ЗдароўеЗдаровае харчаванне

Дыета пры гастрыце з падвышанай кіслотнасцю

Адной з самых распаўсюджаных і, у той жа час, непрыемных хвароб страўніка з'яўляецца гастрыт. Сустракаюцца розныя формы гэтага захворвання, якія амаль заўсёды суправаджаюцца жудаснымі болямі верхняй частцы жывата, аддаюць у спіну, а таксама млоснасцю. Але правільнае харчаванне пры гастрыце з падвышанай або паніжанай кіслотнасцю можа дапамагчы справіцца з хваробай і пазбавіцца ад вышэйпералічаных наступстваў.

Для пачатку трэба разабрацца, што ж гэта за хвароба. Гастрыт - гэта запаленне слізістай абалонкі страўніка. Вінаватай захворванні часцей за ўсё з'яўляецца бактэрыя з доўгім імем «хеликобактер пилори», ад якой не так лёгка пазбавіцца. Аднымі лекамі справе не дапаможаш, патрэбна правільная дыета пры гастрыце з падвышанай кіслотнасцю. Калі атрымаецца ні разу яе ня парушыць, акрамя збавення ад болю, вы атрымаеце яшчэ некалькі плюсаў - страту лішніх кілаграмаў і стройную фігуру.

Такім чынам, абавязкова трэба правільна харчавацца, калі пастаўлены дыягназ «гастрыт з падвышанай кіслотнасцю».

Нароўні з захаваннем дыеты трэба асвоіць яшчэ некалькі правілаў. Па-першае, старацца харчавацца вельмі часта, па 5-6 разоў на дзень, не даючы страўніку адчуваць пачуццё голаду. Кожны кавалачак варта разжоўваць вельмі добра, нельга адразу праглынаць. Акрамя таго, выключыце з рацыёну алкагольныя напоі, вострую, смажаную і тлустую ежу. Курэнне таксама спрыяе развіццю гастрыту, таму устрымайцеся ад яго.

Дыета пры гастрыце з падвышанай кіслотнасцю мае на ўвазе ўжыванне прадуктаў, якія не раздражняюць хімічным ці механічным шляхам слізістую страўніка. Трэба знізіць канцэнтрацыю салянай кіслаты, якая маецца ў страўнікавым соку. Для гэтага не варта ёсць ніякіх марынаваных прадуктаў, саленняў, спецый або вэнджаніны. Выключыце з рацыёну любы від свежага хлеба, нават аржаны. Калі ў вас гастрыт з падвышанай кіслотнасцю, дыета дазваляе ўжываць мучныя вырабы, але, як мінімум, ўчорашнія, а не свежыя. Пры гастрыце трэба забыць таксама пра заправу і пластовае цеста.

Ні ў якім разе нельга ёсць бабовыя, ячную крупу, пярлоўку, проса. Забараняюцца стравы, у якіх змяшчаецца тлустае мяса жывёл або птушак. Выключаць таксама рыбныя і мясныя кансервы.

Існуе міф пра тое, што дыета пры гастрыце з падвышанай кіслотнасцю цалкам складаецца з мясных, агароднінных або рыбных супоў або булёнаў. На самай жа справе ні ў якім разе нельга нават спрабаваць гэтыя стравы, таксама як і халаднік, капусту або боршч. Трэба быць асцярожнымi з гароднінай і садавінай, ня ёсьць цыбулю, капусту, грыбы, шпінат, квашаная гародніна і кансервы, у якіх ёсць хоць грам солі і воцату.

Аматарам салодкага таксама прыйдзецца засмуціцца. Дыета пры гастрыце з падвышанай кіслотнасцю не мае на ўвазе ўжыванне ў ежу сухафруктаў, марожанага, нават шакаладу. Тым, хто прывык ёсць яечню на сняданак, таксама прыйдзецца перагледзець ранішняе меню.

Пра такія напоі, як кава, чай, ліманад, таксама варта забыцца на бліжэйшыя некалькі месяцаў.

Напэўна ўзнікае пытанне: «Дыета пры гастрыце з падвышанай кіслотнасцю галодная?». Дык вось, галадаць нельга ні ў якім выпадку. На сняданак можна яйкі ўсмятку, печыва, піражкі, нясдобныя булачкі, манную кашу, грэчку, геркулес, суфле, пудынгі, сухі бісквіт і г.д. На працягу дня і на вячэру можна ёсць адварную вермішэль, макароны, варанае мяса, птушку, рыбу. Усе рыхтуецца на сметанковым алеі або на рафінаваным сланечнікавым.

З напояў можна ўжываць слабы чай, салодкія сокі, какава, кава з малаком, дапаўняючы іх цукрам, варэннем, мёдам, пасцілу або зефірам.

Такім чынам, дыета пры гастрыце з падвышанай кіслотнасцю зусім не з'яўляецца строгай, ня трэба мучыць сябе дарма. Харчавацца такім чынам варта ўсяго толькі 1-2 месяцы, а не ўсё жыццё. Трэба дапамагчы арганізму аднавіцца, а сабе - пазбавіцца ад боляў, пякоткі, цяжару ў страўніку. Уявіце, што хутка можна будзе жыць без млоснасці ці ваніт пасля кожнага шчыльнага абеду ці вячэры.

Прытрымлівацца дыеты не хочуць у асноўным мужчыны, але, паверце, вынік варта таго, каб на кароткі прамежак часу абмежаваць сябе ў ежы. Бо акрамя вас саміх ніхто не зможа дапамагчы перамагчы гастрыт.

Здароўя вам і вашым блізкім!

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 be.unansea.com. Theme powered by WordPress.