Што можна ёсць пасля атручвання без шкоды для арганізма

У наш час забруджанай экалогіі і няякасных прадуктаў, харчовыя атручванні займаюць не апошняе месца ў шэрагу захворванняў чалавека. Атручванне ежай ўсё часцей здараецца як у дзяцей, так і ў дарослых. Яно можа быць выклікана ужываннем у ежу практычна любых прадуктаў. Што значыць пры харчовым атручванні, любы чалавек вырашае самастойна, але існуе цэлы шэраг рэкамендацый, якія дапамагаюць знясіленага арганізма прыйсці ў норму.

Вельмі часта бываюць выпадкі атручвання рознымі хімікатамі, якія апошнім часам літаральна ўсюды атачаюць нас. Такія выпадкі атручвання могуць мець вельмі сур'ёзныя праблемы, таму лепш за ўсё пры любым выпадку атручвання звяртацца да ўрача.

Пасля атручвання арганізм марнуе ўсе свае сілы на ачышчэнне ад таксінаў і аднаўленне. Паспрабуем разабрацца, што можна есьці пасля атручвання. Арганізму неабходна вялікая колькасць энергіі на гэта, але не варта забываць, што і на пераварванне ежы ён марнуе свае сілы. На пытанне, што можна есьці пасля атручвання можна адказаць адназначна - значыць трэба лёгказасваяльную ежу. Ваша дыета павінна быць максімальна зберагалай. Паспрабуем разабрацца, што можна есьці пасля атручвання.

Падчас атручвання чалавечы арганізм сам імкнецца ачысціцца ад таксінаў, таму прыём ежы ў гэты момант практычна немагчымы. У гэты час варта піць больш вадкасці. Калі ж у чалавека цалкам ачысьціўся страўнік і спыніліся ванітавыя пазывы, хвораму можна даваць піць моцны чорны чай з адной чайнай лыжкай цукру і подсушенной хлебам. Праз некаторы час можна будзе даваць хвораму курыны булён. Няма жорсткіх рамак ў пытанні, што можна есьці пасля атручвання. Хворы можа выбраць сваю любімую кашу, звараную на вадзе, напрыклад грачаную, рысавую або манную. Можна зварыць вадкае бульбяное пюрэ (у яго нельга дадаваць алей або малако). Асноўным момантам у пытанні, што ёсць пасля атручвання, галоўнае, ўлічваць тое, што порцыі павінны быць маленькімі.

Што можна ёсць пасля атручвання на наступны дзень? У гэты час ужо можна злёгку разнастаіць рацыён. Дапускаецца ўжыванне невялікай колькасці белага курынага мяса (грудкі), паравыя катлеты, лёгкія супы. Галоўным патрабаваннем да ежы застаецца яе засваяльнасць, таму ўся ежа павінна быць поснай. Вельмі добра адбіваецца на арганізме ўжыванне рысавага адвара, які даўно ўжываюць пры розных атручваннях. Для аднаўлення мікрафлоры стрававальнай сістэмы карысна прымаць розныя прабіётыкі.

Што значыць пасля атручвання ў першы тыдзень, каб наладзіць стрававальную сістэму цалкам? Дыета хворага ў гэты час павінна складацца ў асноўным з супаў з рознымі крупамі і посных бацвінняў. Пасля атручвання арганізму катастрафічна бракуе жыццёва важных амінакіслот, таму дыетолагі рэкамендуюць у гэты час ўжываць гороховое або фасолевых пюрэ, якія лёгка засвойваюцца і ўтрымоўваюць вялікую колькасць расліннага бялку. Да пюрэ з бабовых можна дадаць квашеной або марскую капусту, нятлусты рыбу або адварное нішчымнае мяса. У ежу можна ўжываць практычна любыя адварныя ці квашаная гародніна. Вельмі дабратворна адбіваецца на арганізме ўжыванне печаных яблыкаў.

Поўнае аднаўленне арганізма пасля атручвання адбываецца праз пару тыдняў, таму ў гэты час варта абмяжоўваць колькасць мяса ў рацыёне. Пажадана ўжываць нятлустае адварное мяса.

Пасля любых атручванняў з рацыёну варта цалкам выключыць: газаваныя напоі, сокі, кава; кансервы; вэнджаніна; шакалад; салёную, вострую, смажаную, тлустую, ежу; любы алкаголь. У першыя дні лепш адмовіцца і ад малочных прадуктаў. Сырыя гародніна і садавіна ў гэты час таксама не варта ўжываць.

У перыяд аднаўлення арганізма пасля атручвання немалаважную ролю адыгрывае, і сам працэс прыняцця ежы. У гэты час абсалютна недапушчальныя пераядання. Прыёмы ежы трэба строга абмяжоўваць. Харчаванне хворага павінна быць дробавым. Лепш за ўсё ежу прымаць 6-7 раз у дзень. Пераход да звычайнага рэжыму харчавання будзе магчымы толькі пасля нармалізацыі працы страўнікава-кішачнага гасцінца.