Смузи з трускаўкі. рэцэпты прыгатавання

Ягадны смузи - цудоўны асвяжальны напой. Ён здольны не толькі здаволіць смагу ў гарачы летні дзень, але і стаць пажыўным і карысным фруктова-малочным кактэйлем.

Смузи з трускаўкі з ёгуртам і мёдам

Для падрыхтоўкі вазьміце трускаўку, ёгурт, мёд, лімон, мяту, кубікі лёду. Можна дадаць банан, ківі, маліну і іншыя садавіна і ягады. У блендере змяшайце ёгурт, некалькі лыжак мёду (па гусце), трускаўку, сок паловы цытрыны, лісце мяты. Атрыманае пюрэ разліць па астуджаным шклянках, пакласці па некалькі кубікаў лёду. Падаць да стала. Колькасць інгрэдыентаў можа быць любым, усё залежыць ад таго, які кансістэнцыі і прысмакі смузи вы аддаеце перавагу. Для вадкага напою павялічце колькасць ёгурты. Ня пересластите кактэйль, асабліва калі вы абралі салодкі кісламалочны прадукт.

Смузи з трускаўкі, памяранца і манга

Паспрабуйце прыгатаваць экзатычны напой на Йогуртовый аснове. Выкарыстоўвайце сок лайма або цытрыны, трускаўку (свежую або замарожаную), спелае манга, буйны апельсін, ёгурт, маркоўны сок. Апельсін ачысціце ад цэдры і плёнак. Мякаць нарэжце на кубікі. Таксама паступіце з манга. У чару блендера выліце маркоўны сок (каля 150 грам) і ёгурт (200 грам). Дадайце апельсін, манга і клубніцы. Ўзбіце да густога пюрэ. Дадайце сок цытрыны або лайма. Разліце па шклянках. Калі садавіна ня замарожаныя, то ў кактэйль варта пакласці некалькі кавалачкаў лёду.

Смузи з трускаўкі і банана

Прыгатуйце клубнічнае-бананавы смузи. Вам спатрэбіцца халоднае малако, некалькі клубничек, банан, трохі карыцы. У чары блендера змяшайце ягады, нарэзаны на кавалачкі фрукт. Дадайце дробку карыцы і малако. Пасля атрымання аднастайнай масы разліце смузи па шклянках і адразу піце.

Смузи з трускаўкі, маліны і ківі

Можна зрабіць смузи для дзяцей без малочнай асновы. Вазьміце трускаўку, маліну, ківі, мёд і лісцікі мяты. Калі ягады замарожаныя, то дайце ім падталага пры комнтаной тэмпературы. Ківі ачысціце ад лупіны. Нарэжце на кавалачкі і змяшайце з адной лыжкай мёду ў блендере. Затым паасобку ўзбіце ягады маліны і трускаўкі, па чарзе дадаючы да іх лыжку мёду. Усе адразу змешваць не варта, таму што гатовае страва вы павінны аформіць пластамі, выкарыстоўваючы высокую шклянку. На дно выкладзеце клубнічнае пюрэ, па-над ім - пласт здробненага ківі, на самы верх - маліну. Упрыгожце смузи лісточкамі мяты і падавайце да стала.

Смузи з трускаўкі і чарэшні

Ванільнага-малочны кактэйль не пакіне абыякавымі не толькі дзяцей, але і дарослых. Прыгатуйце яго, выкарыстоўваючы ягады трускаўкі, чарэшні (замарожаныя або свежыя). Гэты рэцэпт смузи з трускаўкай патрабуе наяўнасці малака і ваніліну. Прапорцыі можна разлічыць самастойна, зыходзячы з таго, якая колькасць пладоў у вас маецца. Малако астудзіце, ягады вымыйце. Чарэшню вызваліце ад костачак. Складзеце ўсе інгрэдыенты ў чару блендера, ўзбіце. Дадайце трохі ваніліну і зноў ўзбіце. Калі вы любіце салодкае, то можаце заправіць кактэйль цукрам або мёдам. Разліце гатовы напой па шклянках і адразу падавайце.