Як знайсці час для жыцця

Адным з самых употребімых слоў у рускай мове з'яўляецца слова час. Мноства прыказак і крылатых выразаў прыдумаў народ, каб адлюстраваць сваё стаўленне да гэтага каштоўнага, але хуткаплынным дару. Сапраўды, наша жыццё - канчатковая. Гэта ўсе ведаюць, але чамусьці некаторыя лічаць, што непазбежны канец наступіць у іншых.

Ёсць розныя культуры з прынцыпова спецыфічным падыходам у адносінах да тэрмінаў. Эдвардам Холам быў уведзены ў абарот тэрмін монохроническое і полихроническое час. Так, Паўночная Амерыка, Скандынаўскія краіны, Германія ставяцца да першага, манахромным тыпу. Людзі члена час на адрэзкі, за якія неабходна вырашыць адну задачу, то ёсць атрымаць вынік. Менавіта адсюль бярэ карані выраз «час - грошы». Наадварот, у паліхромнай культурах, такіх як у Індыі, Італіі ці Бразіліі, асноўны акцэнт зрушаны на якасць (кантэкст) ўзаемаадносін падчас выканання якой-небудзь дзейнасці. Жыхары гэтых краін дакладна ведаюць, як знайсці час, каб адчуваць смак жыцця.

«Калі б у мяне быў вольны час, я бы ...» (ідзе пералік усяго нязробленым, але жаданага). Кожны з нас хоць бы раз у жыцці прамаўляў падобную фразу. Як знайсці час для сябе, для блізкіх, для дзяцей, для падарожжаў?
Каб знайсці час, трэба вызваліць яго для патрэбнага і карыснага. Тайм-менеджмент дасць адказы, як ажыццявіць гэта.

Кіраванне часам - заходняе вынаходства. Ня трэба ператварацца ў робата і строга механізаваць сваё жыццё. Галоўнае - пастаноўка мэтаў і неабходнасць вылучаць прыярытэты. Пералічым некалькі спосабаў, як знайсці час для выканання якой-небудзь задачы, дакладней, як яго вызваліць.

1. 1. Стаўце мэты рознага парадку. Яны могуць быць глабальнымі (на некалькі гадоў) і прыватнымі (месяцы, тыдні ці нават суткі). Гэта прынцыповы момант. Мэта - гэта пункт прызначэння. Бязмэтна дзейнасць добрая ў пэўныя моманты адпачынку і рэлаксацыі, напрыклад, на марскім адпачынку або спа-салоне. Большасць нашых дзеянняў ўсё ж такі звязана з доўгатэрміновымі і сярэднетэрміновым планамі (атрымаць добрую адукацыю, вывучыць замежную мову, купіць кватэру, стаць сем'янінам). Пры гэтым важна ставіць канкрэтныя мэты з апісаннем чаканага выніку і тэрмінам дасягненні.
2. Пасля пастаноўкі мэтаў іх трэба праранжыравалі, пасартаваць па ступені важнасці. Тут варта звяртаць увагу на рэалістычнасць пастаўленых мэтаў. Можна абмеркаваць свой спіс з сябрам або сваяком.
3. Далей накідаць план дзеянняў або паслядоўнасць крокаў па рэалізацыі жаданняў. Ключавым з'яўляецца ўменне разбіць ўвесь шлях ад пачатку да канца на разумныя адрэзкі ці порцыі дзеянняў. Гэты прынцып вядомы пад назвай «З'есці слана па кавалачку».
4. Пераглядаем свой спіс мэтаў рэгулярна і выкрэсліваць выкананае альбо неактуальная.
5. Шмат хто забывае сябе хваліць і заахвочваць. За кожны дасягнуты прамежкавы і канчатковы вынік належыць ўзнагарода (кубак капучына, кіно, новая сумочка або машына, адпачынак за мяжой ...).
6. Яшчэ адзін цікавы спосаб, як знайсці час для сваіх спраў - гэта адмова ад пажыральнікаў, знішчальных нашы часовыя рэсурсы. Гэта чаты, тэлевізар, соцсеть, перакуры, балбатня з калегамі. У сутках усяго толькі 24 гадзіны, з іх траціна сыходзіць на сон, трэць на працу, яшчэ 2-3 гадзіны на транспарт, гадзіну на ежу, падлічыце рэшту самастойна.

Знайсці час не так ужо складана. Марыце, плануйце, дзейнічайце, атрымлівайце вынікі і атрымлівайце асалоду ад жыццём!