Арцём Далгін: біяграфія, спартыўныя дасягненні

Арцём Далгін - прафесійны бодзібілдар, які выступае ў спаборніцтвах федэрацыі WBFF. На сённяшні дзень спартсмен жыве ў ЗША, здымаецца ў кіно і вядзе асабісты відэаблог.

дзіцячыя гады

Арцём нарадзіўся ў Маскве. Так здарылася, што рос ён у адной з вёсак Ліпецкай вобласці. Калі яму споўнілася 5 гадоў, бацькі прынялі рашэнне пераехаць на Украіну ў Жытомір. Вучыўся Далгін ў адным з ВНУ Кіева. З 8 гадоў сур'ёзна займаўся грэка-рымскай барацьбой. Да 18 гадоў ён пайшоў з гэтага спорту і пагрузіўся ў заняткі ў трэнажорнай зале.

Пераезд у ЗША

Яшчэ будучы дзіцем, Далгін займеў куміра, якім стаў Арнольд Шварцэнэгер. Хлопчык ўпершыню ўбачыў яго ў фільме "Камандас", і з таго моманту ў яго з'явілася мара - выехаць у Амерыку і стаць знакамітым бодыбілдэрам. Скончыўшы ўніверсітэт, Арцём прыняў удзел у праграме Work and travel.

Лёс ўсміхнулася Даўгінаў, і яму ўдалося пераехаць у ЗША. На першым часе яму прыйшлося нялёгка. Жыццё ў Амерыцы, якая раней здавалася казкай, аказалася іншай, і хлопцу даводзілася працаваць рознарабочым. Аднак спартсмен не апускаў рук і сумяшчаў працоўныя будні з трэніроўкамі.

акцёрскае мастацтва

На сённяшні дзень Арцём Далгін вучыцца ў акцёрскай школе. Яго запрашаюць здымацца ў малабюджэтных фільмах. Але Арцём упэўнены, што яго акцёрская кар'ера наперадзе, таму ён працягвае займацца любімай справай і актыўна трэніравацца.

Арцём Далгін: бодыбілдынг, прынцып трэніровак

Калі спартовец быў на самым пачатку шляху кар'еры бодыбілдэрам, ён мала ведаў пра тое, як правільна будаваць рацыён харчавання і якія дабаўкі ўжываць, каб вынік не прымусіў сябе чакаць.

Аднойчы падчас трэніроўкі да Арцёму падышоў трэнер і прапанаваў яму праграму харчавання, за якую хлопец заплаціў 600 даляраў. Далгін ў адным з інтэрв'ю прызнаўся, што менавіта яна змяніла яго жыццё, і ўжо праз пару месяцаў ён стаў профі ў бодзібілдынгу.

Арцём пастаянна мяняе схему сваіх трэніровак, але ў асноўным атлет трэніруецца з цяжкімі вагамі ў інтэнсіўным рэжыме. Кожны падыход ён пачынае з лёгкага вагі, пастаянна павялічваючы нагрузку. Паміж падыходамі адпачывае мала. Трэніруецца Арцём Далгін ў досыць цвёрдым рэжыме - двойчы на дзень. Асноўны рацыён харчавання спартсмена складаюць бялковыя прадукты і карысныя тлушчы.

Удзел у WBFF

Спартсмен запэўнівае, што для яго кар'ера ў спорце мае дзве мэты - натхняць, матываваць і дапамагаць іншым дамагацца пастаўленых мэтаў.

Выступ у менс фізік Арцёму прыйшлося не даспадобы. Яго бянтэжыць адсутнасць пазіравання і несправядлівасць судзейскага складу. Атлет лічыць, што WBFF значна канкурэнтнай. Спартсменам на такіх спаборніцтвах сапраўды ёсць што паказаць публіцы і суддзяў. Ім ёсць куды расці і да чаго імкнуцца.

Атлет прызнаецца, што ў яго, як і ўсіх спартсменаў, ёсць слабыя месцы, але ён упарта працуе над імі. Мэта Арцёма - стаць легендай і натхніць людзей ісці за марай скрозь усе перашкоды і страх.