Прыродны дар. Груша - карысць і шкоду

Груша - гэта высокае 30-метровае дрэва, вядомае па ўсім свеце сваімі найсмачнымі пладамі. Квітнее гэта дрэва вясной, прыблізна ў траўні, ну а паспрабаваць яго сакавітыя плады атрымаецца толькі восенню, у верасні-кастрычніку. З грушы можна рабіць карысныя сокі, кісель, усякага роду адвары, варэнне. Плён таксама можна сушыць. Карысная абсалютна ўся груша.

Карысць і шкоду плёну

Лідэрам па экспарце і вырошчванню гэтага прадукту з'яўляецца Кітай. Адсюль і адбылася кітайская груша. Карысць гэтага прадукта такая ж, як і ў грушы ў іншых краінах умеранага клімату. Груша вельмі багатая на вітаміны і мінераламі. Калі з'есці адзін фрукт, то можна пакрыць 10% штодзённай нормы вітаміна С. У пладах грушы ўтрымліваюцца вітаміны РР, Р, В1, хлорагенавая, фалійная і іншыя арганічныя кіслоты. Дзякуючы ўваходзіць у яе склад фітонціды (фермент раслін, які валодае здольнасцю забіваць мікробы), груша валодае антыбактэрыйным і ранозажыўляюшчым эфектам, здольная змагацца з радыяцыйнымі элементамі ў крыві. Сокам ці іншым напоем можна панізіць тэмпературу цела, напой валодае мочегонным сродкам, выдатна падыходзіць пры прастудных захворваннях. Груша змяшчае такія неабходныя рэчывы, як калій і арбуцін, якія паляпшаюць працу сэрца. Магній, пекцін і дубільныя ферменты ў вялікай колькасці. Каларыйнасць грушы даволі невысокая, бо цукру ў ёй некалькі менш, чым у іншых садавіне, таму яна і ўваходзіць у склад розных дыет. Дзякуючы сваёй здольнасці паляпшаць перыстальтыку кішачніка, груша дапаможа пры засмучэннях і завале, здыме спазмы. Калі з'есці яе праз паўгадзіны пасля сытнага абеду, яна палегчыць пераварванне ежы. Для тых, у каго гастрыт ці іншыя праблемы са страўнікам, з'есці дзве грушы раніцай проста неабходна. Груша, нароўні з грачанай крупамі - выдатны прадукт для паляпшэння паказчыкаў гемаглабіну і прафілактыкі анеміі.

Кітайская груша. Карысць і шкоду.

Пры ўсіх сваіх вартасцях, у грушы ёсць і свае недахопы. Як я ўжо паказаў вышэй, "брацца" за грушу можна толькі праз 30-40 хвілін пасля асноўнага прыёму ежы. Людзям пенсійнага ўзросту і з расхістаць нервовай сістэмай нельга ўжываць у ежу даўкія гатунку грушы - яны цяжэй засвойваюцца. Калі вы знаходзіцеся на стадыі абвастрэння захворванняў ЖКТ, ад багатай абалонінай грушы таксама варта адмовіцца, хоць бы на час. У залежнасці ад таго, імпартная ці груша, карысць і шкоду таксама могуць адрознівацца ад сваёй "роднай" прадукцыі, бо невядома, чым яе там ўгнойвалі, каб расла добра. Нашча салодкую грушу ёсць не варта - яна будзе толькі раздражняць сценкі страўніка. Не мучайце свой страўнік, ня ежце садавіна, грушу асабліва, з мясам і ня запівайце яе халоднай вадой. Вось такая ў нас карысная груша. Карысць і шкоду гэтага фрукта таксама залежаць ад колькасці з'едзеных вамі пладоў. "Так салодкі мёд, што, нарэшце, і непрыемны" пісаў Шэкспір. "Толькі ў пачуцці меры сапраўднае дабро". Ня аб'ядаць гэтым фруктам, ведайце меру. Пры куплі звярніце ўвагу, што больш карысна тая груша, якая прыемна пахне. Плады павінны быць цалкам сьпелымі, сакавітымі і яркімі. Груша падыме вам настрой, палепшыць самаадчуванне, ды і проста вы атрымаеце задавальненне, еўшы гэты выдатны плён 30-метровага дрэва.