Ці можна памідоры корміць маме? Даведаемся!

Памідор - гэта самы спрэчны гародніна з пункту гледжання груднога гадавання. У спрэчцы аб яго карысці і шкодзе для немаўля і маці зламалі дзіды ўжо нямала педыятраў, гінеколагаў, дыетолагаў і тэрапеўтаў. Ці можна памідоры корміць маме, ці ўсё ж такі гэты прадукт ставіцца да разраду табу ў перыяд лактацыі? Паспрабуем разам.

Ці можна памідоры корміць маме?

Для пачатку давайце даведаемся, што ж такога карыснага змяшчаецца ў таматах, што робіць іх незаменнымі на сталах жыхароў практычна ўсёй планеты? Памідоры - вельмі каштоўныя прадукты для чалавечага арганізма. У іх утрымліваецца мноства арганічных кіслот, такіх як яблычная і цытрынавая, якія паскараюць абмен рэчываў, а таксама станоўча ўплываюць на крывятворную функцыю. Таксама яны ўтрымліваюць цэлых 25 міліграм вітаміна С на 100 грамаў прадукту. Акрамя гэтага, багатыя памідоры вітамінамі А, В1 і В6. Праўда, разважаючы над тым, ці можна памідоры корміць маме, мы маем на ўвазе палявыя гатункі гэтай гародніны, а ўжо ніяк не парніковыя варыянты - у іх змест карысных рэчываў нашмат ніжэй.

Карысць гародніны складаецца ў яго жыватворным уплыве на страваванне. А акрамя таго, у склад памідораў ўваходзіць лікапін - магутны антыаксідант, які спрыяе здаровай працы сардэчна-сасудзістай сістэмы. Аднак гэта ж рэчыва з'яўляецца і галоўнай прычынай таго, чаму нельга памідоры корміць маме. Справа ў тым, што той жа самы лікапін з'яўляецца наймацнейшым алергенам, які здольны выклікаць моцную рэакцыю ў неакрэплага дзіцячага арганізма пры трапленні ў кроў з грудным малаком.

Цяпер каштуе спыніцца падрабязней на шкоду, каб зразумець пазіцыю тых лекараў, якія адказваюць адназначнае «не» на пытанне аб тым, ці можна памідоры корміць маме. Акрамя апісанага вышэй ўласцівасці выклікаць алергію, небяспечны гэты гародніна пры желчекаменной хваробы, паколькі можа справакаваць яе абвастрэнне. Таксама спрыяе ён адукацыі камянёў у нырках і мачавой бурбалцы. Ды і ў цэлым, павысіць кіслотнасць страўніка цалкам па сілах таматам і соку з іх з-за высокага ўтрымання арганічных кіслот. Таму тым, хто пакутуе пякоткай, яны таксама проціпаказаныя. Ну а кансерваваныя памідоры шкодныя самі па сабе з-за высокага колькасці солі і воцату, якія выкарыстоўваліся пры іх апрацоўцы. Але ўсё гэта патэнцыйна нашкодзіць можа толькі маме, а значыць, непасрэдна да працэсу гадавання ставіцца толькі іх алергеннасць.

Таму на сённяшні дзень прагрэсіўныя спецыялісты лічаць, што можна корміць маме есці памідоры, калі сама яна не пакутуе ад алергіі на гэты прадукт. Праўда, раяць яны прытрымлівацца наступных правіл у іх ужыванні:

- пры наяўнасці рэакцыі ў мамы ці немаўля адразу ж выключыць памідоры з рацыёну;

- выбіраць сезонныя гародніна - часцяком праблемы ў дзіцяці ўзнікаюць не з-за лікапіну, а з-за павышанага ўтрымання нітратаў у цяплічных памідорах;

- не ўжываць кансерваваныя гародніна, а калі ўжо вельмі хочацца - аддаваць перавагу квашаная і салёным, а не марынаваным таматам ;

- ужываць умерана - занадта шмат памідораў ня на карысць нават даросламу здароваму чалавеку.