Ці можна корміць маме персікі і нектарыны?

Перыяд груднога гадавання вельмі важны і ў жыцці дзіцяці, і ў жыцці яго маці. У гэты перыяд маці неабходна прытрымлівацца многіх правілаў, абмяжоўваць сябе ва ўжыванні многіх прадуктаў. Тут узнікае пытанне: "Ці можна корміць маме персік, нектарын, абрыкос?" Давайце пашукаем адказ разам.

Якія садавіна можна ёсць маме ў перыяд кармлення дзіцяці?

У послеродовой перыяд кожнай маме неабходна адразу ж прыстасоўвацца да новага жыццёваму рытму. Змены датычацца ўсіх бакоў яе жыцця, і правільнае, карыснае і збалансаванае харчаванне тут займае асаблівае, можа быць, самае важнае месца. Трэба разумець, што ўсё, што спажые ў ежу матуля, праз яе грудное малако трапляе непасрэдна ў арганізм дзіцяці.

Разнастайныя садавіну ў рацыёне корміць жанчыны забяспечваюць яе арганізм, а значыць і арганізм ребёночка, разнастайным комплексам найважнейшых для жыцця і развіцця вітамінаў, неабходнымі мінераламі, абалонінай і іншымі карыснымі рэчывамі.

Ці можна корміць маме персікі і нектарыны? Прадстаўнікі сучаснай медыцыны раяць усім, хто корміць дзіця грудным малаком, не абмяжоўваць сябе ніякімі рамкамі і прытрымлівацца прынцыпу - усё, што хочацца есці, што патрабуе жаночы арганізм, ўжываць у ежу. Але пры гэтым варта прытрымлівацца некаторых абмежаванняў і выконваць пэўныя правілы.

Ужыванне ў ежу садавіны падчас перыяду лактацыі

Ці можна корміць маме персікі і нектарыны? Ўжыванне садавіны мамай нярэдка прыводзіць да праявы алергічных рэакцый з боку арганізма дзіцяці. Найбольш часта гэта адбываецца, калі алергія на некаторыя віды прадуктаў маецца ў аднаго або некалькіх сваякоў. Гэта можна растлумачыць тым, што алергія, з'яўляючыся па сваёй сімптаматыцы захворваннем на генетычным узроўні, звычайна перадаецца па спадчыне з пакалення ў пакаленне.

Не варта забываць і пра тое, што многія групы садавіны для кормячых мам могуць быць не вельмі карыснымі і нават могуць наносіць шкоду яе арганізму. Гэта могуць быць садавіна, якія выклікаюць тыя ці іншыя негатыўныя рэакцыі, напрыклад засмучэнні страўніка, запор, праблемы з кішачнікам, скурныя высыпанні і іншыя праявы з боку арганізма.

Якія садавіна лепш за ўсё ўжываць жанчыне ў перыяд лактацыі?

Ці можна корміць маме персік, абрыкос, нектарын? Практычна ўжываць у ежу корміць матулі можна любыя садавіна. Галоўнае пры гэтым - выконваць меру. У гэтых адносінах варта аддаваць перавагу звыклым і знаёмым ўжо садавіне, такім як: яблыкі, грушы, персікі, кавуны, слівы і бананы.

Пры ўмове спажывання ў невялікіх колькасцях, сочачы за рэакцыяй дзіцяці, гэты пералік можна пашырыць і дадаць у рацыён такія садавіна і ягады, як: манга, ківі, апельсіны, мандарыны, хурма, чарэшня, вінаград, абрыкосы, агрэст і парэчка.

Абмежаванне на спажыванне тых ці іншых садавіны ў ежу можа быць звязана з індывідуальнымі асаблівасцямі арганізма і утрыманнем у іх разнастайных шкодных хімічных стымулятараў, пестыцыдаў і нітратаў.

Мама ў перыяд кармлення маляняці павінна самастойна вырашаць, якія садавіна ёй падыходзяць, абапіраючыся на свае інтуіцыю, вопыт і назірання. Арганізм кожнага чалавека індывідуальны і валодае рознай успрымальнасцю да тых ці іншых групах або кампанентаў прадуктаў.

Ці можна корміць маме персікі або инжирные персікі?

