Авёс: лячэбныя ўласцівасці і прымяненне

Унікальны збажыну - авёс, лячэбныя ўласцівасці якога вядомыя з далёкіх часоў, - карыстаецца заслужанай славай каля вялікіх лекараў. Розныя адвары, кісялі і кашы з гэтага травы заўсёды ўваходзілі ў традыцыйную рускую кухню. Сёння авёс больш папулярны ў народнай медыцыне як агульнаўмацавальны сродак. Гаючыя ўласцівасці аўса дапамагаюць стабілізаваць абмен рэчываў, умацаваць сэрцы, значна паменшыць узровень халестэрыну. У ім утрымліваецца цэлы набор мікраэлементаў і вітамінаў: кальцый, ёд, фтор, фосфар, цынк, калій, кобальт, малібдэн, марганец, жалеза, нікель, хром і інш.

Вывесці дзындры і нармалізаваць вага таксама дапаможа авёс, лячэбныя ўласцівасці унікальнага травы дазволяць гэтым працэсам прайсці лёгка і плаўна. Для якія пакутуюць хваробамі печані прадукт з'яўляецца сапраўднай знаходкай, бо спрыяе выводзінам шкодных рэчываў, разгружаючы дадзены орган.

Самым распаўсюджаным спосабам ужывання аўса лічыцца адвар. У існуючых крыніцах прыводзіцца розная дазоўка, але сур'ёзных супрацьпаказанняў для прыёму дадзенага травы няма, таму любыя разумныя дозы з'яўляюцца прымальнымі. Лячэбныя ўласцівасці адвара аўса павялічваюцца пры доўгім настойванні або пагоня на вадзяной лазні.

Самы распаўсюджаны рэцэпт прыгатавання адвару вельмі просты: пракіпяціць 5 сталовых лыжак зерняў малочнай спеласці ў 2 літрах вады каля 30 хвілін, абавязкова настаяць. Прымаць па 200 мл да 3 раз на працягу дня.

Для лячэння моцнага кашлю у дарослых і дзяцей карыстаюцца наступным рэцэптам: па 2 сталовыя лыжкі аўса і разынак неабходна заліць прахалоднай кіпячонай вадой ў колькасці 1,5 л, затым стамляць у духоўцы, пакуль не застанецца палова вадкасці. Потым трэба працадзіць і дадаць туды 1 сталовую лыжку мёду. Прымаць па 1 сталовай лыжцы некалькі раз у дзень.

Вельмі старанным памочнікам у аднаўленні здароўя з'яўляецца авёс, лячэбныя ўласцівасці яго дзейнічаюць не адразу, таму неабходна наладзіцца на доўгі супрацоўніцтва з ім. Але ёсць рэцэпт, які зможа аказаць хуткую дапамогу печані. Вось яго апісанне: неабходна ў 1,5 л вады пракіпяціць любы сярэбраны прадмет, затым дадаць 150 г аўса, пажадана неабчышчанага. Абавязкова пакутваў я 15 мін. і настойваць не менш за 2 гадзіны. Піць такі адвар варта да 3 раз у дзень па 500 мл перад ежай.

Ёсць яшчэ некалькі варыянтаў прымянення аўса ў лячэбных і прафілактычных мэтах:

• шклянку адвару ў спалучэнні з мёдам дапаможа аднавіць сон;
• пры моцным заняпадзе сіл дапаможа аўсяны кісель, разведзены малаком і запраўлены мёдам;
• для лячэння грыпу выкарыстоўваюць адвар аўса, для падрыхтоўкі якога трэба ў адным літры вады замачыць шклянку травы. Раніцай вадкасць выпарыць да паловы аб'ёму і выпіць на працягу дня;
• вялікім аздараўленчым эфектам валодае і свежы сок з аўсяных каласоў. Для яго прыгатавання неабходна здрабніць зялёныя каласкі і выціснуць сок. Прымаць яго па 100 мл 2-3 разы на дзень да ежы.

Натуральную прыгажосць таксама дапаможа захаваць авёс, лячэбныя ўласцівасці яго дазволяць вярнуць скуры эластычнасць і свежасць, адбяліць яе. Ўжыванне травы ў любым выглядзе прадухіляе ломкасць пазногцяў і перасек валасоў.