Спартовае харчаванне ад Optimum Nutrition дапаможа вам дасягнуць дзіўных вынікаў

У жыцці кожнага спартсмена надыходзіць той момант, калі яго цела дасягнула максімальнага развіцця, улічваючы тыя рэсурсы, якія ў яго ёсць. Калі вы хочаце пайсці далей, то патрэбна дадатковая падсілкоўванне арганізму.

Спартовае харчаванне дапаможа вам зрабіць крок далей, так як вы зможаце значна павялічыць колькасць спажыванага бялку, вугляводаў, вітамінаў і мінералаў.

Вам варта паспрабаваць прадукцыю ад Optimum Nutrition, калі вы хочаце палепшыць свае вынікі ў бодзібілдынгу хутка, не наносячы шкоды арганізму.

Навошта мне пратэінавыя кактэйлі?

Пратэін - гэта бялок. Усім вядома, што гэта рэчыва з'яўляецца будаўнічым матэрыялам, які неабходны арганізму для стварэння мышачнай тканіны. У працэсе трэніровак гэтая тканіна прыходзіць у непрыдатнасць - валакна рвуцца і расцягваюцца.

Пасля заняткаў у трэнажорнай зале арганізм спрабуе аднавіць разбураную мышачную тканіна, а таксама трохі нарасціць новую, каб у наступны раз лепш супрацьстаяць нагрузак, якія атрымлівае ў момант выканання практыкаванняў.

Гэтымі «цаглінкамі», якімі арганізм латае дзіркі і адбудоўвае новыя паверхі, і з'яўляюцца малекулы бялку.

Бялку з мяса часам не хапае для росту цягліц

Вядома ж, пратэін можна атрымаць не толькі з спартыўнага харчавання. Неабходны амінакіслотны склад бялку пераважна знаходзіцца ў мясе. І пачаткоўцам, якія трэніруюцца ў зале менш за паўгода, гэтага павінна цалкам хапаць.

Але калі вы паставілі перад сабой мэту стаць вялікім і моцным, каб вамі захапляліся мінакі, то вы проста не зможаце абысціся без спартыўнага харчавання, да прыкладу, ад Optimum Nutrition. Бо заўсёды надыходзіць момант застою ў росце мышачнай масы. Яны здараюцца, у асноўным, з-за прывыкання арганізма да нагрузак, прысутнасці недосыпа і незбалансаванага харчавання.

Optimum Nutrion знайшоў сродак, якое дапаможа хутка даставіць у арганізм неабходнае колькасць бялку. Дзякуючы фірмоваму пратэін, з якога робяць кактэйль, за адну порцыю да вас у арганізм патрапіць 40-50 грам высакаякаснага бялку.

У дадатак варта сказаць, што ў пратэін гэтая фірма дадае адмысловыя рэчывы і ферменты, якія дазваляюць забяспечыць дастаўку і поўнае засваенне арганізмам. Пры гэтым не парушаецца прыродны працэс абмену рэчываў.

Як прымаць пратэін?

Пратэін Optimum Nutrition падыдзе як пры сушцы цела, так і пры нарошчванні новай мышачнай масы. Калі ваша мэта - захаванне бягучых вынікаў, то будзе дастаткова прыняць каля 1 грама сумесі на 1 кг вагі на працягу сутак. А калі вы хочаце дапамагчы арганізму нарасціць мускулатуру, то варта прымаць да 2 грам на 1 кг вашага вагі на працягу таго ж перыяду.

Гэты прадукт ад Optimum Nutrition лепш за ўсё прымаць у дні трэніровак, прыгатаваўшы сабе два кактэйлю: 1 раз днём паміж прыёмамі ежы і 1 раз адразу ж пасля трэніроўкі.

У тыя дні, калі трэніроўкі адсутнічаюць, варта спажыць пратэін 1 раз на працягу дня. Улічваючы тое, што кампанія змагла дабіцца высокага ўтрымання чыстага бялку ў сумесі (больш за 80%), ён выдатна падыходзіць для павелічэння хуткасці аднаўлення цягліц.

Не бойцеся недакладнасці ў разліках - такі пратэін не мае ўласцівасці адкладацца ў тлушчавых тканках. Гэта значыць, нават калі вы перавысіць дозу, то лішні вага не набярэцца.

Навошта мне Гейнер Optimum Nutrition?

Гейнер прызначаны для павелічэння масы цела. Калі ў вас хударлявы целасклад, няма схільнасці да паўнаты, а таксама хуткі абмен рэчываў, то такі прадукт з'яўляецца для вас выратавальным кругам.

Дастаўляючы ў арганізм дастатковую колькасць вугляводаў, вы будзеце цалкам удовлетворятьего патрэбы ў матэрыяле для выпрацоўкі энергіі, а гэта азначае, што нішто не зможа перашкодзіць росту мышачнай тканіны.

Калі пры такім складам цела вы будзеце прымаць пратэін Optimum Nutrition, то вынік у наборы масы будзе горш, так як пры вугляводным недахопе арганізм будзе шукаць яго замяшчэнне малекуламі бялку. Гэта значыць, той матэрыял, які прызначаны для будаўніцтва цягліц, будзе выкарыстоўвацца ў якасці крыніцы энергіі.

Гейнер ідэальна дапаможа зачыніць вам вугляводнае акно, што трэба зрабіць на працягу 40 хвілін пасля трэніроўкі.

Як правільна ўжываць Гейнер?

Вы купілі Гейнер ад Optimum Nutrition. Як прымаць? Трэба разумець, што 1 порцыя залежыць ад агульнай масы цела, але сам вытворца рэкамендуе прытрымлівацца наступнага: пры вазе да 80 кг досыць 1 мернай лыжкі 3 разы дзень, вышэй і да 100 кг - варта ўжываць каля паўтары мерных лыжак такое ж колькасць разоў.

Для тых, у каго вага перавышае гэтыя параметры, лічыцца дастатковым ў адну порцыю дадаць дзве мерныя лыжкі таксама 3 разы на дзень.

Якія мае кампанія Optimum Nutrition водгукі?

Прадукты гэтай кампаніі з'яўляюцца даволі-такі распаўсюджанымі як у ЗША, так і ў Расіі. З-за таго што папулярнасць знаходзіцца на высокім узроўні, цана адпаведная, а таксама прысутнічаюць падробкі спартыўнага харчавання.

Таму купляць той ці іншы прадукт неабходна толькі ў правераных і сертыфікаваных крамах. Інакш проста невядома, што вы прыйдзеце забіраць - накрышаны мел або сумесь, якая дапаможа вам нядрэнна вырасці.

Калі вы вырашыліся рабіць пратэінавыя або вугляводны кактэйль, то можаце смела іх рыхтаваць з малаком або салодкім сокам. Глюкоза будзе стымуляваць ваш арганізм зрабіць выкід інсуліну, які ўжо далей, па ланцужку, транспартуе карысныя рэчывы па ўсім целе.

Арыентуйцеся на свой абмен рэчываў

Вышэйпрыведзеныя дазоўкі з'яўляюцца ўмоўнымі, бо ўсё залежыць ад структуры цела чалавека. Таму не бойцеся эксперыментаваць і спрабаваць новае.

Калі вы зразумееце, што для набору масы вам досыць 0,5 мернай лыжкі 2 разы на дзень, то можаце смела рыхтаваць сабе кактэйль менавіта зыходзячы з гэтай дозы.