Грэчка з памідорамі і лукам: рэцэпты

Для многіх людзей грэчка з'яўляецца адным з любімых прадуктаў харчавання. Яе ўжываюць у параным, вараным, прожаренное выглядзе. А калі прыгатаваць яшчэ з якім-небудзь інгрэдыентам, то атрымліваецца каша нашмат смачней.

Страву з памідорамі

Напрыклад, прыгатаваная грэчка з памідорамі можа быць як асноўнай стравай, так і выдатным гарнірам. Для яе падрыхтоўкі спатрэбяцца:

- 250 грам грачанай крупы;

- 500 мілілітраў вады;

- 2 памідора;

- 1 рэпчаты лук;

- 2 морквы;

- 3 сталовыя лыжкі пасты таматавай;

- перац і соль - па гусце;

- для смажання крыху алею расліннага.

падрыхтоўка

1. Спачатку варта падрыхтаваць гародніна - памыць іх і пачысціць.
2. На памідорах трэба зрабіць невялікія разрэзы і пакласці ў паглыбленую ёмістасць. Затым заліць стромкім кіпенем і так пакінуць на пару хвілін. Гэта робіцца для таго, каб было нашмат прасцей зняць лупіну.
3. Ачысціўшы таматы ад скуркі, іх трэба парэзаць невялікім кубікам. Гэтак жа рэжацца і лук. Моркву трэба нацерці дробна на тарцы.
4. У глыбокую патэльню неабходна наліць крыху алею і паставіць на пліту. Калі яна разагрэецца, варта пакласці туды лук і, памешваючы, абсмажыць да залацістага колеру.
5. Потым варта дадаць моркву і прожаривать хвілін пяць. Толькі пасля гэтага да гародніны кладуцца памідоры, і яшчэ некалькі хвілін гэта ўсё абсмажваецца.
6. У асобнай глыбокай ёмістасці трэба злучыць ваду з таматавай пастай, перцам і соллю. Склад старанна змяшаць.
7. Перабраныя і прамытую грэчку трэба выкласці ў патэльню да гародніны. Потым туды ж неабходна дадаць таматавы склад. Усе змешваецца і даводзіцца да кіпення. Потым патэльню варта накрыць вечкам, агонь зменшыць і пакінуць таміцца хвілін на 25.
8. Практычна і гатовая грэчка з памідорамі і морквай, цыбуляй. Калі вадкасць выпарыцца, інгрэдыенты трэба змяшаць і патэльню зняць з гарачай пліты. Затым стравы варта даць настаяцца хоць бы 10 хвілін, і можна падаваць на стол. Вось так проста і без лішняй мітусні рыхтуецца грэчка з памідорамі і лукам.

Для шмат каго не сакрэт, наколькі карысны прадукт грачаныя крупы. Для людзей, якія пастаянна прытрымліваюцца дыеты, яна амаль незаменная. Так, і грэчка з памідорамі і лукам для пахудання выкарыстоўваецца вельмі часта. Рыхтаваць яе трэба з мінімальнай колькасцю солі і масла.

вострае страву

Для аматараў больш вострых страў падыдзе грэчка з памідорамі і часнаком. Каб прыгатаваць будзе такая страва, спатрэбяцца:

- 100 грам грачанай крупы;

- 2 памідора.

Астатнія інгрэдыенты (дадаюцца да спадобы):

- часнык;

- раслінны алей;

- пятрушка;

- свежы каляндра;

- соевы соус.

працэс падрыхтоўкі

1. Грэчку перабраць, прамыць і адправіць на гарачую пліту варыцца.
2. Пакуль адбываецца гэты працэс, помытые памідоры наразаюцца невялікім кубікам, зеляніну і вычышчаны часнык таксама здрабняюцца. Усе адпраўляецца ў сухую чыстую ёмістасць і змешваецца. Пасля гэтага запраўляецца раслінным алеем, і адначасова дадаюцца соевы соус і вострыя прыправы. У выніку павінен атрымацца агародніннай салата.
3. Калі грэчка будзе гатовая, яе варта дадаць да салаты і старанна перамяшчаць.
4. Прыгатаванае страва можна ўжываць адразу ж, а пры жаданні можна пакінуць на пару хвілін, каб сапраўдныя. Такая грэчка з памідорамі атрымліваецца па гусце вельмі незвычайная. Паспрабуйце, вам напэўна спадабаецца!

