Спорт і ФітнэсЗніжэнне вагі

Маса цела: мода без анарэксіі

Колькі дзявочых слёз праліта на нячулай паверхню «хатняга ката» - вагаў. Колькі надзей застаюцца нявыкананымі, таму што пара «лішніх кілаграмаў" ніяк не жадае сыходзіць з цела і вага ўсё ніяк не прыйдзе ў норму. Уяўляеце сабе роспач тых, у каго лішніх кілаграмаў не пара, а некалькі дзесяткаў? Лекар скажа далікатна, што маса цела не зусім нармальна. І гучаць гэта будзе жахліва. Аб гэтай болю не ведаюць тыя, хто заўсёды былі худышка.

разлічыць ідэал

А ці існуе наогул ідэальная маса цела? Так, існуе, але, як і ўсякае асерадненні, абавязкова мае патрэбу ва ўдакладненні. У ідэале чалавек павінен важыць на дзесяць адсоткаў менш, чым загадвае формула Брока. Так, гэта тая, дзе ад росту адымаюць ад 100 да 115. Напрыклад, калі рост 174 см, то нармальная маса будзе 74 кг, а ідэальная - 66,6. Вы скажаце, што гэта не мадэльныя стандарты? І з гэтым трэба пагадзіцца!

апантаныя вагай

Не варта арыентавацца на знешнасць топ-мадэляў, яны вядуць вельмі жорсткі лад жыцця. Падтрыманне худзізны даецца цяжка, часта дзяўчыны-мадэлі апантаныя тэмамі пахудання, фітнесу і галаданні, колькасць хворых анарэксіяй сярод іх прыкладна ў дзесяць разоў больш, чым у сярэднім сярод жанчын па-за мадэльнага бізнесу. Маса цела ў іх нашмат ніжэй прадпісаных ніжніх межаў нормы. І часта яны скардзяцца на дрэннае самаадчуванне і жудасную канцэнтрацыю. Дасягнуць поспехаў у інтэлектуальнай працы, будучы галодным, цяжка. І не таму, што першапачаткова гэтыя дзяўчаты дурныя, а таму, што ў іх не застаецца сіл на вучобу і самаразвіццё.

Street-мадэль: у рамках нормы

Іх фігура становіцца інструментам поспеху дызайнераў, якія часта ня адмаўляюць сабе з чыпсах, тоўстым мясе і марозіве, і выглядаюць вельмі самавіта. Так што ў свеце высокай моды лепш быць сярод творцаў. Ці ствараць яркія вобразы з ужо гатовых рэчаў. Каб трапіць у кадр фэшн-блогера, дастаткова проста нармальнай фігуры, а не ідэальнай. Так што патрапіць у фэшн-блог цалкам рэальна і ня худышка. А папулярнасць той ці іншай публікацыі ў інтэрнэце бывае вышэй, чым пэўнага нумара часопіса, куды трапляюць мадэлі. Так што лёгка стаць стрыт-мадэллю, калі ў вас ёсць густ.

апошнія стандарты

А што такое нармальнае целасклад? Самы сучасны стандарт - каэфіцыент масы цела, яшчэ званы ІМТ. У норме ён павінен быць паміж 19 і 25. Да ідэальнай постаці найбольш блізкія ўладальніцы ІМТ ў рамках 19-21. Так што калі вам менш за трыццаць гадоў, то лепш за ўсё вы будзеце выглядаць з ІМТ менш 21. Шчыра кажучы, жанчыны старэйшыя таксама лепш выглядаюць з мінімальным індэксам, але гэтага ідэалу дасягнуць даволі складана з узростам. І ўсё ж такі знаходзяцца прыгажуні, маса цела якіх застаецца нізкай, нягледзячы на пражытыя гады. Прыклад - Кэмеран Дыяс, якая проста дзівіць прыгажосцю ног.

Маса цела - велічыня пераменная. Калі вы пісьменна пабудуеце свае ўзаемаадносіны з ежай і фітнесом, сыдуць нават дзясяткі кілаграмаў. А да міру высокай моды можна далучыцца і без адпаведнасці анорексическим стандартам. Вы самі павінны зразумець, пры якой масе цела вы добра выглядаеце і адчуваеце сябе выдатна. А высвятліць гэта можна толькі на практыцы.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 be.unansea.com. Theme powered by WordPress.