Колькі дзеці павінны спаць у 9 месяцаў: норма, рэкамендацыі і водгукі

Дужы дзіцячы сон лічыцца самым асноўным паказчыкам здароўя. У дзіцячым узросце ўсё досыць проста: малы спіць, пакуль не прагаладаўся. Калі ж пасля кармлення драбок ня заснула, гэта сігнал аб тым, што нешта пайшло не так. Пры гэтым прычын гэтаму можа быць шмат, пачынаючы з праблем са здароўем і заканчваючы нязручнасцю ва ўласнай ложачку. Шмат каму цікава, якая працягласць сну малых да 9 месяцаў і колькі дзеці павінны спаць у 9 месяцаў, і менавіта пра гэта мы распавядзем далей.

Асаблівасці дзіцячага сну

Чым больш дзіця расце, тым даўжэй ён не спіць, але пры гэтым здаровыя дзеці не павінны ўвесь час крычаць і крычаць. У выпадку такіх гульняў у дзіцяці могуць быць праблемы са здароўем, якія яго пастаянна трывожаць, або яму не падабаецца месца, у якім ён праводзіць свой час. Прынцыпова, каб малое меў свой куток ўжо з нараджэння, а менавіта дзіцячую пакой. Калі ж магчымасці адрозніць дзіцячую ад бацькоўскай пакоя няма, варта выконваць пэўныя патрабаванні, якія дапамогуць не думаць аб праблемах са сном і пра тое, колькі павінен спаць дзіця ў 9 месяцаў.

У памяшканні, дзе знаходзіцца любы кроха, павінна быць тэмпература паветра не больш за 20 градусаў, адпаведна лепш прахаладней, чым занадта горача. Доктара пераконваюць у тым, што лепш цяплей апрануць маляняці, чым перасушыць паветра. Таксама ў пакоі непажадана ўсталёўваць мяккія цацкі, дываны, мяккую мэблю і іншыя прадметы, назапашваюць пыл і цяжка паддаюцца вільготнай ўборцы.

Моцна на дзіцячы сон ўплывае кроватка. Менавіта таму перавагу варта аддаць драўлянай мэблі. Напаўненнем павінен быць роўны і цвёрды матрац без падушкі.

Памятаеце, што будзіць дзіцяці, асабліва занадта маленькага, не варта - ён сам вырашыць, калі пара прачнуцца. Бо здаровы сон нашмат важней любых іншых заняткаў.

нармальны сон

Усе мамы памятаюць пра тое, што малому неабходна есці, шмат рухацца, важная асабістая гігіена. Многіх хвалюе пытанне сну і яго норм, але на пытанне аб тым, колькі дзеці павінны спаць у 9 месяцаў, вельмі хочацца адказаць: столькі, колькі ім хочацца і трэба. Нельга сказаць, што вось у такім узросце малы павiнен спаць 13 гадзін. Сон дзятвы - працэс адпачынку, а значыць, малыш ляжа спаць, толькі калі стаміўся і хоча адпачыць.

Але, вядома ж, добрая мама дзетак хоча ведаць прыкладныя час сну, пакладзенае ў пэўным узросце, і ўяўляць, колькі разоў павінен спаць дзіця ў 9 месяцаў. Сёння, як ні дзіўна, ні адна кніга для маладых бацькоў не абыходзіцца без ўказанні канкрэтных нарматываў. Нельга сказаць, што матэматычныя разлікі ў гэтым пытанні слушныя, але выкарыстаць іх можна як прыкладныя паказчыкі.

Колькі павінен спаць дзіця ў 9 месяцаў днём і ноччу? І час сну дзяцей іншых узростаў

Як ужо гаварылася, нельга сказаць канкрэтна, колькі дзеці павінны спаць у 9 месяцаў, таму як гэты паказчык у кожнага індывідуальны. Чым старэй дзеткі, тым менш доўжыцца іх сон. Немаўляты могуць спаць пастаянна, для дзетак каля года неабходна прыкладна 15 гадзін, маляняты ад 3 да 5 гадоў высыпаюцца за 13 гадзін, школьнікам хапае 10-11 гадзін, у 14-17 гадоў хапае і 9 гадзін, а даросламу - 7 гадзін сну ў суткі .