смачнае страва

Вельмі смачная і трохі з гарчынкай атрымліваецца грэчка з памідорамі, прыгатаваная па такім рэцэпце. Для падрыхтоўкі патрабуецца:

- 100 грам грачанай крупы;

- 2 памідора;

- адзін буйны лук рэпчаты;

- адзін перчык востры;

- 1 пучок пятрушкі;

- 100 мілілітраў алею расліннага;

- соль - па гусце.

Пакрокавы рэцэпт прыгатавання

1. Грэчку неабходна перабраць і старанна прамыць, пасля чаго заліць халоднай вадой у суадносінах 1: 2 (вады павінна быць больш у два разы).
2. У гэты час, пакуль варыцца каша, варта памыць і пачысціць гародніна. Потым іх варта пакласці ў разагрэтую глыбокую патэльню, у якой знаходзіцца раслінны алей. Пасля гародніна варта абсмажыць.
3. Калі ў грэчцы выпарыцца вадкасць, яе трэба дадаць у патэльню да гародніны. Так трэба трымаць на агні яшчэ 10 хвілін, не забываючы памешваць.
4. Саліць страва трэба амаль у самым канцы гатавання.
5. Выключыўшы агонь, пасыпаць грэчку здробненай пятрушкай.

Грэчка з памідорамі. Рэцэпт з хмель-сунелі

Калі дадаць якую-небудзь спецыі, то можа атрымацца зусім нязвыклая грэчка. Для гатавання спатрэбяцца:

- 250 грам грачанай крупы;

- чатыры памідора;

- адзін рэпчаты лук;

- заправа хмель-сунелі;

- соль - па гусце.

Працэс стварэння стравы: пакрокавая інструкцыя

1. Тэхналогія прыгатавання тут таксама нескладаная. Грэчку добра прамыць, заліць кіпячай вадой і варыць да напаўгатовым стану.
2. Дробна нарэзаны лук абсмажваецца да залацістага колеру. Пасля гэтага да яго дадаюцца таматы, парэзаныя невялікімі кубікамі. Абсмажваюцца гэтыя інгрэдыенты каля пяці хвілін.
3. У глыбокую патэльню змяшчаюцца гэтыя гародніна і недавараны грэчка. Да іх дадаюцца хмель-сунелі і трошкі солі. Змешваецца ўсё. Абавязкова трэба паспрабаваць на соль, калі недастаткова, то яшчэ падсаліць.
4. Калі гэты працэс праведзены, сковородка накрываецца вечкам і адпраўляецца на гарачую паверхню. Тушыцца страва да таго часу, пакуль грэчка не будзе цалкам гатовая.

Па-еўрапейску

Прыгатаваная грэчка з памідорамі па-еўрапейску не толькі здзівіць, але і пацешыць смакавымі якасцямі. Для такога стравы патрэбныя:

- 250 грам грачанай крупы;

- 100 грам сыру цвёрдага (на сваё меркаванне);

- пару памідораў;

- 2-4 зубчыка часныку;

- 1 сталовая лыжка алею (можна выкарыстоўваць як раслінны, так і сметанковае);

- соль, спецыі, вострыя прыправы - па гусце.

Падрыхтоўка карыснага стравы з грэчкай

1. Грэцкія крупы прамыць, пакласці ў ёмістасць, у якой яна будзе варыцца, і дадаць паўлітра вады. Адразу ж пасаліць і давесці да кіпення. Зрабіць агонь сярэднім і пакінуць грэчку рыхтавацца.
2. У гэты час трэба памідоры памыць і парэзаць невялікімі кавалачкамі. Вычышчаны часнык таксама здрабніць.
3. Калі ў грэчцы амаль не застанецца вадкасці, варта дадаць часнык, спецыі і памідоры. Ня змешваючы, накрыць вечкам і на мінімальным агні пакінуць таміцца.
4. Калі грачаная каша цалкам прыгатуецца, да яе дадаць цёрты сыр і масла. Пасля чаго неабходна хутка ўсё змяшаць і накрыць вечкам. Зняць з агню і пакінуць настаяцца каля 15 хвілін.

Можна прыгатаваць грэчку ў таматным соку. Гэта робіцца вельмі проста:

1. Прамытую грэчку заліць таматавым сокам. У тым выпадку, калі ён вельмі густы, дадаць трохі вады. Сок можна замяніць памідорамі, здрабніўшы іх у блендере да стану пюрэ.
2. Помытый і вычышчаны балгарскі перац рэжацца невялікімі кавалачкамі і таксама кладзецца да астатніх інгрэдыентаў. Варыць на невялікім агні, пакуль не будзе гатовая каша. Саліць варта па жаданні.