Як навучыцца гіпнозу самастойна?

Кожны з нас чуў пра гіпнозе. Але толькі некаторыя задаюцца пытаннем аб тым, як навучыцца гіпнозу, і шукаюць для сябе навучальныя курсы або настаўніка, які можа навучыць такой тэхніцы ўздзеяння на падсвядомасць. А іншая частка, якія жадаюць навучацца, шукае адказ на пытанне аб тым, як навучыцца гіпнозу дома. І тыя і іншыя могуць дасягнуць пастаўленай мэты, паколькі навучыцца гіпнозу можа кожны з нас, калі паставіць перад сабой задачу, сабраць неабходную інфармацыю аб тым, як навучыцца гіпнозу, выбраць спосаб дасягнення выніку і прыкласці намаганні, сканцэнтраваўшы іх у гэтым кірунку. Іншае пытанне - ці трэба гэта вам?

Што азначае тэрмін «гіпноз»?

Гіпноз - гэта працэдура апускання ў транс чалавека, якая ажыццяўляецца пры дапамозе пэўнага ўздзеяння, напрыклад, медыкаментознымі прэпаратамі, манатонным раздражняльнікамі ці іншымі спосабамі.

Многія сцвярджаюць, што адзін з варыянтаў змены стан свядомасці - гэта гіпноз, але такі тэрмін псевдонаучен, паколькі стварае ілюзію таго, што ўсё цалкам проста і зразумела з гіпнозам, калі ў рэчаіснасці адзінай тэорыі гіпнозу не існуе ў сілу мноства розных гіпотэз, якія даюць тлумачэнне гіпнозу , а таксама з-за вялікай разнастайнасці відаў гіпнозу.

Правільней будзе разглядаць гіпноз як разнавіднасць трансу.

Пад трансам разумеецца поўная канцэнтрацыя ўвагі на знешнім або ўнутраным раздражняльніку, калі свядомасць менш крытычна апрацоўвае інфармацыю. Іншымі словамі, у такім стане ў нашу сьвядомасьць пранікае любая інфармацыя без кантролю і рацыянальнага аналізу.

Суб'ект, які знаходзіцца пад уплывам гіпнозу, канцэнтруецца на выкліканне з боку гіпнатызёра. Менавіта ў гэтым і заключана сутнасць гіпнозу, г.зн. чалавек апускаецца ў стан трансу для наступнага выклікання, хоць дапусцім гіпноз без выклікання, таксама як выкліканне можна вырабляць без ўвядзення ў стан трансу.

Цікавасць да таго, як навучыцца гіпнозу самастойна, нярэдка звязаны з тым, што эксперыментаваць са сваім уласным свядомасцю вельмі цікава, а стан трансу даволі прыемнае, якое дазваляе вырашыць самыя розныя псіхічныя праблемы, «прачысціць» мазгі, актывізаваць дзейнасць мозгу або зняць напружанне, запаўшы ў стан рэлаксацыі.

Варта памятаць пра тое, што спасцігаючы азы таго, як навучыцца гіпнозу дома, мы падвяргаецца сябе да патэнцыйнай небяспекі. Можна ўпасці настолькі ў глыбокі транс, што без дапамогі спецыяліста выйсці з яго не атрымаецца. Але для таго, каб навучыцца настолькі глыбока ўваходзіць у стан трансу, спатрэбіцца, ні адзін год зацятых трэніровак.

Для таго каб спазнаць як навучацца гіпнозу трэба не толькі праштудзіраваць адпаведную літаратуру, але і вучыцца не толькі фіксаваць, але і ўзмацняць стан спантанага трансу. Навыкі самастойна ўпадаць у транс прыходзяць паступова.

Шэраг людзей, напрыклад некаторыя гандляры, не адчуваюць патрэбы ў навучанні, давальным веды аб тым, як навучыцца гіпнозу самастойна, але пры гэтым здольныя несвядома гіпнатызавалі пакупнікоў, правакуючы іх да непатрэбным для іх набыткаў.

Пагаворым аб канкрэтных методыках, якія адказваюць на пастаўленае пытанне - як навучацца гіпнозу?

Гіпнатызёру трэба мець абсалютную ўпэўненасць у сваіх сілах. Яна павінна прысутнічаць як на ўзроўні свядомасці, так і падсвядомасці. Менавіта ў ёй заключана ўся сутнасць гіпнатызёра. Гэта пачуццё неабходна выпрацоўваць паступова і берагчы. Здольнасці да гіпнозу прымяншаюць такія якасці, як няшчырасць, алкагольная або нікацінавая залежнасць, рэгулярнае ўжыванне кавы і іншых узбуджальных напояў. У гіпнозе існуе шэраг умоў і правілаў, неабходных да выканання.

Адзін са складаных варыянтаў гіпнозу - "Выкліканне рэальнасьць».

Такі метад выглядае як сапраўднае чараўніцтва, паколькі дазваляе ўвесці чалавека ў стан гіпнозу без апускання яго ў сон. Мэта гіпнатызёра пранікнуць у падсвядомасць, прайшоўшы скрозь прытомнасць.