самаўдасканалення, але не якія патрабуюць неадкладнага выканання;

- задачы не вельмі значныя, але неадкладныя (спантаныя заданні, якія паступілі ад кіраўніцтва);

- справы ня тэрміновыя і не занадта-то важныя, ад якіх, па магчымасці, лепш адмовіцца.

Дзень неабходна пачынаць з вырашэння тэрміновых задач, якія патрабуюць экстранага выканання.

Крок 3 - "Парадак павінен быць ва ўсім!"

- Раскладзеце літаральна па паліцах і вашы прафесійныя дакументы. На працоўным стале павінен быць ідэальны парадак - сваё, цалкам вызначанае, месца павінна быць ў дакументаў і кожнай рэчы.

- Калі вы не зрабілі гэтага раней, набудзьце штотыднёвік, куды і будзеце запісваць усе маючыя адбыцца справы, расстаўляючы прыярытэты і акцэнты. Парадак не толькі прадметах патрэбен, але і думкам таксама.

Крок 4 - "Самакантроль"

Калі вечарамі, магчыма перад сном, вы будзеце адказваць сабе на гэтыя пяць пытанняў, праблема "як усё паспець" для вас больш не будзе існаваць:

1. Чаму вы навучыліся за мінулы дзень?

2. Ці ўсё было зроблена для вырашэння надзённых задач?

3. З задавальненнем Ці вы выконвалі працу?

4. Ці была вамі аказана паслуга або дапамога каму-небудзь, хто ў гэтым меў патрэбу?

5. Як вы адпачылі, што зрабілі для свайго добрага самаадчування і здароўя?

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 be.unansea.com. Theme powered by WordPress.