Сістэма зніжэння вагі «Галаданне для пахудання» - вынікі бачныя адразу!

Праблема лішняга вагі тычыцца многіх з нас. Але, нягледзячы на разуменне таго, што празмернасць кілаграмаў негатыўна адбіваецца на працы ўсяго арганізма, рэдка каму ўдаецца лёгка і проста перайсці на правільную сістэму харчавання і прыняць здаровы лад жыцця. Акрамя таго, такім чынам жаданыя формы цела набывае не адразу, і менавіта гэты факт прыводзіць да зрываў і яшчэ большага набору вагі.
Адным са спосабаў, дзякуючы якому зніжэнне вагі працякае з даволі вялікай хуткасцю, з'яўляецца галаданне для пахудання. Вынікі такога выгляду сістэмы зніжэння вагі складаюць 1-1,5 кг у дзень, у залежнасці ад асаблівасцяў арганізма.
Галоўнае, што варта разумець, перш чым прыступіць да галадання, выкарыстоўваць дадзеную сістэму аднаразова бессэнсоўна. У тым выпадку, калі вы гатовыя на час адмовіцца ад ежы, падрыхтуйцеся загадзя. За некалькі дзён перайдзіце на лёгкія прадукты, памяншаючы аб'ём порцый. А першы курс павінен быць не больш за 2 дзён, бо галаданне для пахудання, вынікі якога вы можаце назіраць адразу, даволі вялікая нагрузка на арганізм.
Не варта галадаць, калі вы маеце праблемы са здароўем, а курс галадання не паказаны вам лекарам. Таксама не гвалтуе арганізм, калі ў дадзены перыяд часу вы знаходзіцеся ў стане стрэсу. І ўжо тым больш дадзеную сістэму проціпаказана выкарыстоўваць цяжарным жанчынам і мамам нованароджаных малых.
Калі вы вырашыліся, то паступова працягласць голоданиея неабходна давесці да 7-10 дзённага тэрміну. А перыядычнасць вы выбіраеце па стане арганізма, да некалькіх разоў на год.
Разам з традыцыйным галаданнем, існуюць і іншыя разнавіднасці. Напрыклад, аднадзённае галаданне для пахудання, якое пераносіцца лягчэй, чым апісанае вышэй.
Адмова ад ежы на адзін дзень, перш за ўсё, неабходны для таго, каб прывучыць арганізм да галадання. Тут важны псіхалагічны настрой і наступны выхад. Для таго, каб адмовіцца ад ежы на дзень, загадзя ня перагружайце страўнік цяжкай і тоўстай ежай, абярыце дзень, калі адмовіцца ад ежы вам будзе лягчэй за ўсё, ужывайце чыстую пітную ваду ў дзень галадання.
Пасля праведзенага дня, на наступную раніцу, паснедайце лёгкім агароднінным салатай і салодкай гарбатай.
Для таго, каб арганізм прывык да адмовы ад ежы, аднадзённае галаданне неабходна праводзіць не радзей 1 разу ў месяц.
Яшчэ адным відам адмовы ад ежы з мэтай зніжэння вагі з'яўляецца каскаднае галаданне для пахудання.
Лічыцца, што з усіх сістэм, пры якіх худнее адмаўляецца ад прыёму ежы, дадзены спосаб самы цяжкі, але і самы эфектыўны. Тлумачэнне гэтаму заключаецца ў адмове ў галодныя дні не толькі ад ежы, але і ад вады. Прычым, вада не павінна наогул датыкацца з целам. Калі вы вырашылі паспрабаваць каскаднае галаданне, то выбірайце адну з двух схем:
- стандартную - чаргаванне галодных і негалодна дзён (1 адмова ад ежы, 1 з харчаваннем, 2 адмову, 2 ежа і гэтак далей, пакуль лік ня дасягне 5);
- спрошчаную - 1 дзень галодны, 2 дні з ежай, 2 дні галодных, 3 з харчаваннем і гэтак далей, аналагічна, да 5 дзён.

Калі вы выкарыстоўваеце такая галадоўка для пахудання, вынікі можаце заўважыць даволі хутка, ужо пасля першага курса. Па водгуках галадоўнікаў на сістэме каскаду, перанесці поўная адмова нават ад вады вельмі цяжка, але ёсць прыклады, што пасля такіх курсаў чалавек пазбаўляўся ад хранічных захворванняў і пухлін.
Калі вы ўсё ж вырашылі, што галаданне дапаможа вам пазбавіцца ад лішняга вагі, старанна падрыхтуйце арганізм. Ня варта адмаўляцца ад ежы, трэніровак, бо нагрузка на арганізм кладзецца каласальная. Прычым, самі дні галадання пераносяцца досыць лёгка, а пачуццё голаду наведвае вас радзей, чым пры любой дыеце.
Дасведчаныя людзі кажуць пра тое, што падчас выкарыстання сістэмы «Галаданне для пахудання», вынікі ўражваюць, і не трэба марнаваць грошы на дарагія Бады і нізкакаларыйныя прадукты.