Ці можна корміць маме ёсць чарэшню? Разбярэмся!

У послеродовой перыяд, калі, здавалася б, усе забароны на ежу і напоі, якія дзейнічалі падчас цяжарнасці, ужо не актуальныя, маладую маму падцікоўвае новае расчараванне. Дзіця ва ўлонні атрымлівае карысныя элементы і рэчывы праз пупавіну. А пасля таго як малы народзіцца, гэты працэс ажыццяўляецца ўжо выключна праз матчына малако, якое можа прыносіць не толькі карысць. Якія прадукты можна кормяць мамам, каб іх дзіця правільна развіваўся?

Першы час асабліва заўзятыя педыятры наогул раяць ужываць выключна дыетычныя прадукты: грэчку, курыную грудзінку ў адварным выглядзе, малочныя прадукты не занадта высокай тлустасці. Але што рабіць, калі перыяд кармлення прыпадае на вясну-лета - сезон свежых ягад, гародніны і, вядома ж, садавіны. Звычайна асабліва моцна хочацца ў гэты час чырвоных, сакавітых пладоў, якія, як правіла, і выклікаюць алергію. Але калі з трускаўкай не варта рызыкаваць адназначна, то ці можна корміць маме ёсць чарэшню?

Гэты плод (яго яшчэ называюць "вераб'іная вішня") - ягада вельмі карысная. Яе ўжыванне паляпшае абмен рэчываў і стымулюе страваванне, што ў перыяд кармлення грудзьмі будзе вельмі дарэчы - бо многія кормяць жанчыны пакутуюць ад завал. Яшчэ адзін аргумент на карысць станоўчага адказу на пытанне "ці можна корміць маме ёсць чарэшню?" складаецца ў тым, што жменю гэтай смачнай, сакавітай ягады правакуе выкід у кроў гармона эндарфіну, або, інакш кажучы, гармона радасці. Гэта шмат каму дапамагае справіцца з послеродовой дэпрэсіяй і, вядома ж, пойдзе на карысць малому - бо глядзець на ўсьмешлівую маму яму дакладна будзе прыемна.

Акрамя ўсяго іншага, чарэшня - гэта скарбніца вітамінаў. Чаго ў ёй толькі няма! Вітамін С, РР, А, У, яблычная кіслата, пекціну! Пасля зімовага перыяду гэтыя рэчывы проста неабходныя арганізму, які прайшоў не так даўно праз роды. З гэтага боку чарэшня корміць маме таксама будзе не на шкоду.

Чаму ж тады ў цэлым ўзнікае пытанне аб яе ўжыванні? Справа ў тым, што многія, дабраўшыся да ягад, не могуць з'есці невялікая колькасць, а адразу спрабуюць здужаць кілаграм-другі. Таму і ўзнікаюць дыскусіі, ці можна корміць маме ёсць чарэшню, бо ў вялікай колькасці яна можа быць алергенам, як і любы прадукт чырвонага колеру. Што рабіць у такім выпадку? На што глядзець, а на што можна заплюшчыць вочы?

Каб не ўзнікала пытання, ці можна корміць маме ёсць чарэшню, досыць выконваць наступныя меры засцярогі:

- пачынаць ёсць чарэшню лепш не адразу пасля нараджэння вашага дзіцяці, а калі ён хоць ледзь-ледзь падрасце і адужэе;
- ёсць яе трэба не больш жмені ў дзень, каб не справакаваць алергічную рэакцыю ці праблемы з страваваннем ў малога;
- па магчымасці, лепш ужываць кампот з ягад, а не саму свежую чарэшню;
- пры выбары садавіны лепш спыніцца на белых і ружовых гатунках, каб пазбегнуць дыятэзу ў дзіцяці.

А галоўнае - ёсць яе ў спалучэнні з іншымі прадуктамі, каб драбок атрымліваў паўнавартаснае харчаванне разам з матчыным малаком.