Батончык Quest bar - ключ да прагрэсу

Трэніроўкі ў спартыўнай зале, нават нягледзячы на добра складзеную праграму, не прынясуць жаданую аддачу, калі атлет не будзе прытрымлівацца правільнага і рэгулярнага харчавання. Але ж як цяжка бывае харчавацца 5-6 раз у дзень, як гэта рэкамендуюць прафесійныя інструктары і паспяховыя спартсмены.

Большасць з нас, прачынаючыся раніцай, выпівае 1-2 кубкі кавы і едзе на працу. У абед мы звычайна з'ядаем некалькі бутэрбродаў або перакусваем ў найбліжэйшай кафэ. Потым цэлы дзень нічога не ямо і прыходзім дахаты глыбокім вечарам. А на вячэру ўжо можна і разгуляцца як след: за гэты прыём ежы мы паглынаем большую колькасць калорый, чым за ўвесь працоўны дзень.

Пара змяніць падыход да ежы

Такое расклад з'яўляецца недапушчальным. Да 14.00 арганізм павінен атрымаць 60-70% ад агульнай колькасці калорый, якое неабходна чалавеку наа цэлы дзень. Толькі ў такім выпадку ўсе працэсы абмену рэчываў будуць працякаць на карысць усяму арганізму.

Правільнае і збалансаванае харчаванне з'яўляецца адным з галоўных фактараў у бодзібілдынгу, якія спрыяюць дасягненню вынікаў і прагрэсу.

Спартовае харчаванне здольна палепшыць эфект ад трэніровак: за кошт паступлення ў арганізм пажыўных рэчываў у сверхдозах спартсмен стымулюе арганізм хутчэй аднаўляцца, паскараецца рост цягліцавых валокнаў.

Але далёка не кожны атлет можа прысвяціць увесь свой час толькі трэніровак. У кагосьці ёсць праца, не звязаная з бодыбілдынгам, а каго-то дома чакае сям'я, якой таксама неабходна надаць увагу.

Усё гэта замінае зрабіць рэгулярным прыём ежы і спартыўных дабавак, спрыяючы запаволення прагрэсу.

Які ёсць выйсце з дадзенай сітуацыі?

Батончык Quest bar дапаможа даставіць у арганізм неабходныя порцыі пажыўных рэчываў у самае нязручнае для паўнавартаснага прыёму ежы час.

Галоўная перавага падобнага спартыўнага харчавання складаецца ў тым, што ён вельмі транспартабельны: можна пакласці батончык ў любы кішэню і насіць яго ўсюды дзе заўгодна. А калі наступіць момант, калі арганізм запатрабуе чарговую порцыю энергіі, дастаткова дастаць яго з кішэні, адкрыць ўпакоўку і з'есці. Няма нічога прасцей.

Акрамя таго што гэта вельмі зручна, пратэінавыя батончыкі Quest bar валодаюць унікальным складам і прыемным густам.

Таксама не варта думаць, што такія дадаткі можна ўжываць толькі спартсменам, якія займаюцца культурызмам. Харчовыя дабаўкі ў выглядзе батончыкаў досыць актыўна выкарыстоўваюць і людзі, якія займаюцца іншымі відамі спорту. Асабліва папулярныя батончыкі ў бодзібілдараў. Аднак і якія займаюцца лёгкай і цяжкай атлетыкай, гімнастыкай, а таксама тымі відамі спорту, дзе ў чалавека дастаткова напружаны графік трэніровак і няма магчымасці своечасова папаўняць запасы арганізма, аддаюць належнае зручнаму спартыўным харчаванню.

Quest bar (батончыкі): склад

На самай справе разнавіднасцяў такой прыемнай ежы існуе шмат. Яны адрозніваюцца не толькі смакавымі якасцямі, але і суадносінамі інгрэдыентаў, з якіх складаюцца.

Але можна вылучыць асераднёны склад, які падыдзе для апісання батончыкаў:

1. Пратэінавыя набор. Батончык Quest bar утрымлівае ў сабе сумесь розных відаў бялкоў. У асноўным гэта малочны пратэін і розныя пратэінавыя изоляты.
2. Изомальто-алігацукрыды. Гэта пэўны выгляд пребиотиков, якія дапамагаюць наладзіць добрую працу кішачніка.
3. Эрытрэі. Дадзены смакавай подсластітель прызнаны адным з найменш шкодных. Так што не бойцеся страшнага назвы, таму што гэта звычайны заменнік цукру.
4. Вада.
5. Смакавыя напаўняльнікі. Да прыкладу, могуць выкарыстоўвацца арэхі.

Як відаць з складу, падобны прадукт з'яўляецца цалкам бяспечным для рэгулярнага спажывання. Адзінае, у чым ёсць адрозненні ад парашковых пратэінавых альбо вугляводных кактэйляў, - гэта лёгкость ва ўжыванні. Бо каб з'есці батончык Quest bar, вам не трэба купляць шейкер, мерную лыжку і мех з пратэінавыя канцэнтратам. Усё гэта, можна сказаць, ужо злучана ў прадукце, і вам застаецца толькі дастаць яго з упакоўкі.

Як правільна ўжываць?

Калі чалавек выкарыстоўвае батончык Quest bar у сваёй дыеце, і яго мэта прыбраць лішні тлушч - будзе дастаткова спажыць яго 1-2 разы на працягу дня. Рабіць гэта лепш не падчас ежы, а ў якасці перакусаў.

Спартсменам рэкамендуецца каля 3 раз у дзень выкарыстоўваць такую дабаўку: 1 раз адразу пасля трэніроўкі, а таксама 2-3 разы на перапынках паміж паўнавартаснымі прыёмамі ежы.

Асноўныя плюсы ад выкарыстання

Можна вылучыць наступныя якасці батончыкаў у параўнанні з іншымі відамі і формамі спартыўнага харчавання:

• зручнасць прымянення;
• транспартабельнасць;
• эканомія часу і грошай;
• даступнасць;
• узбагачаны дадатковымі вітамінамі, мінераламі і іншымі карыснымі рэчывамі склад;
• розныя варыянты смакавых напаўняльнікаў.

Дзе можна купіць?

Не можа не радаваць той факт, што на сённяшні дзень даступныя амаль ва ўсіх крамах і трэнажорная залах батончыкі Quest Bar. Масква - не выключэнне. Акрамя гэтага, іх можна лёгка купіць у спецыялізаваных інтэрнэт-крамах, так як дадзены прадукт з'яўляецца адным з самых папулярных, ён ёсць ва ўсіх аддаленых пунктах продажу.

А што рабіць тым, хто яшчэ не адважыўся паспрабаваць прадукцыю Quest bar (батончыкі)? Водгукі аб дадзенай спартыўнай дадатку людзей, якія вядуць здаровы лад жыцця, толькі станоўчыя. Галоўнае сведчанне якасці прадукту тое, што ён з'яўляецца самым папулярным у ЗША, дзе бодыбілдынг развіты на парадак лепш, чым у любой краіне былога СССР.

А за кошт вялікага разнастайнасці смакавых напаўняльнікаў можна падабраць менавіта той, які ёсць вам будзе прыемней за ўсё. Дзякуючы вялікаму асартыменту ламаецца стары стэрэатып, што ўсё карыснае абавязкова павінна быць нясмачным.