Карысць насення лёну: лекі, вядомае з старажытнасці

Карысць насення лёну вядомая яшчэ з даўніх часоў. Па звестках гісторыкаў, культываваць гэта расліна пачалі яшчэ ў трэцім тысячагоддзі да н.э. у Вавілоне. З яго атрымлівалі складнікі для мукі для выпечкі грубых аладак і алей халоднага адціскання. Акрамя таго, на аснове гэтай расліны падрыхтоўваюць разнастайныя настоі, адвары, кісялі, якія дапамагаюць пры прафілактыцы і барацьбе з рознымі хваробамі. Карысць насення лёну стала асновай папулярнасці і попыту прадуктаў, атрыманых з іх выкарыстаннем. Таму іх вельмі часта можна сустрэць у аптэцы або супермаркеце.

Лячэбныя ўласцівасці насення лёну абумоўлены утрыманнем у іх цэлага комплексу розных рэчываў. У іх ёсць магній, марганец, калій, поліненасычаныя тоўстыя кіслоты Амега-3,6,9, антыаксіданты, такаферолы, вітаміны В5, В6, В9, Д, Е, В2, В3, В4, бэта-каратын. Карысць насення лёну заключаецца яшчэ і ў іх абалонцы, у якой змяшчаецца рэчыва Лінгала. Таксама значэнне мае абалоніна зерня.

Ўжыванне насення і прадуктаў на іх аснове дапамагае пры прафілактыцы захворванняў сэрца. Нармалізуецца ўзровень халестэрыну ў крыві, памяншаецца верагоднасць з'яўлення тромбаў у сасудах, электр артэрыяльны ціск. Карысць насення лёну дазваляе іх выкарыстоўваць у якасці прафілактычнага сродкі ад атэрасклерозу, інфаркту міякарда, гіпертанічнай і ішэмічнай хваробы. Акрамя таго, прыём іх паляпшае стан і выгляд валасоў без выкарыстання спецыяльных касметычных сродкаў, станоўча ўплывае на скуру.

Лінгала, вылучаны з шалупіны зерня, з'яўляецца антыбактэрыйным, супрацьвірусным сродкам, з дапамогай яго можна змагацца і з грыбковымі захворваннямі. Гэта добры антыаксідант, прыдатны як для мужчынскага, так і для жаночага арганізма. Лінгала - эфектыўнае прафілактычнае сродак ад рака тоўстай кішкі, прадсталёвай залозы, наватвораў грудзей (уключаючы і злаякасныя).

Ўжыванне насення дазваляе чалавеку выводзіць з арганізма дзындры і таксіны, гэта адбываецца дзякуючы нерастваральнай, набракаць пад дзеяннем вільгаці часткі абалоніны. Таксама збожжа дапамагаюць пры пахуданні. Гэта абумоўлена наяўнасцю ў іх растваральнай абалоніны, якая змяшчае смалу, пекціну і інулін, лёгка паддаюцца расшчапленню пэўным тыпам бактэрый. У выніку гэтага працэсу ствараецца працяглы пачуццё насычэння, прычым колькасць энергіі, якое атрымліваецца арганізмам, пры гэтым невяліка. З дапамогай прэпаратаў, атрыманых з зерня, можна лячыць хваробы страўнікава-кішачнага гасцінца (язвы, гастрыты, завалы).

Нельга забываць і пра супрацьпаказанні, якія маюць насенне лёну. Карысць і шкоду могуць быць атрыманы ад іх ужывання. Як правіла, негатыўны ўплыў можа быць абумоўлена альбо індывідуальнымі асаблівасцямі арганізма, альбо празмернымі дозамі. У прыватнасці, пры вялікім спажыванні прэпаратаў можа назірацца перавышэнне нормы расліннага аналага эстрагену. Асцярожна трэба лячыцца ільняным алеем пры абвастрэннях жоўцевакаменнай хваробы або халецыстыту. У перыяд цяжарнасці прэпараты на яго аснове лепш таксама не прымяняць, існуе верагоднасць справакаваць гэтым выкідак. Непажадана яго выкарыстанне пры дрэннай згусальнасці крыві.