Кедравыя арэшкі - скарбніца карысных рэчываў

Прырода пастаянна адорвае чалавека сваімі багаццямі, адным з якіх з'яўляюцца кедравыя арэшкі. Іх карысць велізарная і гэта ўжо даўно даказана навуковым шляхам.

Пачнем з таго, што ў склад кедравых арэхаў ўваходзіць вялікая колькасць бялкоў, тлушчаў і іншых не менш карысных рэчываў. Вавёркі гэтых арэхаў адрозніваюцца падвышаным утрыманнем амінакіслот, сярод якіх пераважае аргінін. Ён надзвычай важны для які расце арганізма. Менавіта таму кедравыя арэшкі варта ўключаць у рацыён цяжарных жанчын, падлеткаў і дзяцей.

Што тычыцца тлушчаў, то ў арэхах кедра ў вялікай колькасці прысутнічаюць поліненасычаныя тоўстыя кіслоты, і пераважна лінолевая, якая вельмі неабходная чалавечаму арганізму. Дзякуючы ёй ажыццяўляецца сінтэз рэчываў, крывяны ціск падтрымліваецца ў норме, здымаюцца болю і запалення, паляпшаецца кровазварот, стымулююцца працэсы рэгенерацыі і, што самае галоўнае, затрымліваецца развіццё пухлін.

Кедравыя арэшкі робяць чалавека больш цягавітым, з цвёрдым характарам і хвацкім здароўем. І гэта далёка не перабольшанне. Спытайце ў любога сібірака пра гэта прыродным багацці, і ён неадкладна пачне спяваць оду арэшкам кедра. І ўжо каму, як не сібірскаму чалавеку ведаць усю праўду пра гэты прыродным дар!

Давайце працягнем далей і даведаемся, чым карысны кедравы арэх яшчэ. У яго складзе прысутнічаюць так неабходныя арганізму чалавека важнейшыя мікра- і макраэлементы. Гэта медзь, марганец, крэмній, магній, ванадый, калій, фосфар, кальцый, жалеза, бор, волава, ёд і многія іншыя.

Так, усе яны патрабуюцца ў невялікай колькасці. Аднак адсутнасць ці ж недастатковае ўтрыманне гэтых макра- і мікраэлементаў у чалавечым арганізме прыводзіць да сур'ёзных захворванняў.

А бо як усё проста, можна ў дзень з'ядаць невялікую жменьку арэхаў кедра і здароўе забяспечана вам на доўгія гады. Мы ж адпраўляемся ў аптэку, каб набыць вітамінныя комплексы, сінтэзаваныя хімічным шляхам, і працягваем цкаваць свой арганізм, пры гэтым яшчэ і плацім вялікія грошы.

Дарэчы, што тычыцца вітамінаў, то кедравыя арэшкі па іх утрыманні пераўзыходзяць любыя іншыя прадукты. Тут прысутнічаюць і тлушчазмяшчальных вітаміны Р, Е, і вітаміны групы В, вітамін развіцця і росту А, і многія іншыя. Мабыць, пра важнасць гэтых рэчываў нікому распавядаць не трэба.

Карысць кедравых арэшкаў неацэнная. Іх рэгулярнае ўжыванне ў ежу перашкаджае адукацыі халестэрынавых бляшак у пасудзінах, станоўча ўплывае на стан костак, спрыяе нармалізацыі працы сэрца, падтрымлівае нармальным водны баланс у арганізме.

Акрамя гэтага, карысныя рэчывы, якімі маюць шмат кедравыя арэхі, удзельнічаюць у фарміраванні касцяной сістэмы, адукацыі гармонаў і ферментаў, тлушчавым, вугляводным і бялковым абмене, ажыццяўленні акісляльна-аднаўленчых працэсаў, забеспячэнні нармальнага згортвання крыві і абароне клетак ад пашкоджанняў.

Больш за тое, калі кедравыя арэшкі ў невялікай колькасці есці кожны дзень, то вы ніколі не захварэеце анеміяй, а шчытападобная жалеза заўсёды будзе ў парадку. Для мужчын арэхі кедра асабліва карысныя. Справа ў тым, што яны дабратворна ўплываюць на патэнцыю. Вось такі выдатны скарбніца карысных рэчываў.

Працягваць апяваць гэты дар прыроды можна і далей. Але ці ёсць у гэтым сэнс ?! Ужо так шмат было сказана, што ніякіх сумненняў у карысць кедравых арэшкаў не застаецца.

Магчыма, у вас цяпер ёсць адзін толькі аргумент, які тычыцца адносна высокага кошту на гэты прадукт. Але, давайце разам палічым, колькі грошай вы марнуеце на ўсякага роду таблеткі і прэпараты, якія «адно лечаць, а іншае калечаць». Вось вам і зваротны аргумент. І памятайце, прырода заўсёды была разумнейшыя чалавека і стварала менавіта для яго ўсе свае скарбы!