Калі вы даведаліся, дзе знаходзіцца сядалішчнага нерва ...

Дзе знаходзіцца сядалішчнага нерва, людзі пазнаюць адразу, як толькі ён у іх чырвоныя. Хваравітасць сядалішчнага нерва, яшчэ званая ішыяс, - гэта захворванне, пры якім ўзнікае запаленчы працэс. Сярод сімптомаў адзначаюцца болі, паленне, паколванне, здранцвенне ў вобласці ад першага крыжавога пазванка з далейшым задеванием ўсёй задняй знешняй частцы ногі.

Сядалішчнага нерва - самы вялікі ў нашым арганізме. Ён працягнуўся ад паясніцы і да вобласці пальцаў ног. Таму паражэнне дадзенага нерва можа выклікаць вельмі моцныя болевыя адчуванні. Прычынай захворвання могуць быць шматлікія фактары: паяснічная грыжа, траўма пазваночніка ў паяснічным аддзеле, інфекцыі, абсцэсы, пераахаладжэнне. Для падбору падыходнага лячэння трэба ведаць прычыны ўзнікнення ішыяс.

Калі ў вас здарылася зашчымленне сядалішчнага нерва, лячэнне дома - не лепшы варыянт. Але калі вы вырашаеце лячыцца самастойна, то, у першую чаргу, ужывайце так званыя блакадныя метады. Для пачатку здымаюцца болевыя адчуванні з дапамогай спазмалітычным і абязбольвальных сродкаў. Да неблокадным метадаў ставіцца прымяненне супрацьзапаленчых геляў або таблетак. Паколькі захворванне мае сістэматычны характар, неабходна ўсё-ткі звярнуцца па дапамогу да ўрача. Асноўным лячэннем з'яўляецца фізіятэрапія. Прымяняюцца лячэбная фізкультура і масажы. У большасці выпадкаў зашчымленне можна вылечыць, не звяртаючыся да аператыўнаму ўмяшанню.

Практыкаванні для тых, хто ўжо дакладна ведае, дзе знаходзіцца сядалішчнага нерва

Адна з асаблівасцяў лячэбнай фізкультуры наступная: яна асабліва індывідуальная і прызначаецца, зыходзячы з вынікаў абследавання. Практыкаванні накіраваны на расцяжэнне і ўмацаванне цягліц спіны і вобласці таза. У першыя дні пасля прыступу руху мінімальныя, і пажадана іх выконваць лежачы. Нагрузка павялічваецца паступова, у залежнасці ад стану хворага. У некаторых выпадках рэкамендуюць выкананне практыкаванняў у басейне - для памяншэння мышачнай нагрузкі за кошт падтрымлівання цела вадой. Адзіным супрацьпаказаннем да выканання практыкаванняў з'яўляецца паталогія межпозвоночных дыскаў. У гэтым выпадку актыўнасць можа толькі пагоршыць стан.

Лячэнне ў хатніх умовах

Ніжэй апісаны некалькі спосабаў таго, як лячыць сядалішчнага нерва. Практыкаванні для спіны і дадзеныя сродкі, якія лёгка ўжываць у хатніх умовах, вам дапамогуць.

1. Мёд, настоены на спірце. Шклянку мёду разаграваюць, затым дадаюць 50 грам спірту. Сумесь наносяць на балючае месца, расціраючы яго. Больш эфектыўна, калі разам з ужываннем гэтага сродкі робіцца масаж.
2. Хрэн. Нацёрты летні корань хрэна можна наносіць у выглядзе кампрэсу.
3. Пчаліны воск. Аплікацыі з папярэдне разагрэтага воску робяць на балючае месца.
4. Піхтавае масла. Таксама наносіцца ў выглядзе кампрэсу. Трэба быць уважлівым ва ўжыванні, паколькі гэта сродак мае моцны які сагравае эфект.

Галоўная асаблівасць лячэння запалення - гэта цеплыню хворага месца. Таму не забывайце аб ўкручванне для больш дзейснага эфекту. Мы спадзяемся, што, выканаўшы гэтыя простыя ўмовы, вы забудзеце, дзе знаходзіцца сядалішчнага нерва.

Для прафілактыкі запалення сядалішчнага нерва таксама неабходна, як ужо гаварылася вышэй, умацаванне цягліц спіны. Сачыце за сваёй выправай, выконвайце практыкаванні для спінных цягліц, старайцеся не пераахалоджвацца і не насіць цяжараў. Бо навошта вам успамінаць, дзе знаходзіцца сядалішчнага нерва?