Інструктар па хатха-ёзе Буланава Вольга

Буланава Вольга - гэта адзін з прафесійных інструктараў па набіраючай папулярнасць хатха-ёзе. З яе дапамогай усе жадаючыя асвойваюць асновы дадзенага кірунку, вывучаюць правілы фізічнай гармоніі і самаўдасканалення. Больш падрабязна аб гэтай выдатнай і светлай жанчыне мы і распавядзем у дадзеным артыкуле.

Кароткія звесткі пра жыццёвы шлях гераіні

Буланава Вольга - сімпатычная і прыемная ў зносінах жанчына, якая распачала сваё знаёмства з ёгай ў сярэдзіне 1994 года. Тады яна нават і ўявіць сабе не магла, наколькі яе зацягне гэты дзіўны свет асан, гармоніі і аздараўленні ўсяго цела.

У якасці свайго першага настаўніка наша гераіня абрала Джайякумара Свамишри. Для таго каб асвоіць усе неабходныя асновы з хатха-ёгі, ёй прыйшлося на час пераехаць у Паўднёвую Індыю, дзе яна прайшла за настаўнікам у невялікае мястэчка пад назвай Майсор. Пазней Буланава Вольга вярнулася ў Маскву і працягнула сваё навучанне, але ўжо ў спецыялізаванай ёга-цэнтры імя Дж. Нэру, арганізаваным пры пасольстве Індыі ў сталіцы. Тут яна вучылася ў перыяд з 1995 па 1999 год.

Самаразвіццё і пошукі сябе

Атрымаўшы пэўныя веды і вопыт у галіне хатха-ёгі, Буланава Вольга вырашыла не спыняцца на дасягнутым. На гэты раз яна прыняла рашэнне заняцца самапазнання і ўдасканаленнем сябе. Для пачатку ёй давялося дасканала вывучыць тэхналогію інтэгральнага трэнінгу, якая з'яўляецца аўтарскай методыкай Андрэя Сидерского. Гэтая методыка заключалася ў пэўнай падачы матэрыялу, адаптаванага пад расійскі менталітэт, але з захаваннем эфектыўнасці і бескампраміснасці ўсходняга прынцыпу навучання.

Пазней Вольгу зацікавіў прынцып падачы матэрыялу ад Андрэя Лапо, які доўгі час жыў у Расіі і Амерыцы. Падчас складання уласнай практыкі наша гераіня стала ўжываць свае веды, атрыманыя за кошт навучання ў Цэнтры імя Дж. Нэру і пасля праходжання тэарэтычных курсаў іншых майстроў у галіне мастацтва ёгі. З гэтага моманту Вольга Буланава (хатха-ёга - яе любімы від заняткаў) цвёрда вырашыла для сябе, што стане прафесійным інструктарам і будзе дзяліцца сваімі ведамі з іншымі людзьмі.

Атрыманне сертыфіката выкладчыка

Працягваючы займацца Аштанга-Він'яс-ёгай па відэа з удзелам Патаббхи Джойса, яна паралельна хадзіла на заняткі з Ігарам Мядзведзевым. Праз час у пачатку 1999 года ёй дазволілі набраць сваю групу і выкладаць. Адначасова з гэтым наша гераіня атрымала сертыфікат, які дазваляе ёй пачаць паўнавартасную выкладчыцкую кар'еру. Па папярэдніх звестках, гэты дакумент быў выдадзены Цэнтрам Дж. Нэру. Так і пачалася ёга з Вольгай Буланавай.

Пачатак выкладчыцкай дзейнасці

Пачынаючы з вясны 1999 года, Вольга стала выкладаць хатха-ёгу, асаблівасці дыхання (пранаяма) і тонкасці медытацыі. Для гэтых мэтаў яна выбрала цэнтр пад назвай «Ритамбхара». У перыяд з 2000 па 2006 год Буланава праводзіла ўрокі ў сталічным Аштанга Ёга Цэнтры. Урокі ішлі даволі паспяхова, бо людзі на заняткі нашай гераіні прыходзілі практычна кожны дзень. Ёй жа самай падабалася, што сваімі ведамі і ўменнямі яна можа падзяліцца з такімі ж вучнямі, якой раней была яна.

Павышэнне кваліфікацыі ў Індыі

Як і любыя іншыя настаўнікі, перыядычна Вольга адпраўлялася на павышэнне ўласнай кваліфікацыі. Так, паводле яе аповяду, ёй даводзілася неаднаразова адпраўляцца за новымі ведамі ў Індыю. Да прыкладу, там яна знайшла свайго новага настаўніка і настаўнікі Баль Мукунд Сінгха. Там жа яна пазнаёмілася з такімі выдатнымі людзьмі, як:

• Аматар нетрадыцыйнай медыцыны Мадаван.
• Прыхільнік Хатха ёгі Венкатеш.
• Знаток доўгай і працяглай медытацыі Шешадри.

Удзел у тэматычных праграмах і семінарах

Буланова неаднаразова станавілася ўдзельніцай розных тэматычных вечароў, трэнінгаў і перадач. Да прыкладу, у 2005 годзе яна паспяхова выступіла на своеасаблівых аматарскіх спаборніцтвах паміж інструктарамі па хатха-ёзе. Роўна праз год яна паўтарыла свой ашаламляльны поспех, прадставіўшы на суд гледачоў сваю аўтарскую нізку вядомых асан. У гэты ж час яна занялася падрыхтоўкай йоголюбителей, якія наведвалі клуб духоўных традыцый, які называўся «Кайлаш».

У пачатку 2008 года ёй прапанавалі ўласнае час на тэлебачанні. Яна з радасцю скарысталася прапановай і стала весці аўтарскую праграму на выдатным канале «жыві!». У канцы гэтага ж года і наступныя восем гадоў Буланава з'яўлялася нязменным лідэрам на тичер-трэнінгу сярод іншых інструктараў па ёзе, які праходзіў у «Пране» (цэнтры ёгі).

Што прапануе Вольга Буланава для пачаткоўцаў: студыя, заняткі

У дадзены момант Вольга вядзе свае групы вучняў у тым жа цэнтры «Прана». Яе студэнтамі, як правіла, з'яўляюцца не толькі людзі з базавымі ведамі аб ёзе, але і больш прасунутыя вучні. У дапамогу ім педагог Буланава дае слушныя парады, выпраўляе памылкі па ходзе заняткаў, а таксама вядзе свой відэаблог, дзе выкладвае розныя відеэаурокі для пачаткоўцаў, людзей сярэдняга ўзроўню і якія працягваюць.

Сярод прыхільнікаў яе таленту нямала офісных работнікаў, банкіраў, дыетолагаў, хатніх гаспадынь і людзей іншых прафесій. А дапамагае ёй ва ўсім гэтым яе сябар, напарнік і верны муж Уладзімір Зайцаў.