Чароўнае сродак - Салера Для Пахудання

Салера па сцвярджэнні лекараў дыетолагаў дае эфектыўныя вынікі пахудання, не наносячы шкоды здароўю. Ён практычна не змяшчае калорый і нармалізуе абмен рэчываў. Часам нават кажуць, што ў яго «адмоўная каларыйнасць», гэта азначае, што ён дае арганізму менш энергіі, чым затрачваецца на яго перапрацоўку. Таму многія дыеты так актыўна выкарыстоўваюць салера для пахудання.

Салера падыходзіць для ўжывання абсалютна ва ўсіх відах. Яго насенне выкарыстоўваюць у прыправах, лісце і сцеблы можна есці ў сырам выглядзе, а корань разам са сцяблом можна варыць і запякаць. І зусім неабавязкова ўжываць яго толькі падчас дыеты, ён выдатна спалучаецца з мясам, птушкай, рыбай, морапрадуктамі і грыбамі. Яшчэ Гіпакрат пісаў пра лячэбныя ўласцівасці салеры і казаў пра ўжыванне яго для збавення ад хворасцяў. Яго рэгулярнае ўжыванне ў ежу аказвае агульнаўмацавальнае, амаладжальнае і ачышчальнае ўздзеянне на арганізм. Гэта расліна павялічвае працаздольнасць, паляпшае сон і супакойвае нервы.

Шырока ўжываецца свежевыжатый сок салеры для пахудання. Ён рэкамендуецца пры цукровым дыябеце і атлусценні, а таксама пры захворваннях скуры. Гэты сок валодае значным слабільным і мочегонным эфектам, нармалізуе абмен рэчываў, запавольвае працэсы старэння ў арганізме і ачышчае яго ад таксінаў. Аптымальная сутачная норма прыёму соку да 100 мл.

-сок салеры змешаны са сталовай лыжкай мёду варта прымаць перад ежай для падаўлення апетыту. Гэта таксама умацоўвае імунную сістэму і нармалізуе страваванне.

-употребление соку або свежых сцеблаў салеры дапамагае пазбавіцца ад лішняга вагі, не страціўшы жыццерадаснасці.

-калі піць сумесь соку салеры з сокамі дзьмухаўца і крапівы, то гэта дапаможа ачышчэнню крыві і пазбавіць ад захворванняў скуры.

Многія жанчыны любяць ўжываць салата з салеры для пахудання. Ён змяшчае вялікую колькасць важных для арганізма мінеральных рэчываў - цынк, жалеза, калій, кальцый, магній, фосфар, а таксама вітаміны С, Е, А і РР. Дзякуючы такога мноства карысных рэчываў ён спрыяльна ўздзейнічае на здароўе валасоў, скуры і вачэй. За адзін тыдзень можна схуднець на два кілаграма, калі есці на вячэру кожны вечар салата «Складнасць». Яго рэцэпт вельмі просты. Трэба на буйной тарцы нацерці корань салеры (можна сцябло), рэпу і моркву. Гэта ўсё заправіць раслінным алеем, пасаліць і паліць сокам цытрыны. У такім выглядзе салера для пахудання вельмі эфектыўны.

Калі вам варта выконваць дыетычнае харчаванне, то вазьміце на заметку, што да мясных страў салера варта дадаваць абавязкова. Ён дапамагае перапрацоўваць цяжкую ежу, спрыяе вылучэнню страўнікавага соку, абараняе ад працэсаў гніення ў страўнікава-кішачным гасцінцы і зніжае навала газаў у кішачніку. Яшчэ адзін спосаб ўжываць салера для пахудання - дыета на сельдерейных супчык. Рэцэпт яго даволі просты і ёсць яго можна колькі заўгодна. Інгрэдыенты: 300 грам салеры (можна браць лісце, сцябло, карані ці ўсё разам), 4-5 памідораў, 500 грам капусты і 2 балгарскіх перцу. Памідоры і капусту можна браць у кансерваваным выглядзе. Усё гэта парэзаць і пакласці ў кіпячую ваду, варыць на вялікім агні 10 хвілін, затым на маленькім агні да гатоўнасці. У самым канцы засыпаць дробна пашаткаваць зеляніна, зачыніць шчыльна вечкам і даць настаяцца.

Калі вы самі ўжываеце салера для пахудання, то не забудзьцеся накарміць ім свайго любімага мужчыну. Для мужчын гэты гародніна мае проста чароўныя ўласцівасці, гэта моцны афрадызіяк (падвышае жыццёвыя сілы і ўзмацняе патэнцыю), а таксама яго ўжыванне з'яўляецца добрай прафілактыкай прастатыту (для гэтага добра яго есці ў цёртым выглядзе разам з яблыкамі).