Ці можна корміць маме персік, нектарын? Іх карысць для арганізма чалавека цяжка пераацаніць. Персікі ўтрымліваюць мноства вітамінаў практычна ўсіх груп, асабліва груп А і С, жалеза, калій, бэта-каратын, солі калію і іншыя карысныя элементы. Валодаючы прыемным густам і водарам, персікі пры гэтым нізкакаларыйныя, што немалаважна для многіх жанчын у послеродовой перыяд, а дзякуючы вялікай колькасці ў іх абалоніны здольныя прывесці ў норму працу страўнікава-кішачнага гасцінца.

Ці можна есці персікі корміць маме? Ўжываць іх у ежу ў перыяд кармлення грудзьмі можна, але выяўляючы вызначаную асцярожнасць. Не варта ўключаць персікі ў рацыён свайго харчавання ў першы месяц пасля родаў, так як гэта можа прывесці да праявы дыярэі ў немаўля. Калі ў вас да родаў былі праявы алергічных рэакцый на персікі, таксама не варта іх есці, так як алергія магла перадацца маляню. Неабходна паступова ўводзіць у рацыён харчавання персікі, малымі порцыямі, пры гэтым назіраючы за рэакцыяй дзіцяці на працягу дня. Не ўжываць вялікай колькасці гэтых садавіны, рацыянальна будзе з'ядаць адзін ці два плёну ў тыдзень. Не ўжываць кансерваваныя персікі. Абавязкова перад ужываннем у ежу чысціць персікі ён лупіны, бо менавіта ў ёй запасяцца алергены і шкодныя рэчывы.

Ці можна корміць маме инжирные персікі? Варта адзначыць, што гэты фрукт ў вялікай колькасці ўтрымлівае, акрамя вялікай колькасці вітамінаў, мінеральныя рэчывы ў выглядзе кальцыя, крэмнія, жалеза, цынку, фосфару, марганцу і іншых. У адрозненне ад звычайнага персіка, инжирный менш змяшчае алергенаў, таму найбольш падыходзіць для выкарыстання ў рацыёне харчавання цяжарных жанчын, пры праявах таксікозу і жанчын у перыяд лактацыі. Але ёсць і супрацьпаказанне ўжывання инжирного персіка ў ежу - гэта цукровы дыябет.

Ці можна есці корміць маме нектарыны і абрыкосы?

Нектарыны, як і персікі, таксама вельмі карысныя. У іх утрымліваецца мноства карысных для арганізма арганічных кіслот - яблычная, вінная, цытрынавая, - эфірных алеяў і пектіном. Ужыванне ў ежу нектарыны дазваляе аднавіць і ўмацаваць арганізм жанчыны пасля родаў, а які расце арганізму малога набрацца сілы і вітамінаў. Акрамя агульнаўмацавальнага дзеянні, нектарыны незаменныя пры прафілактыцы стэнакардыі, завал, нармалізуюць ў крыві гемаглабін, павышаюць працаздольнасць і паляпшаюць памяць.

Ці можна корміць маме абрыкосы і персікі? Абрыкосы ўтрымліваюць вялікую колькасць вітамінаў і, што асабліва важна, калій. Каштоўнасць гэтага фрукта для корміць мамы ў тым, што яго ў высушаным выглядзе, як курагу, можна ўжываць круглы год. Курага сама па сабе менш здольная выклікаць алергію як у самой мамы, так і ў малога, і таму падыходзіць амаль усім кормяць жанчынам. У выпадку, калі ў малога выявілася алергія пры ўжыванні мамай свежых абрыкосаў, іх можна паспрабаваць замяніць курагой.

Агульныя правілы ўключэння ў рацыён харчавання корміць мамы садавіны

Ці можна корміць маме персік, нектарын або абрыкос? Так, але неабходна выконваць некаторыя правілы.

Па-першае, уключаць у рацыён тыя ці іншыя садавіна неабходна паступова і малымі дозамі, сочачы пры гэтым за зваротнай рэакцыяй з боку арганізма як самой мамы, так і малога.

Па-другое, купляць садавіну трэба ў правераных і надзейных месцах, перад ужываннем старанна іх мыць і здымаць верхні пласт.

Па-трэцяе, есці садавіну ў невялікіх колькасцях, ня пераедзем іх. Ня ёсьць садавіна на галодны страўнік і пасля ўжывання мясных страў.

Па-чацвёртае, не варта ўводзіць у рацыён харчавання адразу некалькі розных садавіны, так як гэта не дазволіць вызначыць, на што менавіта ў малога выявілася алергічная рэакцыя.