Выбіраем полівітаміны: якія лепш

Незаменнасць для людзей розных вітамінных злучэнняў не выклікае сумненняў. Пры гэтым даволі доўгі час не цішэюць спрэчкі паміж прыхільнікамі натуральных спосабаў забеспячэння арганізма вітамінамі і прыхільнікамі спажывання фармакалагічных комплексаў. Аднак вызначэнне патрэбнасці ў такога роду сродках і таго, полівітаміны якія лепш, немагчыма без дакладнага разумення самога тэрміна «полівітаміны» і механізму іх уздзеяння на арганізм.

Вызначэнне і склад полівітамінаў

Полівітамінамі лічацца медыцынскія прэпараты, якія ўключаюць у сябе больш за два вітамінаў і прызначаныя для аднаразовай прыёму. Большая частка падобных сродкаў складаецца з асноўнага набору неабходных чалавеку вітамінаў, змешаных згодна штодзённым рэкамендаваным стандартам спажывання.

Паколькі патрабаванні да Дазавання адрозніваюцца ў залежнасці ад полу і ўзросту спажыўца, выпускаюцца разнастайныя варыянты прэпаратаў, у інструкцыях да якіх змяшчаюцца рэкамендацыі, полівітаміны якія лепш для той ці іншай групы.

Формы выпуску полівітамінаў

Аптэчная прамысловасць ўяўляе сем варыянтаў формаў полівітамінаў.

1. Таблеткі лічацца найбольш эканамічнай разнавіднасцю і прыдатныя для ўжывання большай часткай людзей. Дадзеная форма спрыяе дасягненню максімальнай канцэнтрацыі актыўных інгрэдыентаў у мінімальным аб'ёме.
2. Капсулы валодаюць меншым памерам і большай адноснай коштам. Падабаюцца спажыўцамі з цяжкасцямі глытальных функцыі.
3. Парашкі патрабуюць падрыхтоўкі і хуткага выкарыстання з-за невысокай стабільнасці складнікаў. Характарызуюцца высокай эканамічнасцю і нізкай коштам.
4. Вадкія полівітаміны належаць да самай дарагой цэнавай групе, але, незалежна ад гэтага, выбіраюцца за кошт прастаты ва ўжыванні і дадання вызначаных смакавых кампанентаў.
5. Жавальныя таблеткі адрозніваюцца ярка выяўленымі дадатковымі густамі і меншай дазоўкай карысных рэчываў. Менавіта гэтая форма полівітамінаў найбольш часта выкарыстоўваецца для вытворчасці дзіцячых прэпаратаў.

Не існуе адназначнага меркавання, полівітаміны якія лепш, паколькі выбар пэўнай формы выпуску часцяком абумоўліваецца не толькі практычнымі, але і эстэтычнымі меркаваннямі.

спецыялізацыя полівітамінаў

Неабходнасць паступлення пэўных рэчываў у арганізм і іх аптымальныя прапорцыі змяняюцца разам з узростам чалавека і яго фізіялагічным станам. Разнастайныя даследаванні паказалі, што жанчыны маюць патрэбу ў кальциферолах і фалійнай кіслаце, тады як мужчынам варта пазбягаць значных дазіровак жалеза.

Выбіраючы, якія полівітаміны лепш для цяжарных, асаблівую ўвагу неабходна надаць суадносінах калія і ёду, паколькі іх недахоп можа справакаваць паталогію ў плёну. Існую варыянты полівітамінаў для вегетарыянцаў, закліканыя папоўніць недахоп рэчываў, якія змяшчаюцца ў мясе.

Выбіраючы, полівітаміны якія лепш, трэба памятаць, што гіпервітаміноз - не менш небяспечнае стан, чым гіпавітаміноз. Бескантрольны прыём прэпаратаў здольны справакаваць негатыўныя эфекты незалежна ад таго, якія добрыя полівітаміны былі выкарыстаныя.