Смачнае пахуданне: жиросжигающий кактэйль ў хатніх умовах

Каб паскорыць зніжэнне вагі пры занятках спортам і дыеце, дыетолагі рэкамендуюць ужываць жиросжигающие кактэйлі. Цяпер гаворка ідзе не пра спартыўным харчаванні, у складзе якога знаходзяцца не заўсёды карысныя хімічныя кампаненты, а пра натуральных прадуктах. У склад такіх напояў ўваходзяць карысныя і смачныя інгрэдыенты: кісламалочныя прадукты, спецыі, садавіна і гародніна. Спалучэнне некаторых прадуктаў з'яўляецца унікальным, спрыяе зніжэння апетыту і актывізуе абменныя працэсы ў арганізме. Больш за тое, жиросжигающий кактэйль ў хатніх умовах спрыяе выводзінам дзындраў і дабратворна ўплывае на працу ЖКТ. Спажыванне падобных напояў не толькі спрыяе пахуданню, але і оздоравлівает арганізм, насычае яго вітамінамі і мікраэлементамі.

Жиросжигающий кактэйль з кефіру са спецыямі

Кефір па праве лічыцца адным з найбольш дыетычных прадуктаў. Ён ужываецца як у чыстым выглядзе, так і з іншымі інгрэдыентамі для разгрузных дзён і шматдзённых дыет. Людзям, у рацыён якіх належыць гэты напой, не знаёмыя праблемы з працай ЖКТ і крэслам. На аснове кефіру можна таксама прыгатаваць жиросжигающий кактэйль ў хатніх умовах. Для гэтага можна выкарыстоўваць цалкам даступныя, але эфектыўныя для зніжэння вагі прадукты. Ні для каго не сакрэт, што многія спецыі з'яўляюцца магутнымі прыроднымі жиросжигателями. У гэты пералік уваходзяць імбір, чырвоны перац (чылі), карыца. Для падрыхтоўкі аднаго з варыянтаў цуд-сродкі для зніжэння вагі досыць у шклянцы абястлушчанага кефіру развесці па падлогу чайнай лыжкі чылі і імбіра. Напой з'яўляецца эфектыўным пры выкананні ўсіх прапорцый. Выключэнне аднаго з кампанентаў значна памяншае яго ўздзеянне на арганізм. Добра сябе зарэкамендаваў жиросжигающий кактэйль ў хатніх умовах з кефіру і карыцы. На сённяшні дзень гэты рэцэпт з'яўляецца найбольш папулярным і эфектыўным. Уся справа ў тым, што такое спалучэнне прадуктаў не толькі актывуе абменныя працэсы і спальвае тлушчы, але і адчувальна зніжае пачуццё апетыту. Шклянку кефіру з чайнай лыжачкай карыцы можа быць як асобным прыёмам ежы (напрыклад, замест сняданку ці вячэры), так і добрым перакусам на працягу дня. Таксама ён рэкамендуецца як дадатак да рацыёну падчас дыет і пры фізічных нагрузках.

Жиросжигающий кактэйль з ківі і мяты

Сваімі жиросжигающими ўласцівасцямі славіцца ківі. Гэты фрукт часцяком сустракаецца ў меню разнастайных дыет і рацыёне разгрузных дзён. Каб прыгатаваць фруктовы жиросжигающий кактэйль ў хатніх умовах, трэба загрузіць у блендер адзін вычышчаны плод ківі, два лустачкі цытрыны, па 5-6 галінак мяты пералікаў і пятрушкі і заліць змесціва паловай шклянкі падсалоджанай мёдам вады. Напой трэба ўжываць адразу ж пасля падрыхтоўкі. Гэты кактэйль не толькі жиросжигающий: ён яшчэ і танізавальны і падбадзёрлівы. Таму рэкамендуецца ўжываць яго раніцай нашча.

Як правільна ўжываць жиросжигающие кактэйлі

Напоі, у склад якіх уваходзіць чырвоны перац, не рэкамендуюцца людзям з праблемамі ЖКТ (язвамі, гастрытамі, запалення). Часцяком гэты кампанент раздражняе слізістую, што прыводзіць да пагаршэння стану здароўя. У цэлым жа гэтыя кактэйлі спрыяюць не толькі зніжэння вагі, але і папаўняюць арганізм вітамінамі і мікраэлементамі. Напоі, у склад якіх уваходзіць кефір, лепш ужываць перад сном, а фруктовыя, вядома ж, раніцай, каб атрымаць порцыю бадзёрасці і энергіі.