5 рыс характару, якія, на думку навукоўцаў, падаўжаюць жыццё

Ці можаце вы пахваліцца прыязнасцю, адкрытасцю або эмацыйнай стабільнасцю? Дзесяткі буйных даследаванняў, праведзеных сярод пажылых людзей у розных рэгіёнах свету, прыйшлі да высновы, што гэтыя і іншыя рысы характару звязаны з павелічэннем працягласці жыцця. Якім павінен быць чалавек, каб жыць доўга? Пагаворым пра гэта падрабязней.

добрасумленнасць

Гэтую рысу праявілі амаль 300 шлюбных пар, якія ўдзельнічалі ў доўгатэрміновым даследаванні, які доўжыўся 75 гадоў. Падчас эксперыменту каманда навукоўцаў падрабязна апытвала сяброў мужа і жонкі аб іх станоўчых і адмоўных рысах характару. Аказалася, што ўдзельнікі-мужчыны, ахарактарызаваць як добрасумленныя, жылі даўжэй сваіх калегаў па даследаванні. Кожнае дзесяцігоддзе анкета з пытаннямі змянялася і дапаўнялася. Іншае аналагічнае даследаванне, якое праводзілася ў Каліфорніі за перыяд з 1930 па 2000 год, пацвердзіла гэтыя высновы як для мужчын, так і для жанчын.

адкрытасць

Яшчэ адным відавочным фаварытам 75-гадовага даследавання, пра які мы казалі ў самым пачатку, была названая адкрытасць. Менавіта гэтая рыса характару зможа падоўжыць вам жыццё. Мужчыны, якія высока шанавалі гэта якасць, дэманстравалі сваім блізкім гатоўнасць браць на ўзбраенне новыя ідэі і нешта мяняць. Яшчэ адно даследаванне, праведзенае ў пачатку 21-га стагоддзя, вывучала асноўныя рысы характару японскіх доўгажыхароў ва ўзросце ад 100 да 106 гадоў. І ў гэтым эксперыменце адкрытасць ўстала ў раздзел спісу. Навукоўцы мяркуюць, што гэта якасць дапамагае пажылым людзям лепш адаптавацца да новых умоў: узроставым захворванняў, змен знешнасці або страты блізкіх.

эмацыйная стабільнасць

Не ўсе якасці доўгажыхароў аднолькава характэрныя як для мужчын, так і для жанчын. Калі моцны пол не можа абысціся без добрасумленнасці, то выдатная палова доўгажыхарцы адрозніваецца эмацыйнай стабільнасцю. Навукоўцы звяртаюць увагу, што атрыманыя вынікі звязаны з доўгатэрміновасць эксперыменту. Напрыклад, у 30-я гады 20-га стагоддзя многія жанчыны апісваліся сваімі сучаснікамі, як неўраўнаважаныя. Гэта цяпер мы ведаем, што эмацыйная стабільнасць можа прынесці карысць для нашага фізічнага здароўя.

прыязнасць

Яшчэ адна характэрная «жаночая» рыса - гэта дружалюбнасць. Гэта адкрыццё падмацоўваецца адразу некалькімі даследаваннямі. Не сакрэт, што жанчыны ў сярэднім жывуць даўжэй мужчын. У адным з нядаўніх эксперыментаў прымалі ўдзел 243 мужчыны і жанчыны ва ўзросце ад 95 да 100 гадоў, тры чвэрці з якіх з'яўляліся доўгажыхарцы. Кожны з удзельнікаў распавядаў пра свае характэрных якасцях. Прыязнасць было названа пераважнай большасцю.

Здольнасць выказваць пачуцці

У дадатак да таго, што доўгажыхароў характарызуюць лёгкасць у зносінах і экстраверсія, таксама гэтыя людзі маюць хвацкае пачуццё гумару і адкрыта выказваюць свае эмоцыі ў зносінах з іншымі людзьмі. Складана сказаць, былі гэтыя якасці прыроджанымі або набытымі, бо даследаванне, на аснове якога былі зробленыя высновы, не разглядала характэрныя рысы удзельнікаў на больш ранніх этапах жыцця.