Дыета Вікторыі Бэкхэм

Многія прадстаўніцы прыгожай паловы чалавецтва заўсёды захапляюцца тым, як таленавітаму дызайнеру адзення і па сумяшчальніцтве жонцы не менш знакамітага футбаліста Вікторыі Бэкхэм атрымоўваецца сябе трымаць у выдатнай форме. А бо гэтая жанчына з'яўляецца шчаслівай маці чацвярых дзяцей. Зусім нядаўна на свет з'явілася маленькая дачка, аднак праз некалькі дзён Вікторыя з'явілася перад папарацы ў выдатным выглядзе. У чым жа яе сакрэт?

Усё вельмі лёгка, калі прыкласці трохі высілкаў!

На самай справе дыета Вікторыі Бэкхэм вельмі простая і даступная практычна ўсім жанчынам. Як прызнаецца яна сама, сваімі формамі жанчына абавязана ня генетыцы, а, наадварот, жорсткай дысцыпліне. Вікі ніколі не была стройнай худышка. Правільнае харчаванне, фізічныя нагрузкі - вось і ўвесь сакрэт. Менавіта пра гэта ўвесь час кажа Вікторыя. Аднак некаторыя журналісты бачаць сакрэт зусім у іншым. Па сетцы Інтэрнэт ходзяць некалькі варыяцый знакамітай дыеты Вікторыі Бэкхэм. Давайце разгледзім кожную з іх больш дэталёва.

Дыета Вікторыі Бэкхэм. варыянт 1

Сутнасць дыеты складаецца ў тым, што кожны дзень у рацыёне павінны прысутнічаць сашымі, вялікая колькасць якаснага зялёнага гарбаты і разнастайныя садавіну. Пад «сашымі» ў гэтым выпадку маюцца на ўвазе невялікія кавалачкі сырой рыбы. Уся справа ў тым, што ў ёй змяшчаецца дастатковую колькасць неабходных карысных рэчываў і мікраэлементаў, у ліку якіх калій, фосфар, тоўстыя кіслоты, а таксама вітаміны. Сашымі варта ўжываць у абсалютна любы час сутак, аднак не ўвечары. Жонка футбаліста не раз прызнавалася ў тым, што заўсёды адмаўляецца ад вячэры, можа толькі замяніць яго адным куфлем чырвонага сухога віна.

Безумоўна, у дадзенага варыянту маюцца свае недахопы. Так, далёка не ў кожным рэстаране вам прапануюць якасны прадукт. Больш за тое, як вядома, у сырой рыбе маецца маса мікробаў. Калі вы ўсё ж вырашылі скарыстацца прыкладам, то папярэдне апырскайце прадукт воцатнай кіслатой.

Дыета Вікторыі Бэкхэм. варыянт 2

Дадзены спосаб дазваляе схуднець ў самыя кароткія тэрміны. Сутнасць яго заключаецца ў тым, што есці трэба, як мінімум, 4 разы на дзень. Прадукты варта выбіраць выключна правільныя, то ёсць нятлустыя гатункі мяса, гародніна і садавіна, кашы і зеляніна. Паслядоўнікі Вікторыі Бэкхэм, дыета якой не павінна перавышаць і трох дзён, рэкамендуюць папярэдне ачысціць кішачнік. Для гэтага на працягу некалькіх дзён варта піць толькі ваду і грэйпфрутавы сок.

Дыета Вікторыі Бэкхэм. варыянт 3

Сэнс трэцяга спосабу заключаецца ў тым, каб абсалютна ўся ежа рыхтавалася выключна на пару. Чаму менавіта так? Уся справа ў тым, што тут вы не выкарыстоўваеце алей, якое, у сваю чаргу, і ўтрымоўвае ў сабе большасць спажываных калорый. З іншага боку, у ежы захоўваюцца ўсе карысныя мікраэлементы. Праз ужо некалькі дзён будзе можна ўбачыць першыя вынікі, пры гэтым не з'явіцца пачуццё стомленасці або голаду. Некаторыя прытрымліваюцца дадзенай схемы харчавання на працягу ўсяго жыцця і не пакутуюць ад лішніх сантыметраў на станы.