Карысная Ці радыска пры цяжарнасці?

Жанчыне, якая чакае дзіця, здаровая вітамінізаванай ежа проста неабходная, гэта ні для каго не з'яўляецца сакрэтам. Таму рацыён будучай матулі павінен ўключаць у сябе садавіна і гародніна, якія ўтрымліваюць вітаміны, абалоніну, кіслоты і мінеральныя солі. Стравы з агародніны і садавіны спрыяюць насычэнню арганізма усімі неабходнымі рэчывамі, а таксама вырабляюць мочегонный і паслабляльным эфект.

Усё гэта сведчыць аб тым, што закладам здароўя мамы і будучага малога з'яўляецца правільнае харчаванне ў перыяд выношвання дзіцяці. Але варта ўлічыць, што далёка не ўсе садавіна і гародніна могуць дабратворна ўплываць на арганізм. Каб не пагоршыць сваё самаадчуванне і не нашкодзіць маляню, неабходна падзяліць прадукты харчавання на абавязковыя і непажаданыя. У дадзеным артыкуле гаворка пойдзе пра такі смачна, доўгачаканым і вясновым гародніны, як радыска.

склад радыскі

Шматлікіх жанчын у цікавым становішчы хвалюе пытанне аб тым, ці можна есці радыску пры цяжарнасці. А чаму б і не? Бо ў ёй столькі карысных рэчываў! У склад радыскі ўваходзяць абалоніна, цукар, тлушчы, саліцылавая кіслата, ферменты, а таксама розныя вітаміны, такія, як А, Да, З, В2, В1, В6, РР. Акрамя таго, складнікамі радыскі з'яўляюцца солі магнію, калія, натрыю, фосфару, кальцыя, і жалеза. Невысокі працэнт фтору таксама ўваходзіць у склад дадзенага гародніны. Таксама ў радысцы змяшчаецца бялок, якога ў палову больш, чым у патысоны, шынках, баклажанах і памідорах. Трохі востры густ гэтай гародніны атрымліваецца за кошт гарчычнага эфірнага алею.

ўласцівасці радыскі

Радыска пры цяжарнасці ўжываць карысна, так як ён забяспечвае лёгкі противоотечный і желчегонный эфект. Апетыт пры ўжыванні дадзенага прадукту павышаецца, акрамя таго, паляпшаецца апаражненне і перыстальтыка страўніка. За кошт соку радыскі актывуецца абмен рэчываў і страваванне. Акрамя асноўных сваіх уласцівасцяў гэты гародніна перашкаджае развіццю ракавых захворванняў. Гэты прадукт карысны не толькі цяжарным, але і пацыентам, якія маюць лішнюю вагу, у якіх хворая печань ці праблемы з жоўцевым пузыром, таксама ён карысны пры падагры або цукровым дыябеце.

Карысць ад бацвіння

Варта адзначыць, што карысная не толькі радыска падчас цяжарнасці, але і яе бацвінне. У бацвінні дадзенага гародніны ўтрымліваюцца тыя ж вітаміны, што і ў корані. Лісце таксама маюць гарчынкай, але, нягледзячы на гэта, у іх даволі прыемны густ. Іх можна выкарыстоўваць як заправу да любога стравы, напрыклад, да мяса, бульбе, супу, рыбе і розным гарніру. Спалучаюцца вяршкі гэтай гародніны з такой зелянінай, як пятрушка, лук, кроп. Радыска пры цяжарнасці можа выкарыстоўвацца як у свежым, так і ў прыгатаваным выглядзе, але варта не забываць пра тое, што свежы прадукт захоўвае ўсе вітаміны і карысныя рэчывы.

Карысць радыскі пры цяжарнасці

Вясна - гэта такі перыяд, пры якім арганізм проста мае патрэбу ў вітамінах. І не купіць радыску ў такі час проста глупства не толькі цяжарнай жанчыне, але і звычайнаму чалавеку. Але для будучай мамы свежы, сакавіты, малады карняплод з'яўляецца незаменным у вясновы час. Як ужо гаварылася, дадзены гародніна ўтрымлівае ў сабе кальцый, без якога проста немагчыма фарміраванне касцяных і цягліцавых тканін плёну. Таксама складнікам кампанентам радыскі з'яўляецца фалійная кіслата. За кошт дадзенага вітаміна скарачаецца рызыка развіцця ў плёну прыроджаных заганаў.

Калій, фосфар, марганец, натрый, жалеза, цынк, медзь - усё гэта ўваходзіць у склад дадзенага гародніны, а менавіта ў гэтых кампанентах вельмі мае патрэбу арганізм цяжарнай жанчыны. За кошт вітамінаў Да і З, якія ўтрымлівае дадзены прадукт, прадухіляюцца крывацёку ў радавой перыяд. Радыска пры цяжарнасці карысная і таму, што яна ўтрымлівае ў сабе прыродную абалоніну ў вялікіх колькасцях, а за кошт гэтага нармалізуецца крэсла, прадухіляюцца завалы, знікаюць праблемы з кішачнікам, якія падчас цяжарнасці ўзнікаюць досыць часта. Усё гэта сведчыць аб тым, што радыска не проста патрэбна, а нават неабходная цяжарнай жанчыне.

шкоду

Але ўсё ж у некаторых выпадках радыска можа прыносіць шкоду. Дадзены гародніна непажадана ўжываць у волкім выглядзе, нягледзячы на вялікую колькасць вітамінаў, якія знікнуць пры цеплавой апрацоўцы. Калі ж радыска пры цяжарнасці ўжываецца ў сырам выглядзе, яе трэба вельмі добра вымыць або апарыць кіпенем, бо ў адваротным выпадку можна падхапіць сальманел або кішачную палачку. Усе заключаецца ў хваробатворных арганізмах, якія ўтрымліваюцца ў сырых гародніне. З-за іх магчыма развіццё некаторых інфекцый. Лепш за ўсё, каб не нанесці шкоду арганізму, радыска ўжываць у тушаным выглядзе, гэта дапаможа знізіць газаўтварэнне.

Радыска пры цяжарнасці. супрацьпаказанні

Акрамя карысных уласцівасцяў ёсць відавочныя супрацьпаказанні, пры якіх ўжыванне дадзенага караняплода трэба звесці на нішто. Радыска непажадана ўжываць пацыентам, якія пакутуюць захворваннямі кішачніка і страўніка, напрыклад, язвай, гастрытам, метэарызмам. Зусім выключыць гэты прадукт з рацыёну неабходна людзям, якія перанеслі інсульт ці інфаркт, так як радыска можа паспрыяць адукацыі трамбозу.

лячэбныя ўласцівасці

Народная медыцына дазваляе выкарыстоўваць радыска пры галаўным болі і радыкуліце. Таксама гародніна выкарыстоўваюць пры падрыхтоўцы касметычных масак. Можна есці радыску пры цяжарнасці, каб пазбегнуць завал, якія вельмі часта суправаджаюць выношванне малога.

Можна зрабіць выснову, што карысць ад дадзенага караняплода вельмі вялікая, таму яго смела можна дадаваць у штодзённы рацыён цяжарнай жанчыны, проста пры гэтым трэба прытрымлівацца простых правілаў.