Як падымаць гемаглабін: харчаванне, народныя сродкі, прэпараты

Паніжаны ўзровень гемаглабіну з'яўляецца прычынай млявасці, слабасці і галавакружэнні. Асноўнае яго прызначэнне ў жывым арганізме - гэта транспарціроўка кіслароду да органаў і тканак. Адпаведна, пры зніжаным змесце такога важнейшага элемента ў крыві парушаецца вялікая частка натуральных працэсаў у арганізме.

Як падымаць гемаглабін?

Існуе некалькі метадаў, кожны з якіх эфектыўны. Важную ролю адыгрывае пытанне аб тым, наколькі гемаглабін паніжаны. Прэпараты жалеза прызначаюцца выключна спецыялістам пасля абследавання. Да зніжэння ўзроўню гемаглабіну вядзе няправільнае харчаванне, анкалогія, атручэнне свінцом, кровастраты рознага паходжання, хваробы, звязаныя з імуннай сістэмай. Правільнасць лячэння напрамую залежыць ад фактараў, якія справакавалі дадзеную паталогію.

Калі прычына банальная і звязана яна з няправільным харчаваннем, тады адказ на пытанне аб тым, як падымаць гемаглабін, просты: трэба ўвесці ў рацыён прадукты, багатыя жалезам. Неабходна скарэктаваць харчаванне такім чынам, каб у далейшым падобная праблема не ўзнікала.

Як падымаць гемаглабін з дапамогай сокотерапии?

Дадзены метад лячэння павінен праводзіцца толькі са свежевыжатые сокамі. Найбольшую эфектыўнасць маюць бурачны і маркоўны варыянт. Сок граната або вінаграда таксама дае добрыя вынікі. Чарніца або буякі, аздобленыя цукрам, дапамагаюць пры жалезадэфіцытнай станах, але яны проціпаказаныя пры цукровым дыябеце.

А ці ведаеце вы, як падымаць гемаглабін з дапамогай травы ?! Хутчэй за ўсё, няма, т. К. Аб гэтых культурах звычайна ўсё забываюць, а бо яны з'яўляюцца багатымі прыроднымі крыніцамі жалеза. Рэкамендуецца перад ужываннем травы або бабовых папярэдне замочваць іх у вадзе, каб вывесці з іх злучэння фосфару, які перашкаджае засваенню жалеза.

Падняць ўзровень гемаглабіну дапамогуць стравы з чырвонага мяса (ялавічына, цяляціна, печань, сцегнавая частка курыцы). Пускайце іх разам са свежымі гароднінай, каб паскорыць аднаўленчы працэс. Настой шыпшынніка стымулюе натуральную выпрацоўку гемаглабіну. Штодзённая порцыя такога напою з даданнем цытрынавага соку аказвае спрыяльны ўплыў на арганізм у цэлым.

Нават калі вы харчуецеся паўнавартасна, ваш рацыён збалансаваны, не заўсёды ўдаецца спажыць неабходнае арганізму колькасць мікраэлементаў. У якасці прафілактыкі прымайце комплекс полівітамінаў два разы на год.

У некаторых выпадках узнікае неабходнасць падняць гемаглабін лекамі. На сённяшні дзень у аптэках прадстаўлены шырокі асартымент прэпаратаў жалеза. Сярод іх вы знойдзеце наступныя медыкаменты: «Феррум-Лек», «Гемофер», «Сорбифер», «Конферон» і многія іншыя. Прызначае прэпараты лекар пасля атрымання вынікаў аналізу і з улікам індывідуальных асаблівасцяў пацыента.

Старайцеся ўжываць у ежу дастатковую колькасць клятчаткі і вітамінаў. Выключыце або скароціце ў рацыёне лёгказасваяльныя вугляводы. Абмяжуйце колькасць гарбаты і кава, т. К. Які змяшчаецца ў іх танін перашкаджае засваенню жалеза. Выконваючы простыя правілы здаровага харчавання, пазбягаць праблем са здароўем становіцца значна лягчэй.