Ежа і напоі, Галоўны курс
Курыныя сырыя яйкі: карысць ці шкода?
Верагодна, калі вы з'яўляецеся прыхільнікам сусветнага кіно, то добра памятаеце тую сцэну з фільма пра Рокі Бальбоа, дзе ён ужывае перад трэніроўкай сырыя яйкі. Карысць ці шкода - ад дадзенага прадукту чаго больш? Давайце разгледзім асаблівасці ўжывання яго ў сырам выглядзе. А таксама вывучым некалькі папулярных рэцэптаў.
Сырыя яйкі - карысць ці шкода?
Перш чым зразумець, ці магчыма ўжыванне дадзенага прадукту ў неапрацаваным выглядзе асабіста для вас, давайце адзначым, што яго непажадана прымаць людзям з хваробамі страўнікава-кішачнага гасцінца. Ім наогул лепш абмежаваць яйкі ў любым выглядзе, а таксама пракансультавацца з гэтай нагоды з лекарам. Паколькі высокая тлустасць жаўткоў можа негатыўна адбіцца на функцыях печані і кішачніка. Што трэба ведаць, ужываючы ў ежу волкія яйкі? Карысць ці шкода гэтага прадукту знаходзіцца ў прамой залежнасці ад іх свежасці і якасці. У супермаркеце лёгка праверыць дату вырабу на ўпакоўцы, а вось купляць з рук у невядомых асобаў рызыкоўна.
Гогаль-моголь і ваша здароўе
Калі вы выконваеце ўсе неабходныя засцярогі пры куплі прадуктаў, то адказ на пытанне, карысныя Ці сырыя яйкі, будзе для вас станоўчым. Самае простае і з дзяцінства любімае ласунак, якое з іх можна прыгатаваць, - гэта гогаль-моголь. Сумесь свежага яйка з малаком і цукрам вельмі падабаецца дзецям. Але і дарослыя не супраць разнастаіць ёю сваё меню. Прыгатуйце порцыю гэтага ласунка, узяўшы два вельмі свежых яйкі. Іх трэба вельмі добра вымыць пры дапамозе шчоткі і гарачай вады. Затым узбіць з парай лыжак цукру. Пасля таго як утворыцца аднастайная светла-жоўтая пена, дадаць трохі слівак любой тлустасці, змяшаць. Падаваць адразу ж - гэта дэсерт, ня прызначаны для захоўвання. Паласавацца ім, вы атрымаеце паўнавартасную порцыю антыаксіданта лютэіна, які вельмі карысны для зроку і здольны папярэдзіць катаракту і дыстрафію сятчаткі. Сырыя яйкі - проста бальзам для галасавых звязкаў. Таму гогаль-моголь можна піць перад выступамі ці рэпетыцыямі. Сырое яйка добра засвойваецца пры павышаных спартыўных нагрузках. Трэба толькі выключыць верагоднасць харчовай алергіі на бялок і жаўток.
Similar articles
Trending Now