Далей мы раскажам аб нарматыве сну дзятвы ад 0 да 10 гадоў. І, вядома ж, закранем пытанне аб тым, колькі павінен спаць дзіця ў 9-10 месяцаў.

Для чаго дзіцяці адпачынак?

Прыведзеныя вышэй за норму з'яўляюцца ўсяго толькі сярэднімі значэннямі, сабранымі падчас даследавання дзіцячага сну. Нельга сказаць, што дзіцяці варта падганяць пад гэтыя пазначаныя рамкі. Каб разумець, які час неабходна дзіцяці для сну, разгледзім, для чаго гэта наогул трэба.

Навошта дзіцяці спаць:

• Сон дапамагае пазбягаць ператамлення. Падчас сну ў малога не назапашваецца стомленасць.
• Ў сне адбываецца развіццё дзіцячага мозгу, рост і своеасаблівая падзарадка іншых органаў дзіцячага арганізма.
• Выспаліся, дзіця прачынаецца ў добрым настроі.

Памятаеце: усё роўна, колькі часу спіць ваш малы, бо асноўным паказчыкам здароўя і дастатковасці сну з'яўляецца яго ўсмешка вашага пасля абуджэння. Усё роўна, што драбок недосыпают па ўказаным нормам. Калі ён добра сябе адчувае, радуецца жыццю і весяліцца, значыць, гэта і ёсць яго неабходная норма.

Прычыны праблем са сном

Атрымаўшы адказ на пытанне пра тое, колькі дзеці павінны спаць у 9 месяцаў, многія бацькі з жахам пачынаюць шукаць прычыну таго, чаму іх малы спіць менш за норму і што з гэтым рабіць. Пра ўсё па парадку.

Усе мы ведаем, што як на дарослы, так і на дзіцячы сон, асабліва яго якасць і працягласць, могуць уплываць некалькі розных фактараў як фізічнага, так і псіхалагічнага характару. Не варта падымаць трывогу, калі дзіця спіць менш заяўленай нормы, калі ён прачынаецца актыўным, бадзёрым і выдатна сябе адчувае. Гэта значыць, што ён мае свой рытм і распарадак.

Да прычынах парушэння дзіцячага сну можна аднесці індывідуальнасць біярытмаў, ўмовы надвор'я, самаадчуванне і нават няправільны лад жыцця. Так што чым больш дзіця гуляе, рухаецца і займаецца фізічнымі нагрузкамі, тым хутчэй і мацней ён засне. А вось празмерная эмацыйная нагрузка дзіцячага арганізма прывядзе да нежаданню спаць.

Частымі праблемамі парушэння сну з'яўляюцца:

• Дзіця прачынаецца ад смагі.
• Скрипение зубкамі.
• Нетрыманне мачы.
• Страхі.

Змагаемся з нежаданнем спаць. водгукі

Калі дзіця не хоча спаць, значыць, ён недастаткова выматаўся. Каб павялічыць стомленасць, неабходна павялічыць фізічную нагрузку драбкі.

Непасрэдна перад сном, прыкладна за паўгадзіны, трэба спыніць эмацыйныя нагрузкі. Многія бацькі кажуць пра тое, што дзеці павінны супакоіцца і расслабіцца, каб з'явілася жаданне адпачываць.

І апошняя, але галоўная праблема бацькоў у тым, што яны знаходзяць праблему там, дзе яе проста няма. Немагчыма прымусіць маляняці заснуць, калі гэтага хочаце вы.

Вынікаючы такім лёгкім радам, многія бацькі здаровых дзетак сцвярджаюць, што сапраўды, чым больш дзіця заняты на працягу дня, тым хутчэй ён вымотваюць і, адпаведна, моцна і доўга спіць.